Народные рецепты, отвары мочегонных средств в домашних условиях

Главная › Интересное ›

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

При нарушении их работоспособности происходит разбалансировка всех систем организма.
Основная функциональная особенность почек в способности формировать, фильтровать, и эвакуировать конечный продукт обмена – мочу.
Благодаря экскреторной (выделительной) функции почек, организм покидают не только излишки жидкости, но и токсины, продукты распада, шлаки.

Общая характеристика

Вместо свободного выхода, жидкость задерживается в межклеточном пространстве, вследствие чего возникает отечность.

Проявление почечных отеков начинается с лицевой области («мешки» под глазами), с последующим распространением на конечности.

В комплекс терапии заболеваний почек входят диуретические препараты, ликвидирующие внеклеточную гипергидрацию (избыток воды). Кроме этого, рекомендуется употребление определенных продуктов, обладающих мочегонным эффектом.

Химический состав медицинских препаратов, в значительной степени, проигрывает натуральным продуктам. Правильная пища, при заболеваниях почек, не нарушает электролитный баланс, при этом избавляет организм от излишней жидкости.

В мочегонных продуктах содержаться витамины и минеральные вещества, которые помогают ликвидировать межклеточный застой жидкости без побочных эффектов, в отличие от синтетических медикаментов.

Природные диуретики имеют растительную основу, и соответственно низкую калорийность. Являются естественным источником клетчатки, полезной для правильной работы пищеварительного тракта.

Необходимость в употреблении

В более поздней стадии развития патологического процесса в мочевыводительной системе, такая пища станет универсальным дополнением к лечению.

Прерогативными аспектами действия продуктов-диуретиков являются:

снятие отечности;
стабилизация давления;
избирательное действие, эти продукты помогают избавиться от токсинов, без выведения совместно с ними полезных веществ (медикаменты такой способностью не обладают, и вымывают все в комплексе);
отсутствие агрессивного влияния, в отличие от лекарств, которые вызывают мощный мочегонный эффект, продуктовые диуретики действуют мягко и постепенно, опорожнение мочевого пузыря происходит естественным, а не принудительным образом.

При регулярном употреблении низкокалорийных продуктов-диуретиков можно ликвидировать излишний вес.

Перечень продуктов питания

В перечень продуктов с диуретическим эффектом входят овощи, ягоды, фрукты, некоторые бакалейные изделия (крупы) и специи.

Ягоды и фрукты

Фруктово-ягодное меню пациента с почечными патологиями должно включать:

Арбуз. Рекордсмен среди мочегонных продуктов, способствует выведению жидкости и конкрементов не критического размера.
Брусника. Имеет название «почечная ягода». Обладает мощным диуретическим эффектом. К употреблению рекомендуются ягоды и отвар из листьев.
Клюква. Богатейший источник витамина C, с мочегонным действием. Клюквенный морс – сильное противопростудное, диуретическое и противоинфекционное средство.
Шиповник. Применяется в комплексной терапии почечных болезней, как мочегонное и иммуностимулирующее средство.
Смородина. Содержит 4,5% калия, лимонную, яблочную и винную кислоты. Для применения в качестве мочегонного лекарства, используют плоды и листья.
Калина. Является диуретиком, обладает сильным противогипертоническим действием. При почечных патологиях стабилизирует уровень давления.
Виноград. Используется, как натуральное детоксикационное средство для вывода шлаков и ядов.
Яблоки. Благодаря своему химическому составу обладают бактерицидными, мочегонными, противовоспалительными, желчегонными и противохолестериновыми свойствами. Для почек особенно полезен раствор яблочного уксуса (если нет противопоказаний со стороны ЖКТ).
Бананы. Уменьшают гипергидрацию организма, и укрепляют мышцы сердца за счет высокого содержания калия.
Киви. Обеспечивают стабильный диурез, помогают освободить почки от токсинов, снижают артериальное давление.
Лимон. Универсальный диуретик. Вода с лимонным соком помогает очищать почки, печень, избавляет от отеков, питает витамином С, выводит излишки холестерина.
Апельсины, мандарины, помело. Цитрусовые фрукты с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты, снимают отечность, расщепляют жиры, питают организм витаминами. Осторожность в применении требуется при возможных аллергических реакциях.
Ананас. Способен избавлять организм от излишней жидкости, насыщать его витаминами, ликвидировать отеки, налаживать процесс пищеварения, выводить холестерин.

Травы и пряности

Преимущество такого вспомогательного лечения в его доступности, низкой стоимости, относительной безопасности и результативности.

Эффективным мочегонным действием обладают:

спорыш;
мелисса;
корень одуванчика;
крапива;
ромашка;
хвощ полевой;
толокнянка.

Травы можно комбинировать самостоятельно, либо приобрести в аптеке готовый травяной сбор.

Чтобы диета не казалась пресной, больному разрешается сдабривать пищу пряностями, но только теми, которые, так же, обладают свойством ускорять отток мочи:

Имбирь. Кладезь витаминов, микро- и макроэлементов. Применяется, как мочегонное, тонизирующее, бактерицидное природное лекарство. Регулярный диурез обеспечивает количественный состав калия в корне имбиря (415 мг на 100 гр.).
Тмин. Способствует стабильной работе почечного аппарата и пищеварительной системы. Отвар из семян растения применяют при мочекаменной болезни.
Кориандр или кинза. Используется при болезнях мочевого пузыря, почек, а так же для снятия утренней отечности. Рекомендован в качестве приправы, или сырья для приготовления водного настоя.

Корнеплоды и овощи

Блюда из овощей являются основой диетического рациона:

Свекла. Диуретические свойства обусловлены содержанием в овоще калия и магния. Кроме того, в корнеплоде много аминокислот и витаминов. Рекомендуется при всех почечных болезнях, кроме мочекаменной (из-за наличия в составе щавелевой кислоты и сапронинов, провоцирующих образование конкрементов).
Морковь. Один из самых результативных природных диуретиков, способный восстанавливать солевой баланс в организме. Рекомендуется употреблять каждый день в составе овощных, мясных, рыбных, картофельных блюд. Полезной и вкусной альтернативой может стать морковный пирог или пудинг.

Луковые

Подсемейство однодольных растений также влияет положительно:

Чеснок. Многофункциональный овощ, применяемый для лечения различных заболеваний, в том числе, почечных. Помогает выводить из организма жидкость и токсины, обладает антибактериальными свойствами. Показан к ежедневному употреблению.
Лук. Обладает способностью активизировать почечную деятельность.

Томатные

Однолетнее или многолетнее травянистое растение, а именно:

Баклажан. Благоприятно воздействует на желчный пузырь и желчные протоки, очищая их от скопившихся токсинов.
Томаты (помидоры). Содержат максимальное количество калия, обеспечивающего своевременный отток мочи. Полезны при почечных заболеваниях, и для снижения массы тела.

Тыквенные

Семейство двудольных цветковых, нужны в рационе обязательно:

Огурцы. Более, чем на 95% состоят из воды. Очищают организм, способствуют нормализации обменных процессов, содержат минералы и витамины. Калорийность овоща – всего 5 ккал на 100 гр.
Тыква. В 100 гр. продукта содержится 204 мг калия, обеспечивающего мочегонный процесс. Чрезвычайно богата витаминами, микро- и макроэлементами.

Напитки и соки

Питьевой режим должен быть стабильным, и желательно разнообразным. Приветствуется употребление свежевыжатых соков из рекомендуемых фруктов и овощей. Полезными будут компоты, кисели, морсы, компоты из перечисленных ягод.

Разрешается минеральная вода без газа, компот из сухофруктов.

Кроме этого питьевой рацион можно обогатить за счет кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, простокваша), которые так же, способствуют выведению жидкости из организма.

Другие продукты

Оказывать диуретическое действие способны некоторые крупы:

Гречка. Каша из гречневой крупы нормализует обменные процессы, обогащает организм минералами, способствует снятию воспаления в почках и других органах мочевыделительной системы, налаживает диурез.
Овес. Геркулесовая каша обладает способностью выводить застоявшуюся жидкость, холестерин. Нормализует работу желудка и кишечника.

Регулярное употребление перечисленных продуктов питания, облегчает симптоматику и предупреждает рецидивы хронических заболеваний органов мочевыделительной системы.

Отвары и настои

При почечных болезнях фито терапевты советуют использовать следующие рецепты:

Ромашка аптечная. Обладает бактерицидным, противовоспалительным и диуретическим свойством. Применяется в составе травяных сборов и, как самостоятельное средство. Для приготовления напитка необходимо пару чайных ложек цветковой части растения заварить 0,5 л кипятка, настоять четверть часа, и принимать по 150 мл троекратно в день.
Полевой хвощ. Сильное мочегонное средство с агрессивным действием на ЖКТ и почки. Используется с осторожностью, не рекомендуется при почечных болезнях воспалительного характера. Способ приготовления настоя: столовую ложку с горкой залить кипящей водой в количестве 500 мл, выдержать не менее получаса. Употреблять в теплом виде трижды в день ¼ стакана.
Толокнянка. Напиток из этого растения очищает почки и мочеточники от токсических веществ, является сильным диуретикам, не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости). Заваривается из расчета: 30 гр. сырья на 300 мл кипятка, настаивается. Пить следует утром и вечером по ½ стакана.

Чаи

Специальные почечные чаи имеют травяной состав, и относятся к лекарственным средствам. Кроме этого, мочегонным эффектом обладают некоторые сорта чая:

Зеленый чай. Антиоксидант, имеющий в своем составе диуретин. Легко выводит излишнюю воду из межклеточного пространства, облегчая работу почек.
Оолонг. Малоизвестный, редкий сорт чая, частично подвергается ферментации. По действию и результативности не уступает зеленому чаю.
Каркадэ. Положительно влияет на обменные процессы, помогает избавиться от отеков. Дифференцированно влияет на уровень артериального давления, так как горячий напиток способен повысить АД на несколько единиц, холодный каркадэ – давление понижает.

Какие продукты ошибочно считают мочегонными

Частоту мочеиспускания увеличивает кофе, однако относить его, безоговорочно к напиткам-диуретикам ошибочно. Кофеин стимулирует походы в туалет только, если организм не приучен к этому веществу.

Одна чашка кофе в день будет производить мочегонный эффект. Если же выпивается более трех чашек, происходит адаптация к кофеину, и его свойства теряются.

Мочегонные продукты несовместимы с солениями, маринадами и копченостями. Максимальный результат достигается при соблюдении диетического рациона, который обычно назначается при почечных патологиях.

Кроме того, для болезней почек характерно индивидуальное течение, поэтому применять травы и чаи с мочегонным эффектом допускается только с разрешения доктора.

Перечень мочегонных продуктов: применения при урологических заболеваниях, рецепты отваров и настоев Ссылка на основную публикацию

Мочегонное средство в домашних условиях для похудения

Мочегонное средство в домашних условиях — это хороший и доступный способ избавиться от отёков и избыточного веса.
Диуретики достаточно активно используются в борьбе с лишним весом, однако, бесконтрольно употребление медикаментозных препаратов может нанести здоровью пользователя серьёзный ущерб.

Показания к использованию мочегонных средств

Диуретические препараты применяются с целью лечения заболеваний, сопровождающихся отёчностью и скоплением избыточной жидкости в организме.
К основным показаниям для использования мочегонных средств принято относить следующее:

Почечные патологии.
Артериальная гипертензия.
Нарушение печёночных функций.
Гипертоническая болезнь.
Отравления и интоксикации (с целью ускоренного выведения химических веществ из организма вместе с жидкостью).
Сердечная недостаточность.
Сосудистые заболевания.
Остеопороз.
Отёчный синдром.
Подагра.
Диабет.
Мочекаменная болезнь.
Нарушение водно-солевого баланса в организме.

Используются мочегонные препараты и при терапевтическом курсе, направленном на борьбу с избыточным весом. Однако, перед началом такого лечения настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и в дальнейшем строго следовать его советам.

Использование диуретиков в похудении

Эффективность диуретических препаратов в похудении обусловлена тем, что на 90% жировая тканевая структура состоит именно из воды, которая выводится посредством применения мочегонных средств.

При ускоренном выведении жидкости из организма уменьшаются и объёмы жировых отложений. Однако, специалисты подчёркивают, что при помощи мочегонных можно избавиться исключительно от отёков, а жировые клетки остаются неповреждёнными.

Поэтому при отсутствии правильного питания, физических нагрузок, в скором времени после отмены препаратов сброшенные килограммы возвращаются вновь.

Используя диуретики, ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную дозировку, указанную в инструкции, дабы не спровоцировать таких нежелательных последствий, как нарушение электролитного баланса, обезвоживание организма, почечные заболевания.

Наиболее безопасным вариантом считается применение натуральных мочегонных средств, таких как травяные отвары, настои, фиточаи.

Мочегонное средство в домашних условиях

В домашних условиях используя продукты питания, целебные травы, коренья, можно приготовить эффективные мочегонные средства, в том числе и для похудения. Натуральные диуретики отличаются более мягким действием по сравнению с химическими аналогами.

Спектр противопоказаний для таких народных средств значительно более узок и включает в себя следующее:

Воспалительные заболевания почек, протекающие в острой форме.
Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость основных компонентов домашних мочегонных
Мочекаменная болезнь.

С осторожностью рекомендуется подходить к использованию любых диуретиков, пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Мочегонные продукты

Включение в рацион продуктов питания, обладающих мочегонными свойствами, поможет избавиться от отёков, без рисков обезвоживания организма. Для профилактики нежелательных последствий, во время такой диеты рекомендуется соблюдать должный питьевой режим, употребляя не менее 2 л жидкости на протяжении суток.

К числу природных диуретиков принято относить следующие продукты:

Арбуз — выводит из организма лишнюю воду и соли.
Персики — оказывают мягкое мочегонное и слабительное воздействие.
Чеснок — устраняет отёчность и обладает дезинтоксикационными свойствами.
Петрушка — одновременно с мочегонным эффектом снабжает организм калием, который выводится из организма вместе с жидкостью.
Овсянка — оказывает диуретический эффект и улучшает процессы пищеварения.
Яблочный уксус — славится своими противоотёчными свойствами и поддерживает оптимальный уровень калия в крови.
Спаржа — наряду с мочегонным эффектом, активизирует метаболизм и процессы обменного характера.
Ананас — издавна использовался в медицине для борьбы с отёчным синдромом.

К числу мочегонных напитков относятся кофе и зелёный чай, богатырей кофеином. Однако, злоупотреблять ими не рекомендуется, поскольку переизбыток кофеина несёт потенциальную опасность для здоровья.

Мочегонные отвары и настойки (рецепты)

Хороший результат можно получить, используя проверенные временем рецепты, в основе которых лежат целебные травы, обладающие мочегонными, противоотёчными и диуретическими свойствами.

Отвар шиповника

Для приготовления напитка необходимо измельчить плоды шиповника (2 ст.л.) залить кипящей водой (0,5 л.) и поместить на водяную баню.
Отвар томится на плите около 15 минут, охлаждается и пьётся по 2 стакана в день.

Мятный чай

Напиток отличается приятным вкусом, свежим ароматом и простым приготовлением.
Достаточно просто залить 1 ст. л. мяты (свежей или сушёной) стаканом кипятка и дать настояться около 10 минут.

Сбор с мочегонным действием № 1, № 2

Травяные сборы № 1 и № 2 — это готовые смеси лекарственных трав с мочегонным действием, которые можно приобрести в любой аптечной сети.
Состав в количестве 10 г (2 ст.л.) необходимо залить кипятком (500 мл).
Оставить для настаивания на 15 минут, профильтровать, охладить и пить по стакану 2 раза в день, за полчаса до приёма пищи.

Отвар полевого хвоща

Хвощ — отлично борется со скоплениями избыточной жидкости, отёками и способствует похудению.
Для приготовления отвара следует залить растительное сырьё (4 ст. л.) кипящей водой (200 мл), накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню.
Употреблять отвар для похудения рекомендуется по четверти стакана 2-2 раза в день, спустя час после приёма пищи.

Отвар из корня петрушки

Для приготовления данного средства нужно излечить корневище петрушки, после чего залить 2 ст.л порошка кипящей водой (1.л.).
Дать напитку настояться около часа, процедить и принимать по половинке стакана 1-1 раза в сутки.

Настой крапивы

Для приготовления средства необходимо залить 2 ст.л. крапивы водой (250 мл), помесить в термос и оставить для настаивания на 5-6 минут.
Напиток процедить, добавить 2 ч.л. мёда и принимать вместо чая.

Другие

Хороший эффект дадут следующие рецепты натуральных мочегонных средств:

Отвар укропа. Сухие семена укропа (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2 ст. л. отвара, 2 раза в день.
Клюквенно-свекольный сок — безопасное и эффективное средство для похудения. Достаточно просто соединить в равных количествах свежие соки, приготовленные из свёклы и ягод клюквы. Принимать по четверти стакана на протяжении суток.
Имбирный час. Для приготовления следует измельчить корневище имбиря, залить 0,5 л горячей воды и проварить на маленьком огне около 10 минут. Добавить 2 ч.л. мёда и пить вместо чая.

Отзывы о применении для похудения

Мочегонные средство, приготовленные в домашних условиях и продукты-диуретики — это результативный и безопасный способ избавиться от отеков, стабилизировать вес.

Однако, специалисты советуют осторожно пользоваться данным методом борьбы с лишними килограммами, обязательно сочетая мочегонные правильным питьевым режимом, здоровым питанием и физическими нагрузками.

Вам также может понравиться

Мочегонные продукты питания: список, действие, как принимать

Все материалы на сайте несут информационный характер, обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Clinic-a-plus не занимается продажей препаратов, лекарств и т.п.

, на сайте размещена сторонняя реклама!

Скопление жидкости в организме затрудняет работу сердца, дыхательной системы, повышает артериальное давление, вызывает отеки.

Мочегонные продукты питания помогут устранить подобное состояние, очистить организм от шлаков и токсинов.

Общие принципы питания

Незначительную гипергидратацию (избыточный объем жидкости в организме) можно устранить путем коррекции питания, включив в меню продукты-диуретики. Если долго не предпринимать никаких действий, ситуация ухудшится, придется принимать диуретические препараты.

Показания к соблюдению мочегонной диеты:

нарушение работы почек, выделительной системы, расстройство диуреза;
беременность, предменструальный период;
интоксикация организма;
высокое артериальное давление (лишняя жидкость увеличивает сердечную нагрузку);
отеки;
зашлакованность организма.

В отличие от лекарств мочегонные продукты действуют мягко, выводят лишнюю жидкость постепенно, без вымывания полезных веществ, не вызывают побочных эффектов. Однако заменять ими медикаментозную терапию, назначенную врачом, нельзя. Продуктами можно лишь дополнить основное лечение.

Основные принципы питания при отеках:

ограничить употребление соли до 2 г/день;
исключить полуфабрикаты, готовую еду, соления, консервы и другие продукты, задерживающие жидкость и содержащие легкоусвояемые углеводы;
ограничить потребление простой воды до 1,2-1,5 л/день;
кроме мочегонных нужны и белковые продукты питания: диетическое мясо, птица, рыба, нежирная молочная, кисломолочная продукция, растительные масла;
каждый день употреблять 100-200 г злаков в виде каш, хлебцев или в пророщенном виде.

Прежде чем корректировать привычный рацион желательно проконсультироваться с врачом.

Задержка жидкости в организме может быть симптомом серьезных отклонений со стороны почек, сердечно-сосудистой системы, требующих медикаментозной терапии.

Фрукты с диуретическим эффектом

Фрукты – хорошие диуретики, источники витаминов, минералов, необходимых для полноценной работы всего организма. Выраженным мочегонным эффектом обладают:

Арбузы, дыни – рекордсмены среди мочегонных продуктов, рекомендованы к употреблению при заболеваниях мочеполовой системы. Способствуют быстрому выведению жидкости, мелких камней из почек. Для устранения отеков можно устроить разгрузочный день на арбузе или дыне. Разрешается съедать до 1,5-2 кг мякоти. У арбуза мочегонным эффектом обладает и кожура. Ее можно аккуратно срезать, высушить, смолоть в порошок. При задержке воды принимать по 1 ст. л. сырья 1 раз/день, запивая водой.
Зеленые яблоки содержат много пектина, натрия. Усиливают мочеиспускание, нормализую стул, ускоряют метаболизм.
Цитрусовые: апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины – продукты, оказывающие выраженное мочегонное, желчегонное действие. Апельсины улучшают обмен веществ, помогают убрать лишние килограммы. Лимон устраняет отечность тканей, выводит токсины, улучшает сосуды, понижает артериальное давление. Мандарины полезны при нарушениях работы печени, почек. Грейпфрут улучшает кровь, оказывает мягкое диуретическое действие, ускоряет метаболизм.
Груши рекомендуется употреблять диабетикам, страдающим отеками, высоким холестерином, давлением. Очищают сосуды, улучшают работу почек, нормализуют работу пищеварительного тракта.
Гранат – натуральный природный диуретик. Оказывает мочегонное действие, обогащает организм калием, улучшает кровь. Очень полезен при анемии.
Ананас мягко выводит лишнюю жидкость, борется с камнями в почках, улучшает обмен веществ, сжигает лишние калории.
Персик содержит много органических кислот, которые очищают почки, мочевой пузырь.
Айва – мягкий растительный диуретик, полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Чтобы устранить отеки не нужно поглощать фрукты килограммами. Каждый день достаточно съедать 2-4 плода.

Овощи с мочегонным действием

При гипергидратации основу рациона должны составлять овощи, содержащие много ненасыщенных жирных кислот:

Томаты, огурцы оказывают выраженное мочегонное действие. Богаты клетчаткой, калием, магнием. Ускоряют отток желчи, мочевой кислоты, нейтрализуют свободные радикалы. При отеках век на глаза можно положить кусочки свежего огурца.
Морковь стимулирует работу почек, выводит воду, соли, токсины, излишки плохого холестерина. Также обладает слабительным действием, поэтому в день не стоит съедать больше 100 г свежего овоща.
Тыква содержит калий, клетчатку, много воды. Быстро выводит лишнюю жидкость, эффективна при лечении инфекционных заболеваний мочевыводящей системы. В день можно съедать до 1,5 кг печеного или отварного овоща.
Свекла улучшает работу почек, печени, сердечно-сосудистой системы, борется с отеками, высоким холестерином, давлением.
Редька очищает кровь, улучшает пищеварение. Рекомендуют употреблять при подагре, почечно-каменной болезни. Снижает артериальное давление, улучшает отток желчи, выводит избытки холестерина.

Сельдерей, укроп, капуста брюссельская, фенхель обладают очень слабым диуретическим эффектом, однако имеют сильные противовоспалительные, антиоксидантные свойства. Их рекомендуется употреблять при инфекционных заболеваниях мочевыводящих путей, почек, мочевого пузыря. Из всех овощей можно делать соки и употреблять как мочегонные средства.

Мочегонные ягоды

Свежие и замороженные ягоды – еще одно эффективное мочегонное средство для вывода лишней жидкости из организма. Наиболее сильные диуретики:

Брусника – называют «почечной» ягодой. Оказывает противовоспалительное, мочегонное, бактерицидное, противоотечное действие. Ягоды и настой из листьев растворяют камни в почках, восстанавливают нормальную работу мочеполовой системы, также применяют для лечения пиелонефрита, цистита.
Калина – сильный диуретик, избавляет от отеков, стабилизирует показатели АД при почечных патологиях.
Клюква – источник витамина С, мягкий природный диуретик. При урологических заболеваниях, мочекаменной болезни, отечности можно применять отвар из листьев.
Черная смородина – это прекрасное противовоспалительное, кроветворное и мочегонное средство. Ягода улучшает обмен веществ, обогащает организм витаминами, эффективна при заболеваниях почек, мочевыводящих путей, отеках при беременности, подагре.
Виноград стимулирует работу почек, усиливает мочевыведение, защищает от обезвоживания. Диуретическими свойствами обладают все сорта винограда, а также изюм.
Клубника – природный диуретик, эффективное средство против гипертонии, ИБС, атеросклероза. Восстанавливает водно-солевой баланс, устраняет отечность тканей. Клубника – сильный аллерген, не рекомендуется съедать в день больше 200 г ягод.
Шиповник как диуретик эффективен в виде отваров. Снимает отеки лица, конечностей, улучшает состав крови, полезен для сердца, сосудов, печени и почек.
Черника – лучшее мочегонное средство для людей, страдающих сахарным диабетом. Улучшает остроту зрения, работу почек.
Боярышник как диуретик незаменим, если отеки вызваны плохой работой почек или мочекаменной болезнью. Наиболее сильным действием обладает спиртовой настой, повышающий диурез на 60-70%. При отеках на фоне повышенного давления полезнее пить отвары или чай из плодов и цветков боярышника.

Ежедневно рекомендуется употреблять 100-200 г ягод 1-2 раза/день. Есть ягоды лучше через 2-3 часа после еды, утром или днем, на ночь нежелательно, поскольку они тяжело перевариваются. Кислые ягоды, клюкву, бруснику, перетирают с медом, едят по 1 ст. л. 3-5 раз/день, после еды.

Другие продукты с мочегонным эффектом

Диуретическим действием обладают многие привычные продукты питания:

Греча, сваренная на воде без соли, улучшает работу сердца, печени, почек, обмен веществ. Наиболее эффективный диуретик из всех круп. Усилить мочегонное действие можно разбавив гречу обезжиренным молоком.
Овес очищает печень, выводит лишнюю жидкость, холестерин. Для снятия отечности употребляют отвар из овса. Пол стакана зерна заливают 0,5 л воды, проваривают 20-30 минут. Процеживают, выпивают за день в несколько приемов.
Перловка очищает почки, работает как сорбент, впитывая в себя токсины и шлаки. Вечером стакан крупы заливают 0,5 л холодной воды, оставляют на ночь. Утром проваривают на слабом огне 20 минут до мягкости. Едят с растительным маслом, без соли.
Черный тмин, куркума, паприка – продукты с выраженным мочегонным эффектом: усиливают мочеобразование, выводят жидкость, расширяют сосуды. Тмин хорошо справляется с заболеваниями почек: дробит камни, устраняет воспаление, улучшает мочеиспускание.
Яблочный уксус – отличный диуретик, поддерживающий уровень калия в организме. Рекомендуется добавлять в салаты, гарниры. Можно принимать как самостоятельное средство, разбавляя водой, особенно если человек принимает синтетические препараты.

Употребление мочегонных продуктов помогает избавиться от лишней жидкости и килограммов. Но для поддержания полученного результата нужны физические нагрузки, соблюдение режима питания, отказ от вредных привычек.

Напитки для устранения отеков

Для стабилизации водно-солевого баланса можно применять не только продукты, но и напитки. Они выводят токсины, шлаки, улучшают обмен веществ, насыщают организм витаминами.

Компоты и морсы

Мочегонное средство №1 – быстро устраняют отеки, улучшают работу почек, кровообращение, мягко выводят соли, лишнюю жидкость. Наибольшим мочегонным эффектом обладают напитки из клюквы и брусники. При употреблении можно разбавлять наполовину водой, чтобы уменьшить кислый вкус.

Для устранения отеков раз/день полезно употреблять компот из черноплодной рябины, красной смородины, сухофруктов: кураги, чернослива, изюма. Нежелательно при приготовлении добавлять сахар, лучше подсластить медом уже готовый напиток.

Минеральная вода

При цистите, мочекаменной болезни употребляют гидрокарбонатную воду, хлоридную пьют для улучшения обмена веществ. Каждый день выпивают по 1 стакану жидкости, разделив на несколько приемов. Перенасыщение организма минералами может вызвать развитие мочекаменной болезни.

Фруктовые и овощные соки

Все соки улучшают обмен веществ, поддерживают баланс витаминов и минералов. Концентрированные магазинные напитки не полезны, содержат много сахара и вредных добавок.

Для нормализации водно-солевого баланса употребляют свежеприготовленные соки:

Яблочный, сливовый, абрикосовый, свекольный, виноградный сок оказывают выраженное мочегонное действие, быстро выводят шлаки, устраняют отечность, улучшают почечное кровообращение. Повышают осмотическое давление в почках, уменьшая обратное всасывание натрия почечными канальцами.
Арбузный, клубничный, морковный, клюквенный, брусничный сок рекомендуется пить при воспалительных заболеваниях почек, сбоях в работе печени.
Березовый сок вымывает камни из почек, мочевого пузыря, снимает болевые ощущения, вызванные ими.
Сок из редьки и сельдерея борется с инфекциями мочевых путей, очищает кровь, улучшает работу почек. 1 редьку, 1 стебель сельдерея смалывают блендером. Сок пьют по половине стакана утром, 3 раза/неделю.
Сок их хрена с лимоном оказывает сильное антибактериальное, мочегонное действие. Для приготовления напитка на 150 г корня овоща добавляют 2 лимона. Ингредиенты смалывают блендером, отжимают через марлю. Принимают по 1 ст. л. 2 раза/день на голодный желудок. Лимоны можно заменить другими овощами: морковью, редисом, репой, спаржей.

В день можно выпивать 1-2 стакана свежевыжатого сока. Желательно разбавлять наполовину водой, употреблять в первой половине дня за 30 минут до еды. Можно пить миксы (смеси свежеотжатых соков), но не стоит смешивать ягодные с фруктовыми или овощными, поскольку для их усвоения нужны разные ферменты.

Квас

Полезные свойства напитка зависят от того из чего он приготовлен. Хлебный квас полезен для сердца, сосудов, ЖКТ, оказывает слабовыраженное мочегонное действие.

Самым сильным диуретическим эффектом обладает свекольный квас. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях: расширяет сосуды, снижает давление, улучшает обмен веществ. Однако противопоказан людям с острыми заболеваниями почек из-за высокого содержания щавелевой кислоты. В этом случае его можно заменить овсяным квасом.

При воспалении почек полезно пить малиновый квас. На 1,5 л воды берут стакан свежей малины, 1 ч. л. сметаны, пол стакана сахара или меда. Все смешивают, посуду накрывают марлей, оставляют бродить в тепле на 2 недели. Пьют по 1-2 стакану/день.

Другие напитки

При любом питании питьевой режим должен быть стабильным и по возможности разнообразным. Помимо соков, компотов, можно употреблять и другие напитки с диуретическим действием:

Отвары, настои из ромашки, хвоща полевого, толокнянки. В комплексе оказывают сильное бактерицидное, мочегонное действие. Очищают почки от токсинов, шлаков. Для приготовления лекарственного средства на 300 мл кипятка кладут 30 г сырья. Настаивают или проваривают на слабом огне 5 минут. Принимают по половине стакана дважды/день.
Зеленый чай – антиоксидант, содержащий диуретин. Быстро выводит лишнюю жидкость, токсины, шлаки, облегчает работу почек. Для снятия отечности напиток полезно употреблять с молоком.
Каркаде снимает отеки, выводит лишнюю соль, предотвращает вымывание кальция, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, печень, почки.
Кофе содержит кофеин, вызывающий усиление мочеиспускания. Но такое действие возможно только при его умеренном употреблении – 1-2 чашки/день. Если пить в больших количествах, диуретические свойства ослабевают, поскольку организм привыкает к кофеину. Напиток сужает сосуды, что ускоряет фильтрацию в почках. Противопоказан гипертоникам, так как повышает артериальное давление.
Молочная и кисломолочная продукция. Молочные продукты с низким содержанием жира обладают мягким мочегонным эффектом, не раздражают паренхиму почек. Молоко можно разбавлять на треть кипяченой водой, чтобы усилить эффект. Кефир прекрасно очищает организм от токсинов, шлаков, лишней жидкости, улучшает работу пищеварительного тракта, мочеполовой системы, микроциркуляцию в почках. Чтобы быстро снять отечность нужно в течение одного дня есть только гречку с кефиром. Если беспокоят отеки по утрам, на ночь достаточно выпить стакан кисломолочного напитка. Сыворотка тоже хороший диуретик, стабилизирует работу почек, кишечника, восстанавливает водно-солевой баланс, выводит шлаки.

Диуретики не совместимы с солениями, маринадами, копченостями, продуктами, содержащими много скрытой соли. Стойкий результат достигается при соблюдении диеты, которую назначают при гипергидратации.

Диуретики (мочегонные): врачебный обзор всех средств — от фармакологии до трав Диуретики: обзор лучших мочегонных препаратов в таблетках, список Суточный диурез при беременности: норма, таблица Правильное питание при описторхозе Как правильно сдавать мочу при беременности