Простуда нередко застает нас врасплох. А ведь чем раньше начато лечение, тем больше шансов быстро избавиться от всех ее неприятных симптомов и не допустить осложнений, поэтому важно вовремя среагировать на появление первых признаков болезни. Но бежать в ближайшую аптеку для этого совсем не обязательно, потому что все необходимое наверняка есть у вас дома.

Простуда застала врасплох? Не спешите в аптеку! Испытанный поколениями «арсенал» народных средств от простуды прост, доступен, а главное — эффективен. Наверняка почти в каждой семье есть такие рецепты. Давайте вспомним некоторые из них. Итак, что же нам поможет? Для удобства я сделала список в алфавитном порядке: Проверенные средства от простуды наверняка есть в каждом доме Моя бабушка называла его столетником. У нее на окне всегда стояла пара горшков с этим растением, и при насморке сок алоэ использовался вместо капель. Сок алоэ поможет при насморке Став взрослой, я лечила насморк у своих детей при помощи все того же столетника. В каждую ноздрю закапывают по 2-4 капли сока, процедуру нужно повторять от 3 до 5 раз в день, до выздоровления. Срезанный лист хранится в холодильнике. Можно, конечно, и сразу отжать сок, а можно делать это по мере надобности.  

• Алоэ: полезные свойства и противопоказания
• Алоэ древовидное

Очень старое и очень простое средство: сухая горчица насыпается в носки на ночь. Если есть возможность, то хорошо оставить ее так на сутки-двое. Средство доступное, необременительное и подходит даже детям. Можно делать и ножные ванночки с горчицей Можно, конечно, вместо этого делать ножные ванночки с горчицей (они особенно эффективны, когда простуда только-только начинается) или ставить горчичники на пятки, но такие процедуры уже имеют противопоказания и подходят не всем.  Отварить картофель в мундире и подышать горячим паром — что может быть проще? Картофельная ингаляция помогает и при кашле, и при насморке. Сварить картошку в мундире — что может быть проще? Да, сейчас нередко можно услышать, что подобные процедуры вредны — можно получить ожог и т.д., и т.п. На это скажу одно: здравый смысл никто не отменял. Не надо вдыхать нестерпимо горячий, обжигающий пар; не надо оставлять детей без присмотра рядом с кастрюлей; не надо наклоняться слишком низко над картошкой — и никакой угрозы здоровью не будет. Во всяком случае, ни у себя, ни у своих детей не припомню никаких проблем при использовании картофельных ингаляций. 

Клюквенный или брусничный морс — источник витамина С, поддержка иммунитета. Обильное питье при простуде необходимо, особенно если она сопровождается высокой температурой с обильным потоотделением — и витаминный морс в качестве такого питья подходит как нельзя лучше. Клюквенный морс очень полезен при простуде Если нет ни клюквы, ни брусники, хорошо использовать смородину (лучше черную — в ней витамина C больше) или лимон. 

• Клюква: полезные свойства и противопоказания
• Клюква – ягода-лекарь

Тут можно составить очень обширный список. Меня бабушка поила отварами мать-и-мачехи, таволги, зверобоя, липового цвета; у кого-то в ходу ромашка или шалфей — вариантов много. Травяные настои и отвары применяются как противовоспалительное, отхаркивающее, потогонное, общеукрепляющее средство. Подбирайте те лекарственные растения, которые вам подходят Вы можете подобрать те рецепты, которые подходят именно вам, и использовать травы, выращенные на своем дачном участке, собранные в дикой природе или приобретенные в аптеке. 

Вот несколько подборок рецептов, которые могут вам пригодиться:

  Нашим бабушкам было проще: мы про аллергии не слышали. Сейчас, прежде чем использовать мед, нужно убедиться, что такое лечение не спровоцирует никаких побочных явлений. При простуде мед можно добавлять в чай, травяной отвар или молоко, а можно растирать медом грудь при кашле (это средство хорошо для детей, потому что не вызывает неприятных ощущений).  Мед — традиционное целебное средство при простудных заболеваниях 

Узнать больше о том, как лечить простуду медом, помогут публикации:

  В детстве, стоило мне раскашляться, бабушка поила меня горячим молоком с содой или со сливочным маслом. Второй вариант приятнее на вкус, безусловно, но хорошо помогают оба, особенно если мучают приступы упорного сухого кашля (в том числе, ночного).  Можно и с медом… Помимо упомянутых отдельными пунктами картофеля, свеклы и редьки, а также лука с чесноком, в качестве лекарства от простуды могут быть использованы: капуста, морковь, хрен, кориандр, мята, иссоп, чабрец. И наверняка хотя бы что-то из списка у вас окажется под рукой в нужный момент. Овощами тоже можно лечиться!

А как воспользоваться целебной силой овощей, подскажут публикации:

  Вот уж что точно есть на кухне у каждой хозяйки. Чайная ложка соды на стакан теплой воды — готово полоскание для больного горла. Сода точно всегда под рукой! Та же доза, но разведенная в стакане горячего молока — и вот перед нами средство от кашля. Столовая ложка на кастрюльку кипятка — и можно делать ингаляцию. Быстро и просто.  Чеснок при любых простудных заболеваниях полезно просто есть, но это не все могут себе позволить. А можно сделать ингаляцию, бросив измельченный чеснок в кастрюлю с горячей водой. Еще можно смешать измельченный чеснок с медом (если организм нормально воспринимает эти ингредиенты), соотношение 1:1. Принимать такую смесь следует 1-2 раза в день по 1 ст.ложке, запивая кипяченой водой. Чеснок поможет победить простуду и грипп Наконец, можно просто разложить измельченный чеснок на блюдечке и поставить его возле кровати — это эффективное средство профилактики простудных заболеваний и гриппа. Только не забывайте регулярно менять чеснок, поскольку полезные вещества довольно быстро улетучиваются. 

  При помощи обычного отваренного вкрутую яйца, завернутого в хлопчатобумажную тряпочку или носовой платок, мне в детстве прогревали нос и область гайморовых пазух при сильном затяжном насморке. Обычное яйцо, сваренное вкрутую, пригодится для лечения насморка Вместо яйца бабушка иногда грела на сковородке соль и завязывала ее в тряпочный мешочек. Эффект тот же. При любых простудных заболеваниях лично я всегда отдаю предпочтение средствам из «бабушкиного» арсенала. Их преимущество, с моей точки зрения, в том, что они заставляют организм бороться самостоятельно, не выполняя за него всю работу по борьбе с простудой. Иммунной системе нужна такая тренировка.  Таблетки или травяной отвар? Что выбрать? Да, аптечные препараты действуют быстрее, дают практически моментальное облегчение симптомов (производители очень любят подчеркивать этот факт в рекламе таких лекарств). Народные средства требуют времени, поэтому те, кто не может позволить себе больничный и предпочитает переносить простуду на ногах, редко к ним прибегают. Тут каждый выбирает для себя. Мое мнение ни в коем случае не следует считать руководством к действию и воспринимать его как безусловную истину. Однако, поскольку речь о том, что проверено опытом поколений и неизменно дает результат, возможно, какие-то народные средства от простуды все-таки стоит взять на вооружение.  А какими средствам вы лечите простудные заболевания? Какие народные рецепты в ходу в вашей семье?

Вам также могут быть интересны публикации:

Статья размещена в разделах: здоровье, статьи, простуда, народные рецепты, народные средства, народная медицина

10 спасибо за статью 1 в избранном 40952 просмотра

Продукты и напитки для лечения и профилактики ОРВИ

Дорогие друзья! В наше непростое время, когда мир захватила новая пандемия, связанная с коронавирусной инфекцией, когда в нашей Республике, принимаются беспрецедентные меры, направленные на обеспечение безопасности и благополучия крымчан, а оперативный штаб работает практически в круглосуточном режиме, мониторируя ситуацию во всех основных отраслях Крыма –  недобросовестные «дельцы» пытаются получить сверхприбыль, взвинчивая ценны на некоторые продукты.

Вот только небольшой перечень продуктов и напитков, которые можно и нужно использовать как для профилактики, так и во время лечения ОРВИ.

1. Чаи для профилактики гриппа.

Чаи могут быть различные: это и старые проверенные «домашние сборы» – чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, облепихой. Можно использовать всем доступные плоды шиповника и боярышника, содержащие большое количество витамина С и микроэлементов.

А если учесть, что мы живем в уникальном месте, где произрастают много целебных растений, то можно использовать различные травяные сборы.  Так, к примеру,  травяной сбор, содержащий эхинацею, плоды боярышника, плоды шиповника, листья ежевики, фундука, траву зверобоя, чабреца обладает выраженным иммуностимулирующим действием, позволяющим легче справиться с гриппом.

Просто заварите 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка и принимайте по 1/3 стакана перед основными приемами пищи.

2. Питьевая вода.

Самое простое и доступное «лекарство» – вода. Вода нужна для нормального протекания обменных процессов, она не только растворяет, но и выводит всевозможные токсины из нашего организма.

Не забывайте, что при обезвоживании организма увеличиваются наши шансы простудиться. Кроме того, вода сохраняет нормальную секрецию слизистой оболочки дыхательных путей, снимает сухость губ. Так что не забывайте пить больше простой теплой воды, которую можно и нужно совмещать с чаем или кофе.

Обратите внимание на то, что некоторые виды чая могут обладать мочегонный эффект, поэтому на каждые 100 г чая выпивайте дополнительные 150 г воды.

3. Натуральный мед.

Один из самых лучших продуктов для иммунокоррекции является натуральный пчелиный мед. Лучше всего он сочетается с чаем и лимоном, а можно и с теплой водой. При этом мед не следует добавлять непосредственно в горячий чай, потому что при этом значительная часть биологически активных веществ теряют свои свойства.

Мед можно есть на дольке лимона, яблока или с творогом. Следует соблюдать осторожность людям, страдающим сахарным диабетом.

4. Кисломолочные продукты, содержащие живые лакто- и бифидобактерии.

Биойогурты с лакто- и бифидобактериями не только способствуют поддержанию постоянного веса, но и «отвечают» за здоровье желудочно-кишечного тракта и сильной иммунной системы.

Многие недавние исследования, проведенные американскими и европейскими учеными, свидетельствуют, что пробиотики уменьшают гриппозные симптомы: температуру, кашель и заложенный нос у детей.

Поверьте, что наши «проверенные» кефир и простокваша едва ли уступят в пользе йогуртам, а учитывая, что процентов 90 продукции на нашем рынке не является «живыми» йогуртами, то кефир с простоквашей с короткими сроками хранения – явные фавориты! Особенно важно их принимать, когда назначены антибиотики!

5. Цельнозерновые каши.

Это отличный источник витаминов и микроэлементов, особенно селена и цинка. Эксперты утверждают, что употребление в пищу зерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки может также повысить сопротивляемость организма. Овсянка, ячмень, гречка.

Чтобы облегчить себе жизнь и сохранить максимум пользы от этих продуктов, не варите их Залейте зерна слегка подсоленным кипятком на ночь в термосе, утром добавьте молока и немного сливочного масла, сухофрукты или свежие фрукты по вкусу!

6. Свежие овощи и фрукты.

Для эффективной борьбы с гриппом врачи предлагают ежедневно ввести в рацион питания фрукты и овощи, которые содержат наибольшее количество витаминов, минералов, клетчатки и главным образом фитонутриентов.

Безусловные лидеры здесь – цитрусовые, и в первую очередь лимоны, мандарины и апельсины. В одном апельсине, например, содержится суточная норма витамина С, также цитрусовые богаты флавоноидами, которые усиливают антиоксидантный эффект этого витамина.

Красные помидоры, гранаты, грейпфруты, а также краснокочанная капуста и клюква, киви особенно полезны для иммунитета и это помимо того, что такой вкусный набор служит защитой сердца, благодаря высокому содержанию ликопина и эллаговой кислоты.

Морковь и тыква тоже укрепляют иммунитет, благодаря таким элементам, как бета-каротин, альфа-каротин, лютеин, кверцетин и другим веществам, которые могут быть преобразованы в витамин А.

Кверцетин – один из флавоноидов (веществ, придающих фруктам и овощам характерный цвет) известен своими противовоспалительными свойствами и, согласно последним исследованиям, замедляет действие вируса гриппа и помогает организму выработать антитела.

Кверцетин содержится особенно в большом количестве в брокколли, яблоках, помидорах и луке и во всех ярких овощах и фруктах (чем интенсивнее цвет, тем лучше).

7. Квашеная капуста.

Один из самых доступных и недорогих источников аскорбиновой кислоты, а попросту витамин С натурального происхождения. А в сочетании с зеленым или репчатым луком и подсолнечным маслом холодного отжима – это вообще «кладезь витаминов»!

8. Ягоды.

Свежие и замороженные ягоды содержат большое количество разнообразных витаминов и микроэлементов. Можно есть свежие ягоды, пить морсы, витаминные чаи. Считается, что ежедневное потребление в пищу ягод укрепляет здоровье и продлевает жизнь на многие годы!

Да и варенье может использоваться как лекарство. Например, малиновое – обладает потогонным, жаропонижающим действием! Можно просто перемолоть в домашних условиях ягоды в равной пропорции, залить теплой, но не кипящей водой и, добавив мед по вкусу, получить вкусный, ароматный целебный напиток.

9. Чеснок.

Этот пахучий «друг» иммунитета содержит природный антибиотик аллицин, который согласно некоторым исследованиям помогает предотвратить осложнения после простуды и гриппа. Употребление всего одного зубчика чеснока в день уже оказывает необходимый профилактический и антисептический эффекты.

Кроме чеснока чрезвычайно богаты фитонцидами также лук, хрен, укроп, черемша и т. п. Они полезны не только как средство повышения сопротивляемости организма и помощники для иммунной системы, но и для профилактики осложнений при гриппе.

В завершении хотелось бы еще раз отметить, что в период любой сезонной эпидемии важно принимать сбалансированную пищу, богатую натуральными витаминами и микроэлементами, которые содержатся в привычных нам продуктах в достаточном количестве! Важно не поддаваться панике и вести здоровый образ жизни! Соблюдать карантинные меры, не выходить на улицу без жизненной необходимости, соблюдать социальную дистанцию в 1,5-2 метра, чаще мыть руки, обрабатывать их дезинфицирующими средствами, носить защитную маску и перчатки в местах общественного пользования, при первых признаках повышенной температуры вызывать врача на дом!

• С заботой о Вас и о вашем здоровье – главный врач ГБУЗ РК «Центр медицинской профилактики» Владимир Мещеряков.

Лечение гриппа народными средствами

Грипп является распространенным вирусным респираторным заболеванием. Характеризуется ярко выраженными симптомами, которые проявляются резко. Диагностикой и лечением гриппа занимается врач терапевт. В первую очередь специалист назначает лекарственные препараты, чтобы быстро остановить прогрессирование болезни и предупредить осложнения. Дополнительно можно использовать народные средства при гриппе, если нет склонности к аллергической реакции.

Правила лечения гриппа народными средствами

Любое респираторное вирусное заболевание важно лечить под наблюдением профильного врача терапевта или педиатра. Патологические процессы без помощи быстро прогрессируют и вызывают серьезные осложнения. Терапевтические мероприятия проводятся после консультации с врачом, поскольку самостоятельные действия могут усугубить состояние здоровья.

Лечение гриппа народными средствами в домашних условиях осуществляется с соблюдением следующих правил:

1. Консультация специалиста необходима, поскольку всегда присутствует риск появления аллергической реакции или индивидуальной чувствительности на используемые природные компоненты.
2. Нужно строго соблюдать все указанные дозировки в рецепте нетрадиционных методов, чтобы снизить вероятность появления побочных эффектов или осложнений.
3. При ухудшении состояния здоровья после применения рецептов знахарей и целителей, необходимо остановить терапию и сразу обратиться в больницу.
4. Лечение следует проводить комплексно, потому что одними народными средствами избавиться от гриппа невозможно. Особенно это касается поздней стадии патологии.

Народные средства для лечения гриппа помогут уменьшить дискомфорт и симптомы вирусного заболевания, замедлить воспаление и устранить болевой синдром. Повысить также защитные силы организма и пополнить недостаток витаминов.

Общеукрепляющие средства

В период развития гриппа больному необходима поддержка, особенно это касается иммунитета. Повысить защитные силы и сопротивляемость организма помогут общеукрепляющие народные средства:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Шиповник	Сухие ягоды растения измельчить и залить 5 ст.л. горячей водой (1 л). Полученную массу поставить на огонь и греть еще 10-15 минут. Настоять 8-10 часов и процедить.	Готовый отвар шиповника рекомендуется пить по 1 ст. каждые 2-3 часа на протяжении всего дня. Для вкуса можно добавить немного натурального меда, варенья или сахара. Отвар шиповника следует пить на протяжении недели.
Липа	Смешать одинаковыми частями цветки липы и черной бузины. Все компоненты хорошо перемешать и залить 2 ст.л. горячей водой (1 ст.). Полученную смесь поставить на средний огонь, прогреть 5-10 минут и отставить в сторону настояться.	Процеженный теплый отвар важно употреблять 2-3 раза в сутки по 1 ст. В липовый напиток можно добавить натуральный мед, калину или малину.
Травяной отвар	Смешать одинаковыми пропорциями кору ивы, цветки ромашки и липы, плоды шиповника, а также лимонные корки. Все компоненты измельчить и залить 1 ст.л. крутым кипятком (1 ст.). Настоять 10 минут и процедить.	Готовое средство следует принимать внутрь по 1/3 ст. 3 раза в сутки перед едой за 15 минут.

Во время лечения гриппа дополнительно пациентам рекомендуется придерживаться постельного режима, проветривать часто помещение, чаще гулять на свежем воздухе. В комнате нужно проводить влажную уборку. При этом правильно питаться и соблюдать режим дня.

Рекомендуем к прочтению: Какой иммунитет вырабатывается после заболевания гриппом

Жаропонижающие народные средства

Грипп в большинстве случаев сопровождается высокой температурой. Снижать ее следует, если показатели поднимаются выше 38 градусов. Высокая температура тела указывает на то, что организм человека борется с возбудителями простудного заболевания.

Облегчить состояние при гипертермии больного помогут следующие рецепты знахарей и целителей:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Сосновые почки	Измельчить 1 кг сосновых почек и 0,5 кг корней малины. Полученные смеси уложить слоями в стеклянную емкость с добавлением сахара (1 кг) и натурального меда (0,5 кг). Залить все крутым кипятком (200 мл). Настоять 24 часа и поставить на водяную баню. Греть 6-8 часов. Остудить и настаивать 2 дня. Готовый отвар ярко-малинового цвета рекомендуется слить в стеклянную емкость и хранить в темном прохладном месте.	Полученное лекарство следует принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в сутки, предпочтительно перед едой. Сосновые почки можно заменить молодыми ветками пихты.
Малина	Сухие плоды растения (1 ст.л.) заварить горячей водой (1 ст.). Выдержать 20 минут и процедить.	Отвар следует употреблять в горячем виде 2 раза в сутки по 1 ст. При высокой температуре также рекомендуется пить сок малины с добавлением небольшого количества сахара.
Клюква	Измельчить 300 г свежих или размороженных ягод клюквы. Добавить 4-5 ст.л. натурального меда и 1 ст. воды. Все компоненты хорошо перемешать, настоять 30-40 минут и процедить.	Готовый напиток из клюквы помогает снизить температуру, повысить защитные силы организма и вывести токсины. Его рекомендуется пить 2-3 раза в сутки.

Высокую температуру тела поможет снизить уксус или спирт, компоненты предварительно перед использованием следует разбавить водой одинаковыми частями.

Вафельное полотенце смочить готовым раствором и энергично растереть тело. Поверхностные кровеносные сосуды расширяются в этот момент, что способствует снижению высокой температуры через 3-5 минут.

Если показатели периодически повышаются, растирку можно повторять.

Ингаляции

Как лечить грипп народными средствами подскажет врач терапевт или педиатр. Важно не заниматься самостоятельным лечением и консультироваться с профильным специалистом. В борьбе с вирусными респираторными патологиями хорошо помогают ингаляции. Процедура предусматривает применение специального устройства (небулайзера).

Если нет прибора, можно лечение проводить по старинке, а именно держать голову над кастрюлей с горячей водой. Основное преимущество небулайзера заключается в том, что действующие компоненты попадают непосредственно в очаг воспалительного процесса. Процедура продолжается 5-10 минут, делать ее необходимо 1-2 раза в сутки.

Эффективные рецепты для проведения ингаляций:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Эвкалипт	Листья растения (2-3 ст.л.) залить горячей водой и поставить на средний огонь. Прокипятить 1-2 минуты и снять с огня.	Над полученным отваром рекомендуется дышать с полотенцем на голове. Сначала глубоко вдыхать пары через нос и выдыхать ртом. Затем сделать наоборот. Вдыхать ртом и выдыхать носом. Когда отвар остынет, можно нагреть его второй раз и поставить в комнате, где находится больной. Человек будет вдыхать пары эвкалипта во время сна.
Картофель	Очистки картофеля сварить и добавить к ним щепотку сухого чабреца, эвкалипта. Все компоненты хорошо перемешать, оставить на огне еще 1-2 минуты.	Над полученным отваром рекомендуется глубоко дышать 5-7 минут, голову накрыть полотенцем.
Травяной сбор	Смешать одинаковыми пропорциями тысячелистник, душицу, листья шалфея, корень фиалки и корень калины. Все компоненты измельчить и залить 2 ст.л. травяного сбора холодной водой. Настоять 1 час и поставить на огонь. Довести до кипения, выдержать 5-7 минут и снять с огня, процедить.	Полученный отвар используется для ингаляций. Процедуры рекомендуется проводить 2 раза в сутки.

Грипп, как вирусное простудное заболевание, сопровождается сильными болями в горле.

Уменьшить интенсивность болезненных ощущений помогут специальные отвары, которыми нужно полоскать ротовую полость, глотку или также использовать их для ингаляций.

Это может быть вода с добавлением йода, соли или соды. Справиться с воспалением помогут целебные травы (ромашка, календула, эвкалипт или целебный сбор).

Рецепты от кашля

Бронхоспазмы возникают при поражении верхних и нижних дыхательных путей на фоне гриппа. Сильный кашель мешает спать, есть и нарушает привычный образ жизни человека. Устранить его помогут эффективные рецепты знахарей и целителей.

Народные средства от гриппа, которые помогут уменьшить кашель и дискомфорт в горле:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Лимонный сок	Лимон среднего размера залить водой, поставить на огонь и кипятить 10 минут. Затем остудить и разрезать, отжать весь сок (200 г). Добавить глицерин для внутреннего употребления (2 ст.л.) и натуральный мед (100 г). Все компоненты перемешать до получения однородной консистенции.	Готовое средство следует принимать внутрь по 2 ч.л. 3 раза в день перед едой и непосредственно за пару минут до сна.
Луковый сироп	Луковицу среднего размера в шелухе хорошо вымыть и залить водой, чтобы она полностью покрылась жидкостью. Добавить 50 г сахара. Полученную смесь поставить на маленький огонь и варить 30-40 минут. Готовый отвар остудить и процедить.	Лекарство рекомендуется принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в сутки, предпочтительно перед едой за 20-30 минут.
Целебный сбор	Смешать по ¼ ч.л. гвоздики, порошка имбиря и кардамона. Добавить 1 ч.л. корня солодки. Все компоненты хорошо перемешать и залить горячей водой (200 мл). Настоять 5 минут и процедить.	Готовое лекарство следует пить небольшими глотками. Перед каждым употреблением готовить свежий отвар. Он уменьшает не только кашель, но и болезненные ощущения в горле.

При кашле во время гриппа больным также рекомендуется пить сок черной редьки по 1 ст.л. каждый час. Для вкуса можно добавить небольшое количество сахара, но лучше натурального меда. То же самое касается теплого молока с добавлением миндального или топленого масла, также щепотки мускатного ореха.

Грипп является серьезным заболеванием, симптомы которого нельзя игнорировать. При отсутствии терапии патология осложняется и влечет за собой серьезные последствия. Лечение гриппа народными средствами можно проводить в домашних условиях, но строго в комплексе с традиционными препаратами и под наблюдением врача терапевта.

За один день и без больничного: как быстро вылечить простуду — 10 простых шагов и народные средства, которые работают

Видео ДТП с полицией в Пушкине. Пострадали четверо, в том числе сотрудники

13:22

У Кевина Спейси онемела рука на кинофестивале в Узбекистане

12:54

ГИБДД устранила федеральный сбой в базах, МРЭО снова заработали штатно

12:42

Впервые в истории. Над Варшавой развернули систему ПРО

12:35

В Японии начали сброс второй партии воды с АЭС «Фукусима-1» в океан

12:21

Петербургский суд оштрафовал рэпера Оксимирона* за безотчетность

12:18

Кремль: Путин выступит с речью «мирового масштаба»

12:16

ФАС потребовала от нефтяников и АЗС снизить цены на топливо

11:44

Магнитная буря началась на Земле вопреки прогнозам

11:41

Астронавт носит Prada. Итальянский дом моды создаст скафандры для NASA

11:28

В Абхазии откроют пункт постоянного базирования ВМФ России

11:24

Ремонт путей на Садовой продлится до 1 декабря

11:15

В Госдуму внесли поправки в закон о выборах президента

11:13

Повышает или понижает? Как кофе влияет на холестерин — выводы ученых

11:08

Ленинский проспект встал в глухой пробке. Водители сообщают о ДТП

10:54

Пропавший молодой программист из Петербурга, уходивший умирать, найден

10:31

Три россиянина заблокированы в зоне наводнений в Гималаях

10:26

Камнешарки шарятся на Финском заливе. У них своеобразные матери

10:05

Петербург перейдёт на регулярное отопление. Проверяйте батареи

09:59

Снаряд попал в дом в Шебекинском, задело автобус

09:41

Новые магазины с китайскими смартфонами появятся в России

09:00

В Петербурге задержали инвалида по делу о распространении порнографии

08:44

В Петербурге очень много пробок

08:05

Ещё один обстрел: в брянском посёлке нарушено энергоснабжение

07:12

Объекты инфраструктуры в Курской области повреждены беспилотниками

02:39

В Петербурге представят новую книгу «Аквариум: геометрия хаоса»

02:25

В прокат выходит комедия «Дурные деньги» о перевороте на Уолл-стрит

01:39

«Живые камни» и их «родственники» заселятся в «Зеленый домик»

01:23

В Этнографическом музее покажут мир «глазами хлеба»

01:03

Дональд Трамп не попал в список 400 богатейших американцев от Forbes

00:57

Петербург приютит змей с трудной судьбой. Их везут из Москвы

04.10

Этот ночной симптом болезни Альцгеймера появляется только у женщин

Эксперты рассказали, что стоит сделать при первых признаках болезни, а какие народные методы давно не работают

24 сентября 2022, 12:21Сезон «у меня, похоже, температура» в самом разгаре Ирина Шарова / 72.RUПоделиться

При первых признаках болезни каждому из нас хочется знать, как быстро помочь своему организму справиться с простудой, если она застигла врасплох (а бывает иначе?).

Первое, что приходит на ум, — это стакан горячего чая или молока с мёдом. Или все-таки сразу начинать с волшебной таблетки? Специально для наших коллег из Wday.

ru врачи рассказали, как бороться с инфекцией в первый день болезни, а редакции E1.RU и 59.RU узнали, какие народные методы работают лучше всего.

Обращаем ваше внимание, врачи не рекомендуют заниматься самолечением и при малейших признаках ухудшения состояния советуют обращаться к специалистам.

Утро, первый день болезни. Если вы встали с покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет.

Терапевт Сергей Черемушкин советует за полчаса до еды принять раствор из настойки прополиса и воды (1 столовая ложка настоя на 5 столовых ложек воды). Далее промойте нос солевым раствором. На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника.

Из лекарств можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос капли.

https://www.youtube.com/watch?v=Wzzenf9mF1E\u0026pp=ygWdAdCd0LDRgNC-0LTQvdGL0LUg0YDQtdGG0LXQv9GC0YssINC-0YLQstCw0YDRiyDQuCDRgdGA0LXQtNGB0YLQstCwINC00LvRjyDQu9C10YfQtdC90LjRjyDQs9GA0LjQv9C_0LAg0Lgg0L_RgNC-0YHRgtGD0LTRiyDQsiDQtNC-0LzQsNGI0L3QuNGFINGD0YHQu9C-0LLQuNGP0YU%3D

Сергей Черемушкин — главный терапевт Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО «РЖД», заведующий отделением, врач-терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ.

Если недомогание застало вас прямо днем на рабочем месте, не стоит ждать вечера — начинайте лечиться сразу.

— Первую помощь может оказать аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок, который быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать не на голодный желудок.

При лечении понадобится 1 грамм аскорбиновой кислоты: насыпьте ее в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном.

Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например на основе йода с ментолом, — советует эксперт.

Вечер — время самой активной борьбы с простудой. Можно использовать аспирин в порошке. Также врач предлагает выбрать напиток на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона. Употреблять его небольшими глотками, теплым, в течение всего вечера.

Откажитесь от горячей ванны, при простуде больному нужно только сухое тепло.

— Влага способствует размножению бактерий, а наша задача — максимально сократить их количество. Но можете сделать горчичную ванну для ног.

Разведите в горячей воде 2 столовые ложки сухой горчицы, опустите ноги и держите 15–20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки, — заключает терапевт.

— Перед сном можно измельчить в тарелке несколько долек чеснока, головку лука и поставить рядом с кроватью.

Врач-терапевт Александра Мызникова напоминает, что на сегодня не существует ни одного противовирусного «препарата от простуды» с доказанной эффективностью.

— На выработку антител и элиминацию вируса из организма уходит определенное время, длительность которого также никак не зависит от количества съеденного перца, чеснока, лимона и других «чудо-продуктов». Поэтому известный афоризм о том, что «простуда лечится с препаратами 7 дней, а без препаратов — неделю», остается верным и в наши дни, — говорит она.

Уже ни для кого не секрет, что при ОРВИ не следует самостоятельно пить «противовирусные» и антибиотики. Лучше обратиться к врачу, который назначит грамотное лечение. Но если времени совсем нет и не хочется надолго выпадать из привычного ритма жизни, натуральный мёд может стать отличным помощником при сухом кашле, снять воспаление и укрепить иммунитет. Главное — употреблять его правильно.

Первое, о чём важно помнить, — мёд не выносит высоких температур. При нагревании свыше 40 ºС мёд меняет свою структуру, в результате в нём образуется оксиметилфурфурол. А если нагреть мёд свыше 50 ºС, он и вовсе потеряет практически все полезные свойства.

— Употреблять мёд с горячим чаем или горячим молоком лучше вприкуску.

Если же хочется вмешать его в напиток, нагревать можно только до 40 ºС, чтобы избежать образования вредных веществ, — рассказал председатель областного общества пчеловодов «Уральская пчела» Геннадий Ковалев.

— Что касается хранения мёда, оптимальная температура — +8 ºС. Если соблюдать температурный режим, мёд может храниться очень долго, не теряя полезных качеств.

Стоит отметить, что «страшилки» относительно вредности оксиметилфурфурола в мёде сильно преувеличены, если употреблять его в разумном количестве.

Оксиметилфурфурол образуется при нагревании углеводных соединений, в данном случае — фруктозы, в кислой среде. ГОСТ ограничивает допустимое содержание оксиметилфурфурола в 1 килограмме мёда 25 миллиграммами.

Со­держание оксиметилфурфурола в свежем мёде близко к нулю, в перегретом — более 80 мг/кг.

Еще в 1975 году в Институте пита­ния РАМН провели ис­следования, которые показали, что ежесуточное поступление оксиметилфурфурола в организм с пищей в количестве 2 миллиграмма на 1 килограмм веса не представляет для чело­века опасности. Поэтому если употреблять даже нагретый мёд в разумном количестве, вреда здоровью не будет. Например, в газированных напитках содержание оксиметилфурфурола и вовсе может достигать 300–350 мг/л.

— Мёд — признанное средство в лечении и профилактике простудных заболеваний. Но необходимо помнить, что это ни в коем случае не лекарство, это продукт, который идет в дополнение к основным назначениям врача.

В период ОРЗ и ОРВИ только натуральный мёд и его продукты способны оказывать положительное воздействие на организм, ускорять его выздоровление, — рассказала врач-терапевт Елена Шабунина. — К примеру, мёд акации известен как хорошее общеукрепляющее, липовый обладает отхаркивающими и противовоспалительными свойствами при заболеваниях горла и бронхов.

Горчичный мёд хорошо воздействует на воспалительные процессы в организме, оказывает оздоравливающее действие на дыхательную систему. А майский (ранний) мёд обладает бактерицидными и отхаркивающими свойствами.

Если, заболев, вы рискнули позвонить маме или бабушке и рассказать о происходящем, то йодная сетка и носочки с солью вам обеспечены. Что из этого действительно поможет, а что бесполезно и опасно?

Многие знают, что чеснок можно употреблять для профилактики простудных заболеваний. Он вырабатывает фитонциды — активные вещества, убивающие микробов. Но с чесноком стоит быть осторожным людям с гастритом и больным желудком.

Полоскание горла солью и содой позволяет облегчить самочувствие при инфекционных заболеваниях горла. Таким раствором можно устранить отек и уменьшить проявление симптомов ангины, стоматита, гингивита и других заболеваний.

А вот делать йодную сетку, чтобы облегчить кашель, не стоит. У йода есть небольшой согревающий эффект, но не более того. А если рисовать им на горле и спине, то он легко попадет в организм. Переизбыток йода может привести к неприятным последствиям, например гипертиреозу.

Ингаляции горячей картошкой

Что пить при простуде?

С медом и лимоном. Чай – один из первых напитков в списке того, что пить при гриппе и простуде. Его лучше готовить некрепким. Это может быть как черный, так и зеленый чай. Добавьте 1 чайную ложку меда и 1-2 дольки лимона.

Важно: чтобы сохранить полезные свойства меда и лимона, которые теряются при воздействии высоких температур, не добавляйте эти ингредиенты в горячий напиток (то же касается молока и отваров). Идеальный вариант – сначала съесть мед, а затем запить его теплым чаем с лимоном.

Такой напиток является потогонным средством, применяемом при гриппе, а также благоприятно влияет на обменные процессы в организме2.

С малиной и липовым цветом. Слабо заваренный черный чай нужно охладить. Пока напиток остывает, разотрите 1 столовую ложку сухих цветков липы, разведите кипятком и оставьте настой на 5 минут. Отожмите сок из ягод малины.

Затем смешайте перечисленные ингредиенты с чаем, доведите до кипения. В чашку с готовым напитком можно добавить дольку лимона. Такой чай рекомендуется пить при простуде, чтобы добиться противовоспалительного и жаропонижающего эффекта3.

Имбирный с лимоном. Напиток готовится на основе измельченного или натертого на терке имбиря. 1 чайную ложку этой приправы смешайте с 1 столовой ложкой меда и лимонного сока такого же объема, затем разведите в стакане не очень горячей воды.

Такой имбирный чай можно пить с мятой (2-3 листка, можно сухих измельченных) и щепоткой корицы. Напиток обладает согревающим и антисептическим действием, помогает укрепить иммунитет при гриппе и повысить работоспособность.

Для усиления эффекта можно добавить специи, например, куркуму или гвоздику.

Ромашковый чай. Популярный напиток, который пьют не только при простуде или гриппе, но и в качестве профилактики ОРВИ и общего укрепления организма. Готовится из цветков ромашки и липы (по 1 чайной ложке того и другого), которые завариваются в 1 стакане кипятка.

Получившийся напиток настаивается в течение 20 минут, затем процеживается. Можно добавить меда по вкусу. Рекомендуется пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Сочетание ромашки, липы и меда обеспечивает мягкий противовоспалительный эффект, помогая быстрее избавиться от простуды и гриппа3.

Ягодные и фруктовые напитки

Компот из сухофруктов. Этот напиток знаком нам с детства. 100 г сухофруктов необходимо тщательно промыть теплой водой, перебрать, крупно нарезать.

Сначала варятся яблоки и груши (примерно в течение 30 минут – до достижения мягкости), затем добавляются 3 столовые ложки сахара на 1 л воды, после – урюк и чернослив, а за 5 минут до окончания варки – изюм и курага.

Готовый компот можно разбавить свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком, добавить мед. Такой отвар применяют как общеукрепляющее и смягчающее средство при простуде и гриппе.

Напиток из шиповника. 3 столовые ложки измельченных сухих плодов шиповника заливают 0,5 л кипятка и оставляют в термосе на ночь. Наутро получившийся состав процеживают и употребляют по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до приема пищи. Такой напиток является отличным источником витамина С.

Морс клюквенный или брусничный. Ягоды клюквы или брусники нужно растереть с сахарным песком в пропорции 3:1. Получившуюся смесь заливают теплой воды (0,5 л на 2 столовые ложки смеси). Сочетание клюквы и брусники оказывает бактерицидное воздействие, помогая справиться с гриппом и простудой3.

Молочные напитки

С минеральной водой. Молоко используется только заранее прокипяченное. Смешивается с минеральной (щелочной) водой в соотношении 1:1. Вода предварительно подогревается до температуры 30-32 °C, при этом из нее должен выйти весь газ. Это средство применяется при простуде и гриппе, сопровождающихся кашлем. Напиток способствует отхождению мокроты.

С чесноком. Теплое кипяченое молоко смешивается с 10 каплями чесночного сока. Выпивать его рекомендуется перед сном. Это средство способно помочь облегчить симптомы при разных видах кашля, смягчая его проявления, улучшая отделение мокроты и ускоряя процесс выздоровления2.

Глинтвейн

Широко известный напиток, который часто применяют при простуде. Для его приготовления потребуется 100 мл воды, в которые добавляются различные пряности (обычно это корица и гвоздика). Смесь ставится на огонь, доводится до кипения, настаивается в течение 10 минут, а затем процеживается.

В получившийся отвар добавляются красное вино (в соотношении с водой примерно 1:1), дольки апельсина, сахар по вкусу. Смесь доводится до кипения, но не кипятиться. По желанию можно добавить мед, яблоки, изюм. Напиток подается горячим и рекомендуется к употреблению непосредственно перед сном.

Глинтвейн оказывает согревающий и противомикробный эффект при простуде и гриппе, доставляет в организм витамины, микроэлементы и аминокислоты.