Впервые столкнувшись с такой проблемой, как лактостаз, некоторые кормящие мамы впадают в панику, так как у них чаще всего нет ни возможности, ни желания оставить ребенка и отправиться к врачу.

Вместе с тем, боль в груди, а иногда и температура – симптомы тревожные и неприятные. Можно ли провести лечение лактостаза самой, в домашних условиях, народными средствами? Будет ли оно эффективно?

В большинстве случаев, да. Если начинать лечение незамедлительно и действовать правильно, вполне можно обойтись без врачебной помощи. Но, что касается лечения народными средствами, следует проявить некоторую осмотрительность.

Что самое главное при лактостазе?

Прежде всего, необходимо обеспечить хорошее опорожнение груди, чтобы застоявшееся молоко выходило из больной доли. Помните, что лечение какими-либо примочками, компрессами и мазями не поможет само по себе, если нет оттока жидкости из груди.

Основные принципы, которыми следует руководствоваться при застоях молока, рассмотрены в нашей статье «Как распознать лактостаз и справиться с ним». Напомним, что как лечение, так и профилактика лактостаза заключаются в кормлении по требованию (в том числе, и по требованию мамы) и в правильном захвате груди ребенком.

Постарайтесь научиться прикладывать малыша в разных позах, при лактостазе направляйте его подбородок в сторону уплотнения. Когда кормите, слегка массируйте и поглаживайте больное место, чтобы молоко лучше выходило из него.

Скорее всего, помимо усердного кормления ребенка, при лактостазе понадобится дополнительное расцеживание (от одного до трех раз в день). У большинства мам получается делать это самостоятельно, вручную или с помощью молокоотсоса. Ручное расцеживание в целом более действенно.

Так же, если позволяют средства, вы можете вызвать консультанта по грудному вскармливанию, некоторые из них имеют настоящий талант к сцеживанию и оказывают эти услуги на дому. Специалист также сможет дать вам подробные рекомендации как по поводу лечения застоя, так и по другим аспектам грудного вскармливания.

Компрессы из подручных средств

Чтобы лечение с помощью опорожнения груди было более эффективным, перед сцеживанием или кормлением делают согревающий компресс (или принимают теплый душ, если температура тела не повышена).

Это может быть как теплая мокрая пеленка, завернутая в пакет, так и полотенце, намоченное в теплой воде с тертым имбирем. Держать компресс на груди нужно около 10 минут.

Затем следует провести расцеживание, а потом, если есть возможность, приложить ребенка.

После кормления сделайте охлаждающий компресс, например:

• Все то же влажное полотенце, только теперь намочите его в холодной воде.
• Творог из холодильника, отжатый в марле.
• Некоторые специалисты рекомендуют лед, другие — нет.
• Помытый и отбитый капустный лист из холодильника.

Капустный лист заслуживает отдельного внимания. Пожалуй, это «препарат выбора» у тех, кто предпочитает лечение народными средствами. И он действительно эффективен. Капустный лист упоминается даже в брошюре, выпущенной ВОЗ и посвященной таким проблемам как мастит и лактостаз.

Можно использовать это средство и как холодный компресс после опорожнения груди, и в качестве компресса комнатной температуры между кормлениями. Отбейте лист тупой стороной ножа или раскатайте скалкой: нужно, чтобы он дал сок.

Капустный лист, благодаря его форме, очень удобно вложить в бюстгальтер. Некоторые источники рекомендуют держать его там два раза в день по 20 минут, другие – по 2 часа или оставлять приложенным к груди на ночь.

Также можно побробовать приложить к груди медовую лепешку (мед, смешанный с ржаной мукой до консистенции пластилина).

После творожного и медового компресса, а также если вы использовали капустный лист, грудь лучше ополоснуть, чтобы частицы пищи или капустный сок не попали в пищеварительный тракт ребенка при кормлении.

Чем помазать больную грудь?

Хорошие отзывы в качестве средств для лечения застоя молока в домашних условиях получили:

• Мазь «Траумель С». Наносите ее на больную грудь после холодного компресса в завершение процедуры. Можно использовать и чаще.
• Гомеопатическая мазь «Арника».
• Раствор «Малавит», разведенный пополам с водой.

Ни в коем случае не натирайте больное место мазью Вишневского, камфарой и спиртовыми настойками. Они подавляют лактацию и способствуют капсулированию застоя с последующим превращением его в абсцесс.

Какими народными средствами лучше не пользоваться?

В источниках, описывающих, как справиться с лактостазом народными средствами, можно увидеть спорные рекомендации, направленные на подавление лактации. Например, пить заваренный лист шалфея и мяту, прикладывать к груди отвар эвкалипта.

Дело в том, что подобные средства обладают накопительным эффектом. Скорее всего, сразу вы не почувствуете их действия, а вот потом, когда лактостаз уже будет вылечен, вдруг у вас может стать меньше молока. Если вы настроены и дальше кормить малыша грудью, вряд ли есть смысл так рисковать.

Также не стоит прислушиваться к совету ограничить потребление жидкости. Выработка молока снижается только при значительном обезвоживании. Имейте в виду, что от недостатка жидкости в организме молоко становится более вязким, что может усугубить лактостаз. Поэтому кормящей маме всегда следует пить по жажде.

В каких ситуациях лечение в домашних условиях недопустимо?

1. Если в течение суток, несмотря на принимаемые меры, вам становится все хуже.
2. Если за двое суток вам не стало лучше.
3. Если вы чувствуете себя нормально, но уплотнение в груди не рассосалось за неделю.

Обратитесь к врачу – к маммологу, а если нет такой возможности, то к акушеру-гинекологу. Иногда лактостаз берутся лечить и педиатры.

В случае осложнений в виде мастита, возможно, придется также проконсультироваться с хирургом.

Здорового вам грудного вскармливания!

Как повысить лактацию, что делать, если не хватает грудного молока: эффективные и бесполезные советы

Лактация — это природный механизм, сформировавшийся еще много тысячелетий назад для кормления новорожденных детей, и поэтому он доведен самой природой и эволюцией до совершенства.

Современные женщины, родившие малышей и испытывающие трудности с лактацией, прикладыванием и иными нюансами грудного вскармливания (ГВ) — по сути, жертвы цивилизации, которые подавляют в себе природные инстинкты, которые подсказывают правильную тактику кормления.

Кроме того, у большинства женщин нет опыта кормления и позитивного примера перед глазами, в силу чего они испытывают трудности в период ГВ и могут сомневаться в достаточности лактации, поэтому прибегают к различным методами средствам для ее повышения.

Но все ли предложенные методики, препараты и средства полезны и эффективны, стоит ли покупать различные капсулы, таблетки, чаи, применять некоторые приборы или осуществлять сомнительные действия?

История вопроса

Первые дни после родов молоко в груди постепенно прибывает, что приводит к ее увеличению и даже нагрубанию (переполнение груди молоком, которое кроха может не успевать высасывать).

Но по мере того, как малыш и мама вырабатывают свой индивидуальный ритм кормлений, грудь подстраивается под нужды малыша, и примерно через 3-5 недель пропадает ощущение сильных приливов и переполнений, пропадают подтекания молока.

Это может пугать маму, которая начинает думать о том — хватает ли молока крохе?

В копилку сомнений о достаточности молока добавляются периоды капризов на груди в периоды ростовый скачков, когда кроха на пару дней буквально «повисает» на груди, чтобы набрать сил и питания для перехода на новый этап в развитии.

При этом мамочка, неопытная в вопросах лактации, пытаясь сцедить из груди молоко, получает всего пару капель и делает вывод — молока мало и его крохе не хватает.

Естественно, это необъективный метод оценки лактации, потому как молоко в груди не копится и сцеживание не дает объективной картины его достаточности.

Важно оценить весовые прибавки малыша за месяц (или хотя бы за две недели) или провести тест на мокрые пеленки. Только по объективным данным, в том числе и с помощью консультанта по ГВ, можно реально определить нехватку молока. И вот тогда стоит прибегать к каким—либо дополнительным методам стимуляции.

Для профилактики и самоуспокоения допустимо применять различные безопасные препараты и средства, но эффективность большинства из них не высока в силу того, что лактация — процесс, зависимый от «принципа спроса и предложения».

То есть — чем больше кроха сосет грудь, и чем лучше ее опорожняет, тем больше будет молока без каких-либо дополнительных стимуляторов лактации.

Хотя справедливости ради стоит заметить — большинство из тех методик, которые не обладают реальной эффективностью на уровне физиологии, зачастую у сомневающихся мамочек действуют как плацебо, придавая уверенности и за счет этого снимая стресс, «зажимающий» молоко в груди.

Что предлагают для повышения лактации?

Стимулировать лактацию предлагают различными методами:

• Физические воздействия, в основном тепловые, на область груди.
• Прием различных чаев, фитопрепаратов для лактации, отваров и настоев.
• Гомеопатические препараты для лактации.
• Медикаментозные средства для стимуляции лактации, гормональные средства.
• Витамины и биологически активные добавки.
• Молокоотсосы для сцеживания молока и стимуляции лактации.

Эффективность этих методов и средств различна, и зависит от многих факторов.

Стоит подчеркнуть особо, что без частого и полноценного сосания ребёнком груди, ее опорожнения и ночных кормлений, которые стимулируют выделение гормонов, отвечающих за лактацию, увеличения объёма молока добиться будет практически невозможно. Поэтому все остальные методики, какими бы они ни были, относятся только к вспомогательным и дополнительным методикам.

Вполне возможно повысить лактацию и без каких-либо дополнительных средств и препаратов, только часто и длительно прикладывая ребёнка к груди как в дневное время, так и в ночное, отказавшись на фоне этого от докормов и допаивания ребёнка водой, использовании стимуляторов груди (пустышки, бутылочные соски), и не ограничивая время пребывания крохи, чтобы он опорожнял грудь полностью.

Физические воздействия: польза и вред

Среди физических воздействий стоит отметить влиянии температуры и механического раздражения кожи груди и сосков.

Основное, что происходит для стимуляции лактации — это раздражение ареолы и соска при сосании малышом, что посылает сигналы к мозгу о необходимости стимуляции лактации.

Для помощи матери и увеличения притока молока предлагается прием теплого душа на область груди для усиления кровообращения, раскрытия протоков и стимуляции отделения молока. Подобная процедура полезна, может быть одним из методов помощи, в том числе и на фоне застоев.

А вот от попыток разного рода массажей груди стоит отказаться, они могут привести к травмированию или сдавлению млечных протоков, что приведет к лактостазам. Не стоит практиковать и раздражение сосков — это грозит повреждениями, трещинами и формированием мастита.

Прием чаев, фитопрепаратов, отваров и настоев

Хотя для многих растений и трав был подмечен лактогонный эффект, но он не настолько сильно выражен, чтобы только за счет приема различных травяных отваров, настоек или чая помочь в нормализации лактации без исправления прикладывания и частого сосания груди. Поэтому лактогонным эффектом будет обладать даже обычная теплая вода, принятая перед кормлением, за счет усиления притока крови к грудной клетке и молочным железам, ощущаются и приливы молока в груди.

Минусами подобных растительных препаратов будет их индивидуальный эффект в отношении разных женщин, а также риск негативных эффектов, индивидуальной непереносимости и аллергии как к матери, так и у крохи, который через грудное молоко может получать частично компоненты отваров, настоев.

Хороший эффект достигается за счет приема лактогонных чаев в сочетании с частыми и длительными, в том числе и ночными кормлениями. Зачастую эти составы действуют как успокоительное, придающее уверенности плацебо.

Гомеопатические препараты для лактации

Хотя производители различных гомеопатических гранул и пилюль уверяют, что данные препараты эффективны, нет ни одного рандомизированного научного исследования, подтверждающего эффективность данных средств.

Поэтому как таковой реальной пользы они не приносят, действуя аналогично предыдущим группам — как плацебо, для самоуспокоения.

Кроме того, некоторые из них нужно вообще принимать с опаской или отказаться от их приема, особенно при склонности к аллергии или беспокойстве ребёнка, появлении коликов.

Медикаментозные средства для стимуляции лактации, гормональные средства

Известно влияние некоторых медикаментозных препаратов и гормонов на лактацию, но применять их самостоятельно не рекомендуется. Они могут быть назначены только в крайних случаях специалистами по лактации или врачами, под строгим контролем состояния и переносимости. Они обладают побочными эффектами и обширным списком противопоказаний, поэтому самостоятельно их применять запрещено — они могут привести к гиперлактации, застоям молока и маститу, что потом приведет к полному прекращению ГВ из-за вынужденной операции.

Витамины и биодобавки

Как таковым лактогонным эффектом напрямую они не обладают, но помогают поддержать организм кормящей мамы, пополняя в нем запасы витаминов и минералов, активно расходующихся на лактацию и восстановление организма после родов.

Применяются как дополнительное средство при частых прикладываниях и ночных активных кормлениях, тогда они дают дополнительный позитивный эффект. Только стоит помнить, что сам по себе прием добавок или витаминов объём молока не прибавит.

Осторожнее стоит быть с добавками неизвестных производителей и имеющих кроме витаминов и минералов растительные добавки — они могут вызвать аллергическую реакцию.

Молокоотсосы для сцеживания молока и стимуляции лактации

Такой метод поможет тем мамам, чьи дети ослаблены и не могут полноценно сосать грудь и опорожнять ее. Тогда до момента, пока кроха не окрепнет, можно дополнительно стимулировать лактацию за счет сцеживания молока. Важно подбирать молокоотсосы таким образом, чтобы механизм их действия максимально имитировал естественное сосание, что помогает давать более мощные и активные стимулы мозгу на усиление лактации.

Как увеличить лактацию грудного молока | Увеличение количества молока при грудном вскармливании: питание для улучшения лактации

Чтобы знать, достаточно ли малыш получает молока и быстро увеличить лактацию (выработку грудного молока), необходимо, чтобы мама понимала – откуда берется молоко, как происходит становление лактации и в какие периоды нужно проявить внимание, чтобы малыш получал достаточно питания.

Выделение грудного молока (или лактация) – это четкий и отлаженный механизм, который сформирован в ходе эволюции для того, чтобы матери могли выкормить своих детей даже в самых суровых условиях.

Поэтому, зная механизмы запуска и поддержания выработки грудного молока, любая мама может быстро увеличить лактацию без каких-либо материальных расходов и особых усилий.

Они просты — чем чаще женщина кормит грудью и чем сильнее опорожняется молочная железа, тем больше будет молока.

Сразу ответим на один ключевой вопрос — что делать, чтобы увеличить лактацию? Ответ очень прост – кормить ребенка грудью: часто, долго и с первых минут его жизни. В первые дни после рождения крохи молоко прибывает постепенно, мама и кроха адаптируются друг к другу.

Переполнение груди наступает с началом выработки переходного молока, малыш не может полноценно опорожнять грудь, и поэтому могут возникать нагрубания, подтекание молока.

По мере того, как приходит зрелое молоко, примерно на второй неделе кормления, лактация переходит в стабильную фазу.

После 4-5 недель кормления постепенно исчезают сильные подтекания молока из груди (могут выделяться буквально капли) и ощущение переполнения, что и пугает неопытных мам, им кажется – молока стало меньше.

Кроме того, малыш иногда может капризничать у груди, у него начинается период колик, или буквально повисает на груди (может сосать по 30-60 минут и дольше без перерыва), копит силы перед новым этапом в развитии. Но это наталкивает мам на мысль – наверное, есть проблемы, они начинают искать способы увеличить лактацию и жирность грудного молока.

Но волноваться не стоит, первым делом нужно объективно оценить – действительно ли есть нехватка молока и нужно искать средства, увеличивающие лактацию (выработку грудного молока).

Хватает ли крохе грудного молока

Первая ошибка, которую совершают многие кормящие мамы – для оценки количества молока они пытаются сцеживать молоко из груди (обычно после кормления), получают буквально несколько капель и решают, что малыш недоедает, поэтому капризничает, и нужно искать способы, как увеличить количество грудного молока. Подчеркнем, что сцеживание не относится к методу объективной оценки достаточности молока при кормлении малыша.

Ни один даже самый качественный молокоотсос, и тем более ручной метод не сможет столь же эффективно опорожнить грудь, как это делает малыш.

Плюс к этому, грудное молоко активно вырабатывается во время кормления, и малыш активно насыщается. То молоко, что хранится в груди между кормлениями – «переднее», это молоко богато водой, сахаром и бедно жирами. Им малыш утоляет жажду и «перекусывает». Во время кормления грудь синтезирует «заднее» молоко, оно более густое, жирное – это уже «основное блюдо» крохи, которым он утоляет голод.

Но если мама сомневается – хватает ли крохе питания при грудном вскармливании, нужно оценить его прибавки за месяц. Если кроха прибавил более 500г-600г — он получает достаточно молока.

Еще один метод объективной оценки – это подсчет мокрых пеленок (при этом ребенку не дают ничего кроме груди, даже воды!).

Если за сутки (за 24 часа) кроха намочил более восьми-десяти пеленок – ему вполне достаточно молока.

Если пеленок маловато, в этом случае стоит подумать — как увеличить количество грудного молока у кормящей мамочки. Но важно подчеркнуть — не нужно сразу давать ребенку докорм, восстановить объем молока при его нехватке можно за 3-4 дня, нужно только набраться терпения, выделить себе и малышу больше времени.

Если возникает проблема нехватки молока, увеличить лактацию у кормящей матери помогают несколько полезных советов, которые работают и помогают женщинам быстро и эффективно нормализовать ситуацию.

Частые кормления: необходимо прикладывать малыша часто, каждые полтора-два часа, включая период ночного сна. Если ребенок крепко спит, его прикладывают к груди во сне и слегка почесывают пятку или щечку. Малыш в полудреме приложится к груди и будет ее опорожнять. Пропускать кормления более, чем на два-три часа из-за крепкого сна малыша не стоит.

Длительное нахождение у груди: не стоит ограничивать время пребывания малыша у груди. Если он полностью опорожнил одну железу, ему нужно предложить вторую, если он проявляет желание еще поесть.

Это позволяет крохе добираться до жирного «заднего» молока, и стимулирует активность молочной железы. Если малыш сосет грудь недолго, он получает в основном переднее молоко.

Оно хуже насыщает, и короткое кормление стимулирует грудь не так активно.

Можно ли увеличить лактацию, если малыш быстро засыпает у груди и сосет очень вяло? Это частая проблема. Для таких карапузов есть метод попеременного кормления. Нужно приложить кроху к груди, пока молоко из нее течет активно, малыш его быстро глотает.

Как только активность сосания замедляется, переложите кроху к другой груди, чтобы он активно сосал. По мере ослабления напряжения в груди, вновь приложите кроху к первой молочной железе.

Это позволяет малышу оставаться в состоянии бодрствования, активнее опорожнять грудь.

Как увеличить количество грудного молока при сцеживании

Сцеживание молока отлично помогает стимулировать лактацию, поскольку молочные железы работают по принципу «спрос-предложение». Чем больше молока удаляется из груди, тем активнее запускается выработка его новой порции. Увеличить лактацию при сцеживании можно мамам малышей, которые ослаблены, не могут полноценно приложиться к груди.

Пока малыш окрепнет и подрастет, мать может помогать поддерживать достаточный уровень молока в груди за счет сцеживания. Вручную достаточно сложно и утомительно сцеживать большие объемы молока, поэтому нужно знать, как увеличить лактацию при сцеживании молокоотсосом.

Важно!

Важно сцеживать грудь при ее сильном наполнении, после кормления малыша и между прикладываниями. Избытки молока можно сохранить в морозильной камере про запас.

Какие продукты увеличивают лактацию (количество грудного молока) у кормящей

В аптеках и детских магазинах, в рекламных буклетах женских консультаций можно встретить различные добавки, витаминные комплексы и другие продукты, увеличивающие лактацию (количество грудного молока) у кормящей женщины. Но важно понимать, что эффективность этих средств невысокая, поскольку синтез молока – это гормоно-зависимый и рефлекторный процесс, который стимулируется частым и максимально полным опорожнением груди.

Однако, многие продукты и напитки, другие методы, работают как плацебо, позволяя маме снять в голове внутренний «зажим» и уменьшить стресс, что позитивно влияет на выделение молока.

Фиточаи и напитки для кормящих: хотя у многих трав и растений отмечается лактогонный эффект, но он не столь сильно выражен, чтобы только за счет приема этих составов лактация восстановилась без частых и длительных кормлений ребенка. Лактогонным эффектом обладает любая теплая жидкость, которую мать принимает перед кормлением. Приток крови к груди дает ощущение прилива молока внутри желез.

Несомненные плюсы чаев – они придают уверенности, содержат мягкие седативные компоненты, являются источником дополнительной жидкости. Явные минусы – на любые травы возможна аллергия, возможны негативные эффекты у матери или младенца.

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы для кормящих: они не обладают лактогонным эффектом, но помогают поддерживать организм женщины, пополняя запас необходимых минералов (особенно, кальция, железа) и витаминов, которые активно расходуются при синтезе грудного молока.

Запрет на имитаторы груди

Чтобы количество грудного молока не снижалось, у ребенка не должно быть никаких имитаторов груди. Исключаются пустышки, бутылочки с сосками.

Они уменьшают время стимуляции груди, а также формируют так называемую «путаницу сосков».

При сосании бутылочки и пустышки ребенок использует другие мышцы, из-за чего могут возникать проблемы с прикладыванием. Вместо них нужно чаще прикладывать кроху к груди.

• 1. Penny F, Judge M, Brownell E, Mcgrath JM. What Is the Evidence for Use of a Supplemental Feeding Tube Device as an Alternative Supplemental Feeding Method for Breastfed Infants? Adv Neonatal Care. 2018;18(1):31-37. doi:10.1097/ANC.000000­0000000446
• 2. Riordan J, Wambach K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones and Bartlett Learning. 2014.
• 3. American College of Obstetricians and Gynecologists. Breastfeeding Your Baby. 2019.
• 4. Heidarzadeh M, Hosseini MB, Ershadmanesh M, Gholamitabar tabari M, Khazaee S. The Effect of Kangaroo Mother Care (KMC) on Breast Feeding at the Time of NICU Discharge. Iran Red Crescent Med J. 2013;15(4):302-6. doi:10.5812/ircmj.2160
• 5. Wellington L, Prasad S. PURLs. Should breastfeeding babies be given pacifiers? J Fam Pract. 2012;61(5):E1-3.
• 6. Kominiarek MA, Rajan P. Nutrition Recommendations in Pregnancy and Lactation. Med Clin North Am. 2016;100(6):1199-1215. doi:10.1016/j.mcna.2016.06.004
• 7. American Pregnancy Association. Breastfeeding: Overview. 2017.

• Врач-педиатр
• Занимается патофизиологией, иммунологией, вопросами питания детей и взрослых

• Закончила курс по ГВ от ВОЗ/ЮНИСЕФ, преподавала в ВолГМУ, кафедра Патофизиологии с курсом иммунологии, аллергологии

Другие
статьи автора

Растения, повышающие выработку грудного молока — часть 3 | Университетская клиника

Некоторые растения издавна используются во многих культурах для стимуляции производства молока у женщин и молочных животных. Лактогонный эффект различных растений известен. Доказательства того, что синтез молока может быть увеличен и что большинство из них безопасны для человека получены.

https://www.youtube.com/watch?v=bIfHSo4Zsm0\u0026pp=ygV40J3QsNGA0L7QtNC90YvQtSDRgNC10YbQtdC_0YLRiywg0L7RgtCy0LDRgNGLINC70LDQutGC0L7Qs9C-0L3QvdGL0YUg0YHRgNC10LTRgdGC0LIg0LIg0LTQvtC80LDRiNC90LjRhSDRg9GB0LvQvtCy0LjRj9GF

Однако фармакокинетика и фармакодинамика активных ингредиентов, присутствующих в растениях-галактогогах, недостаточно хорошо изучены. Для определения механизмов их действия и установления терапевтических диапазонов, дозировок и возможных побочных эффектов использования их у людей необходимы дальнейшие исследования.

Предполагается, что эффект травяных средств стимулирующих лактацию следующий:

1. Он опосредован фитоэстрогенным действием. Считается, что если молекулы фитоэстрогена обладают E2-подобным действием, они могут индуцировать экспрессию рецептора пролактина PRL (PRLR) и рецептора EGF (EGFR, эпидермального фактора роста). Отсюда могут повышать выработку казеина и активность лактозосинтетазы в клетках молочной железы. 
2. Некоторые молекулы имеют эффекты, подобные 17 β-эстрадиолу (E2), эндогенному эстрогену, который способствует пролиферации эпителиальных клеток молочной железы (MEC). 17 β-эстрадиол (E2) запускает экспрессию гена пролактина в лактотропных клетках гипофиза двумя путями. 1  путь: воздействием через внутриклеточный рецептор E2 (E2R), что в конечном итоге увеличивает уровни пролактина и увеличивает секрецию молока. 2 путь: ингибированием пути, который активируется дофаминовым рецептором D2R, в результате стимулируется выработка пролактина и пролиферация лактотрофных клеток гипофиза. 

Trigonella foenum graecum (пажитник)

Это наиболее часто используемый растительный галактогог. Он является представителем семейства бобовых, культивируется во многих частях мира, особенно в Индии, странах Средиземноморья, Северной Африке и Южной Европе. 

Сообщается, что семена обладают действием, стимулирующим рост молочной железы. Это растение используется во всем мире в качестве галактагога у женщин из-за высокого уровня в нем фитоэстрогенов. 

Одно исследование с использованием in vitro показало, что семена пажитника содержат эстрогеноподобные соединения и что они стимулируют экспрессию pS2 (эстроген-индуцированного белка) в клеточной линии рака груди Michigan Cancer Foundation-7 (MCF-7). Определение содержания pS2 часто используется в качестве маркера для оценки эстрогенности соединения, используется для установления эстрогензависимых форм рака. 

Недавно было обнаружено, что пажитник вызывает значительное увеличение выработки молока у женщин и сокращает время восстановления веса новорожденных.

Несмотря на его широкое использование, фармакодинамические и фармакокинетические свойства мало исследованы, чтобы определить степень, в которой его компоненты выделяются с молоком.

Относится к категории риска лактации L3. В официальной медицине не применяется.

Исследований на животных больше. Предполагается, что пажитник оказывает свое действие на увеличение производства молока путем стимуляции секреции эндогенных гормонов. У коз, которых кормили пажитником, увеличивалась выработка молока.

Этот эффект мог быть опосредован стимуляцией пролактина, поскольку его концентрации были значительно выше у коз, получавших пажитник, по сравнению с контрольной группой.

В недавнем исследовании, проведенном на козах, также происходило увеличение молочной продуктивности на 13%, причем параллельно с увеличением сывороточного соматотропина.

Для стимуляции лактации принимают 8-10 грамм семян пажитника в сутки. 

Foeniculum vulgare (фенхель)

Это единственный вид из рода Foeniculum, встречающийся в зонах умеренного климата по всему миру, Это многолетнее ароматное растение, произрастающее в южной Европе, особенно на побережье Средиземного моря, где оно считается диким.

Первое сообщение о его стимулирующих лактацию свойствах было сделано греческим ботаником Педаниусом Диоскоридом (40–90 гг. Нашей эры). Согласно исследованиям растение увеличивает надои и жирность молока у коз. 

Он используется в качестве галактогога и у людей, о побочных эффектах пока не сообщалось. Для повышения лактации выпускаются чаи и растворимые напитки с фенхелем. В домашних условиях можно приготовить настой самостоятельно: 1 ст.

ложка семян заливается стаканом кипятка, настаивается 2-3 часа. Принимать до еды по примерно 50 мл (2 ст. ложки). Фенхель безопасен как для матери, так и для ребенка (исключение составляют женщины с аллергическими реакциями на растения семейства зонтичных).

Кроме того, он снимает колики у младенцев. 

1. vulgare на протяжении веков используется как эстрогенное средство. Есть данные об увеличении секреции молока, улучшении репродуктивной цикличности, облегчении родов и повышении либидо. Он содержит E2-подобные молекулы, такие как анетол и эстрагол.

Pimpinella anisum (анис)

Этот травяной галактогог является представителем семейства Apiaceae, растения, произрастающего в Западной Азии, Восточном Средиземноморье, Мексике и Испании. 

Основными масляными компонентами, полученными из сухофруктов, являются трансанетол (93,9%) и эстрагол (2,4%). Эти фармацевтические соединения, обладают сильной эстрогенной активностью, что оправдывает их использование в качестве средства стимулирующего лактацию. 

Для приготовления настоя для повышения выработки молока берут 1 ч.л. семян и заваривают стаканом кипятка. Настаивают около 3 часов, принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Спаржа racemosus (Шатавари)

Это растение принадлежит к семейству спаржевых и происходит из Индии. Его роль в качестве вещества, увеличивающего выработку молока, упоминалась в нескольких древних аюрведических учебниках, таких как Чарака Самхита и Сушрута Самхита. 

Он обладает фитоэстрогенными свойствами. Установлено, что он увеличивает секрецию молока. Наблюдали за женщинами с гипогалактией: после приема A.

racemosus в виде таблеток Ricalex лактация восстанавливалась и усиливалась. После отмены препарата наблюдалось постепенное снижение секреции молока.

Это доказывает, что увеличение секреции молока было вызвано только лекарственной терапией, а не каким-либо психологическим эффектом. 

В 2011 г. проведено двойное слепое рандомизированное клиническое исследование, согласно которому у женщин принимающих внутрь порошок корня шатавари уровень пролактина увеличился в три раза по сравнению с контрольной группой.  

Однако в предыдущих работах данные были другие: повышения уровня пролактина у женщин, получавших лечение A. racemosus, страдающих вторичной лактационной недостаточностью не наблюдалось. 

Химический анализ корней шатавари показывает наличие стероидных сапонинов (шатаварины I-IV). Согласно одной гипотезе, эстрогенная активность является результатом гормоноподобного действия этих стероидных сапонинов. Согласно другой, их основная роль заключается в потенцировании продукции пролактина.

Silybum marianum (расторопша пятнистая)

Это лекарственное растение используется с древних времен. Теофраст (4 век до н.э.) первым описал его под названием «Птерникс», а позже упомянуто Диоскуридом в его «Материи медика» и Плинием (1-й век нашей эры). 

Из семян расторопши пятнистой извлечен силимарин: смесь флавоноидов, которая содержит силибин, силидианин и силихристин.  Эти молекулы проявляют эстрогенный эффект.  

Исследования на людях и животных показывают, что расторопша обладает многообещающими лактогенными свойствами. У женщин, получавших силимарин перорально в течение 63 дней, был очевиден явный эффект увеличения ежедневной выработки молока на 85,94% по сравнению с 32,09% в группе плацебо.

Период полувыведения силимарина у человека составляет в среднем 6 часов. Он хорошо переносится при приеме внутрь. У некоторых возникают неприятные нарушения со стороны ЖКТ (тошнота или диарея).

Пациенты, страдающие аллергией на других представителей семейства сложноцветных (включая амброзию, календулу, ромашку), на производные расторопши могут давать аллергические реакции.

Выпускаются капсулы, таблетки, содержащие силимарин, а также порошок расторопши для приема внутрь. Дозировка и схема приема устанавливается врачом. 

Совет беременным и кормящим женщинам перед приемом лекарств

Все лекарства растительные или синтетические имеют побочные эффекты и могут быть опасными. Поэтому никогда нельзя начинать прием препаратов, предварительно не посоветовавшись с лечащим врачом, особенно в период беременности и кормления грудью.

• Любые лекарственные средства выписанные врачом обязательно нужно принимать точно в соответствии с назначением и под регулярным наблюдением у специалиста.
• Также важно понимать, что одного препарата недостаточно для восстановления или увеличения лактации. 
• Лечение гипогалактии и агалактии комплексное. Кроме лекарств необходимо:

• частое кормление грудью;
• сцеживание для стимуляции груди и удаления молока;
• усиленное сбалансированное питание;
• достаточный отдых и сон;
• прогулки и умеренные физические нагрузки.

Продолжение статьи

Как увеличить лактацию. Автор статьи: врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна

Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.

Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями.

Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 — 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты).

Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.

Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.

Пить небольшими глотками в течение дня.

• 3 чайные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты). Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
• Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.
• Очень неплохо способствует лактации смесь: 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
• Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.

Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:

• Чай Хипп для кормящих матерей.
• Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
• Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 — 2 раза в день.
• Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
• Пивные дрожжи — жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч. л. 4 раза в день.
• Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
• Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день

В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства.

Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь — Пульсатилла 6.

Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.