Простуда нередко застает нас врасплох. А ведь чем раньше начато лечение, тем больше шансов быстро избавиться от всех ее неприятных симптомов и не допустить осложнений, поэтому важно вовремя среагировать на появление первых признаков болезни. Но бежать в ближайшую аптеку для этого совсем не обязательно, потому что все необходимое наверняка есть у вас дома.

Простуда застала врасплох? Не спешите в аптеку! Испытанный поколениями «арсенал» народных средств от простуды прост, доступен, а главное — эффективен. Наверняка почти в каждой семье есть такие рецепты. Давайте вспомним некоторые из них. Итак, что же нам поможет? Для удобства я сделала список в алфавитном порядке: Проверенные средства от простуды наверняка есть в каждом доме Моя бабушка называла его столетником. У нее на окне всегда стояла пара горшков с этим растением, и при насморке сок алоэ использовался вместо капель. Сок алоэ поможет при насморке Став взрослой, я лечила насморк у своих детей при помощи все того же столетника. В каждую ноздрю закапывают по 2-4 капли сока, процедуру нужно повторять от 3 до 5 раз в день, до выздоровления. Срезанный лист хранится в холодильнике. Можно, конечно, и сразу отжать сок, а можно делать это по мере надобности.  

• Алоэ: полезные свойства и противопоказания
• Алоэ древовидное

Очень старое и очень простое средство: сухая горчица насыпается в носки на ночь. Если есть возможность, то хорошо оставить ее так на сутки-двое. Средство доступное, необременительное и подходит даже детям. Можно делать и ножные ванночки с горчицей Можно, конечно, вместо этого делать ножные ванночки с горчицей (они особенно эффективны, когда простуда только-только начинается) или ставить горчичники на пятки, но такие процедуры уже имеют противопоказания и подходят не всем.  Отварить картофель в мундире и подышать горячим паром — что может быть проще? Картофельная ингаляция помогает и при кашле, и при насморке. Сварить картошку в мундире — что может быть проще? Да, сейчас нередко можно услышать, что подобные процедуры вредны — можно получить ожог и т.д., и т.п. На это скажу одно: здравый смысл никто не отменял. Не надо вдыхать нестерпимо горячий, обжигающий пар; не надо оставлять детей без присмотра рядом с кастрюлей; не надо наклоняться слишком низко над картошкой — и никакой угрозы здоровью не будет. Во всяком случае, ни у себя, ни у своих детей не припомню никаких проблем при использовании картофельных ингаляций. 

Клюквенный или брусничный морс — источник витамина С, поддержка иммунитета. Обильное питье при простуде необходимо, особенно если она сопровождается высокой температурой с обильным потоотделением — и витаминный морс в качестве такого питья подходит как нельзя лучше. Клюквенный морс очень полезен при простуде Если нет ни клюквы, ни брусники, хорошо использовать смородину (лучше черную — в ней витамина C больше) или лимон. 

• Клюква: полезные свойства и противопоказания
• Клюква – ягода-лекарь

Тут можно составить очень обширный список. Меня бабушка поила отварами мать-и-мачехи, таволги, зверобоя, липового цвета; у кого-то в ходу ромашка или шалфей — вариантов много. Травяные настои и отвары применяются как противовоспалительное, отхаркивающее, потогонное, общеукрепляющее средство. Подбирайте те лекарственные растения, которые вам подходят Вы можете подобрать те рецепты, которые подходят именно вам, и использовать травы, выращенные на своем дачном участке, собранные в дикой природе или приобретенные в аптеке. 

Вот несколько подборок рецептов, которые могут вам пригодиться:

  Нашим бабушкам было проще: мы про аллергии не слышали. Сейчас, прежде чем использовать мед, нужно убедиться, что такое лечение не спровоцирует никаких побочных явлений. При простуде мед можно добавлять в чай, травяной отвар или молоко, а можно растирать медом грудь при кашле (это средство хорошо для детей, потому что не вызывает неприятных ощущений).  Мед — традиционное целебное средство при простудных заболеваниях 

Узнать больше о том, как лечить простуду медом, помогут публикации:

  В детстве, стоило мне раскашляться, бабушка поила меня горячим молоком с содой или со сливочным маслом. Второй вариант приятнее на вкус, безусловно, но хорошо помогают оба, особенно если мучают приступы упорного сухого кашля (в том числе, ночного).  Можно и с медом… Помимо упомянутых отдельными пунктами картофеля, свеклы и редьки, а также лука с чесноком, в качестве лекарства от простуды могут быть использованы: капуста, морковь, хрен, кориандр, мята, иссоп, чабрец. И наверняка хотя бы что-то из списка у вас окажется под рукой в нужный момент. Овощами тоже можно лечиться!

А как воспользоваться целебной силой овощей, подскажут публикации:

  Вот уж что точно есть на кухне у каждой хозяйки. Чайная ложка соды на стакан теплой воды — готово полоскание для больного горла. Сода точно всегда под рукой! Та же доза, но разведенная в стакане горячего молока — и вот перед нами средство от кашля. Столовая ложка на кастрюльку кипятка — и можно делать ингаляцию. Быстро и просто.  Чеснок при любых простудных заболеваниях полезно просто есть, но это не все могут себе позволить. А можно сделать ингаляцию, бросив измельченный чеснок в кастрюлю с горячей водой. Еще можно смешать измельченный чеснок с медом (если организм нормально воспринимает эти ингредиенты), соотношение 1:1. Принимать такую смесь следует 1-2 раза в день по 1 ст.ложке, запивая кипяченой водой. Чеснок поможет победить простуду и грипп Наконец, можно просто разложить измельченный чеснок на блюдечке и поставить его возле кровати — это эффективное средство профилактики простудных заболеваний и гриппа. Только не забывайте регулярно менять чеснок, поскольку полезные вещества довольно быстро улетучиваются. 

  При помощи обычного отваренного вкрутую яйца, завернутого в хлопчатобумажную тряпочку или носовой платок, мне в детстве прогревали нос и область гайморовых пазух при сильном затяжном насморке. Обычное яйцо, сваренное вкрутую, пригодится для лечения насморка Вместо яйца бабушка иногда грела на сковородке соль и завязывала ее в тряпочный мешочек. Эффект тот же. При любых простудных заболеваниях лично я всегда отдаю предпочтение средствам из «бабушкиного» арсенала. Их преимущество, с моей точки зрения, в том, что они заставляют организм бороться самостоятельно, не выполняя за него всю работу по борьбе с простудой. Иммунной системе нужна такая тренировка.  Таблетки или травяной отвар? Что выбрать? Да, аптечные препараты действуют быстрее, дают практически моментальное облегчение симптомов (производители очень любят подчеркивать этот факт в рекламе таких лекарств). Народные средства требуют времени, поэтому те, кто не может позволить себе больничный и предпочитает переносить простуду на ногах, редко к ним прибегают. Тут каждый выбирает для себя. Мое мнение ни в коем случае не следует считать руководством к действию и воспринимать его как безусловную истину. Однако, поскольку речь о том, что проверено опытом поколений и неизменно дает результат, возможно, какие-то народные средства от простуды все-таки стоит взять на вооружение.  А какими средствам вы лечите простудные заболевания? Какие народные рецепты в ходу в вашей семье?

Вам также могут быть интересны публикации:

Статья размещена в разделах: здоровье, статьи, простуда, народные рецепты, народные средства, народная медицина

10 спасибо за статью 1 в избранном 40953 просмотра

Лечение гриппа народными средствами

Грипп является распространенным вирусным респираторным заболеванием. Характеризуется ярко выраженными симптомами, которые проявляются резко. Диагностикой и лечением гриппа занимается врач терапевт. В первую очередь специалист назначает лекарственные препараты, чтобы быстро остановить прогрессирование болезни и предупредить осложнения. Дополнительно можно использовать народные средства при гриппе, если нет склонности к аллергической реакции.

Правила лечения гриппа народными средствами

Любое респираторное вирусное заболевание важно лечить под наблюдением профильного врача терапевта или педиатра. Патологические процессы без помощи быстро прогрессируют и вызывают серьезные осложнения. Терапевтические мероприятия проводятся после консультации с врачом, поскольку самостоятельные действия могут усугубить состояние здоровья.

Лечение гриппа народными средствами в домашних условиях осуществляется с соблюдением следующих правил:

1. Консультация специалиста необходима, поскольку всегда присутствует риск появления аллергической реакции или индивидуальной чувствительности на используемые природные компоненты.
2. Нужно строго соблюдать все указанные дозировки в рецепте нетрадиционных методов, чтобы снизить вероятность появления побочных эффектов или осложнений.
3. При ухудшении состояния здоровья после применения рецептов знахарей и целителей, необходимо остановить терапию и сразу обратиться в больницу.
4. Лечение следует проводить комплексно, потому что одними народными средствами избавиться от гриппа невозможно. Особенно это касается поздней стадии патологии.

Народные средства для лечения гриппа помогут уменьшить дискомфорт и симптомы вирусного заболевания, замедлить воспаление и устранить болевой синдром. Повысить также защитные силы организма и пополнить недостаток витаминов.

Общеукрепляющие средства

В период развития гриппа больному необходима поддержка, особенно это касается иммунитета. Повысить защитные силы и сопротивляемость организма помогут общеукрепляющие народные средства:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Шиповник	Сухие ягоды растения измельчить и залить 5 ст.л. горячей водой (1 л). Полученную массу поставить на огонь и греть еще 10-15 минут. Настоять 8-10 часов и процедить.	Готовый отвар шиповника рекомендуется пить по 1 ст. каждые 2-3 часа на протяжении всего дня. Для вкуса можно добавить немного натурального меда, варенья или сахара. Отвар шиповника следует пить на протяжении недели.
Липа	Смешать одинаковыми частями цветки липы и черной бузины. Все компоненты хорошо перемешать и залить 2 ст.л. горячей водой (1 ст.). Полученную смесь поставить на средний огонь, прогреть 5-10 минут и отставить в сторону настояться.	Процеженный теплый отвар важно употреблять 2-3 раза в сутки по 1 ст. В липовый напиток можно добавить натуральный мед, калину или малину.
Травяной отвар	Смешать одинаковыми пропорциями кору ивы, цветки ромашки и липы, плоды шиповника, а также лимонные корки. Все компоненты измельчить и залить 1 ст.л. крутым кипятком (1 ст.). Настоять 10 минут и процедить.	Готовое средство следует принимать внутрь по 1/3 ст. 3 раза в сутки перед едой за 15 минут.

Во время лечения гриппа дополнительно пациентам рекомендуется придерживаться постельного режима, проветривать часто помещение, чаще гулять на свежем воздухе. В комнате нужно проводить влажную уборку. При этом правильно питаться и соблюдать режим дня.

Рекомендуем к прочтению: Какой иммунитет вырабатывается после заболевания гриппом

Жаропонижающие народные средства

Грипп в большинстве случаев сопровождается высокой температурой. Снижать ее следует, если показатели поднимаются выше 38 градусов. Высокая температура тела указывает на то, что организм человека борется с возбудителями простудного заболевания.

Облегчить состояние при гипертермии больного помогут следующие рецепты знахарей и целителей:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Сосновые почки	Измельчить 1 кг сосновых почек и 0,5 кг корней малины. Полученные смеси уложить слоями в стеклянную емкость с добавлением сахара (1 кг) и натурального меда (0,5 кг). Залить все крутым кипятком (200 мл). Настоять 24 часа и поставить на водяную баню. Греть 6-8 часов. Остудить и настаивать 2 дня. Готовый отвар ярко-малинового цвета рекомендуется слить в стеклянную емкость и хранить в темном прохладном месте.	Полученное лекарство следует принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в сутки, предпочтительно перед едой. Сосновые почки можно заменить молодыми ветками пихты.
Малина	Сухие плоды растения (1 ст.л.) заварить горячей водой (1 ст.). Выдержать 20 минут и процедить.	Отвар следует употреблять в горячем виде 2 раза в сутки по 1 ст. При высокой температуре также рекомендуется пить сок малины с добавлением небольшого количества сахара.
Клюква	Измельчить 300 г свежих или размороженных ягод клюквы. Добавить 4-5 ст.л. натурального меда и 1 ст. воды. Все компоненты хорошо перемешать, настоять 30-40 минут и процедить.	Готовый напиток из клюквы помогает снизить температуру, повысить защитные силы организма и вывести токсины. Его рекомендуется пить 2-3 раза в сутки.

Высокую температуру тела поможет снизить уксус или спирт, компоненты предварительно перед использованием следует разбавить водой одинаковыми частями.

Вафельное полотенце смочить готовым раствором и энергично растереть тело. Поверхностные кровеносные сосуды расширяются в этот момент, что способствует снижению высокой температуры через 3-5 минут.

Если показатели периодически повышаются, растирку можно повторять.

Ингаляции

Как лечить грипп народными средствами подскажет врач терапевт или педиатр. Важно не заниматься самостоятельным лечением и консультироваться с профильным специалистом. В борьбе с вирусными респираторными патологиями хорошо помогают ингаляции. Процедура предусматривает применение специального устройства (небулайзера).

Если нет прибора, можно лечение проводить по старинке, а именно держать голову над кастрюлей с горячей водой. Основное преимущество небулайзера заключается в том, что действующие компоненты попадают непосредственно в очаг воспалительного процесса. Процедура продолжается 5-10 минут, делать ее необходимо 1-2 раза в сутки.

Эффективные рецепты для проведения ингаляций:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Эвкалипт	Листья растения (2-3 ст.л.) залить горячей водой и поставить на средний огонь. Прокипятить 1-2 минуты и снять с огня.	Над полученным отваром рекомендуется дышать с полотенцем на голове. Сначала глубоко вдыхать пары через нос и выдыхать ртом. Затем сделать наоборот. Вдыхать ртом и выдыхать носом. Когда отвар остынет, можно нагреть его второй раз и поставить в комнате, где находится больной. Человек будет вдыхать пары эвкалипта во время сна.
Картофель	Очистки картофеля сварить и добавить к ним щепотку сухого чабреца, эвкалипта. Все компоненты хорошо перемешать, оставить на огне еще 1-2 минуты.	Над полученным отваром рекомендуется глубоко дышать 5-7 минут, голову накрыть полотенцем.
Травяной сбор	Смешать одинаковыми пропорциями тысячелистник, душицу, листья шалфея, корень фиалки и корень калины. Все компоненты измельчить и залить 2 ст.л. травяного сбора холодной водой. Настоять 1 час и поставить на огонь. Довести до кипения, выдержать 5-7 минут и снять с огня, процедить.	Полученный отвар используется для ингаляций. Процедуры рекомендуется проводить 2 раза в сутки.

Грипп, как вирусное простудное заболевание, сопровождается сильными болями в горле.

Уменьшить интенсивность болезненных ощущений помогут специальные отвары, которыми нужно полоскать ротовую полость, глотку или также использовать их для ингаляций.

Это может быть вода с добавлением йода, соли или соды. Справиться с воспалением помогут целебные травы (ромашка, календула, эвкалипт или целебный сбор).

Рецепты от кашля

Бронхоспазмы возникают при поражении верхних и нижних дыхательных путей на фоне гриппа. Сильный кашель мешает спать, есть и нарушает привычный образ жизни человека. Устранить его помогут эффективные рецепты знахарей и целителей.

Народные средства от гриппа, которые помогут уменьшить кашель и дискомфорт в горле:

Название	Рецепт приготовления	Применение
Лимонный сок	Лимон среднего размера залить водой, поставить на огонь и кипятить 10 минут. Затем остудить и разрезать, отжать весь сок (200 г). Добавить глицерин для внутреннего употребления (2 ст.л.) и натуральный мед (100 г). Все компоненты перемешать до получения однородной консистенции.	Готовое средство следует принимать внутрь по 2 ч.л. 3 раза в день перед едой и непосредственно за пару минут до сна.
Луковый сироп	Луковицу среднего размера в шелухе хорошо вымыть и залить водой, чтобы она полностью покрылась жидкостью. Добавить 50 г сахара. Полученную смесь поставить на маленький огонь и варить 30-40 минут. Готовый отвар остудить и процедить.	Лекарство рекомендуется принимать по 1 ст.л. 4-5 раз в сутки, предпочтительно перед едой за 20-30 минут.
Целебный сбор	Смешать по ¼ ч.л. гвоздики, порошка имбиря и кардамона. Добавить 1 ч.л. корня солодки. Все компоненты хорошо перемешать и залить горячей водой (200 мл). Настоять 5 минут и процедить.	Готовое лекарство следует пить небольшими глотками. Перед каждым употреблением готовить свежий отвар. Он уменьшает не только кашель, но и болезненные ощущения в горле.

При кашле во время гриппа больным также рекомендуется пить сок черной редьки по 1 ст.л. каждый час. Для вкуса можно добавить небольшое количество сахара, но лучше натурального меда. То же самое касается теплого молока с добавлением миндального или топленого масла, также щепотки мускатного ореха.

Грипп является серьезным заболеванием, симптомы которого нельзя игнорировать. При отсутствии терапии патология осложняется и влечет за собой серьезные последствия. Лечение гриппа народными средствами можно проводить в домашних условиях, но строго в комплексе с традиционными препаратами и под наблюдением врача терапевта.

Какие травы можно пить при простуде

С наступлением холодного времени года приходят инфекционные заболевания. Простуда — одно из распространенных недугов в осенне-зимний период. Помимо фармацевтических средств на помощь придут лекарственные растения. Травы — естественный способ борьбы с простудой. Можно применять как взрослым, так и детям.

Природа одарила множеством лекарственных растений. В отличие от аптечных препаратов, которые появились сравнительно не так давно, используются человеком для борьбы с первыми симптомами респираторных инфекций тысячи лет.

Чем полезны травы при простуде

Простуда — собирательное название группы болезней, вызываемых рядом вирусов. Распространенное в осенне-зимний период заболевание.

Как правило, вызывается риновирусами. Заражение происходит при прямом контакте с вирусом воздушно-капельным путем, через руки.

Этот вирус атакует эпителий носа и бронхов, вызывая воспаление.

Риновирусная инфекция чаще начинается с:

• Боли в горле;
• Головной боли;
• Ломоты в суставах;
• Насморка.

Сопровождается симптомами такими, как:

• Насморк;
• Кашель;
• Боль в горле;
• Охриплость голоса;
• Слабость;
• Упадок сил;
• Головная боль;
• Сонливость.

Часто наблюдается повышение температуры

Зависит от типа вирусов и уровня иммунитета. Независимо от причины и признаков, препятствует повседневной деятельности и требует нескольких дней на выздоровление.

• Хотя симптомы исчезают в течение 7 дней, при первых признаках необходимо начать борьбу с инфекцией.
• Народная медицина накопила не мало знаний лечения простудных болезней травами, которые, как фольклор, передаются из поколения в поколение.
• Травы способствуют не только укреплению иммунитета, но и оказывают:

• Отхаркивающее;
• Потогонное;
• Противовоспалительное;
• Жаропонижающее

действие.

Облегчают симптомы, успокаивают боль в горе и ускоряют выздоровление. Менее токсичны. В отличие от синтетических лекарственных препаратов с меньшими побочными эффектами. Можно пить маленьким детям, беременным и кормящим женщинам.

Кроме того, работают в качестве профилактических мер, снижающих риск заболевания.

При лечении лекарственными травами, конечно, нужно соблюдать дозировку, правильно заваривать, знать о противопоказаниях применяемых трав.

Какие травы помогают от простуды

Ассортимент трав, помогающих бороться с инфекциями и простудой, огромен. Среди полезных растений можно выделить травы, поддерживающие иммунитет, отхаркивающие, снимающие боль в горле.

Препараты на основе таких растений отличаются сложным химическим составом. Содержат, помимо биологически активных веществ, комплексы других соединений, обладающих иммуностимулирующими свойствами, необходимыми для полноценного выздоровления.

Можно употреблять в различных формах. Наиболее популярны травяные;

• Настои и отвары;
• Полоскания;
• Ингаляции;
• Горячие ванны.

Заварить нужно согласно инструкции на упаковке. Как правило, чай готовится завариванием одной десертной ложки 400-600 мл кипятка. После настаивания употребляют в горячем виде до 2-3 стаканов в течение дня, добавив мед или другой подсластитель.

Травы от простуды список

Перечисленные ниже лекарственные травы, продаются в каждой аптеке. Можно заготовить самостоятельно летом.

Цветки липы

Известны потогонными свойствами. Благодаря содержанию:

• Флавоноидов;
• Фитостеринов;
• Органических кислот;
• Соединений слизи;
• Минеральных солей;
• Дубильных веществ;
• Витаминов С и РР

обладают мочегонным, диастолическим, спазмолитическим действием. Химический состав травы:

• Позволяет бороться с симптомами простуды;
• Избавляет от кашля;
• Снижает температуру тела;
• Укрепляет иммунную систему.

Благодаря содержанию слизи оказывает защитное и обволакивающее действие, успокаивая боль в горле.

Отвар готовят следующим образом: две столовые ложки измельченных цветов липы заваривают двумя стаканами крутого кипятка. Настаивают 20-30 минут. Принимают по одному стакану до 4-х раз в день. Отвар можно приготовить в термосе.

Для снижения температуры готовят сбор из 1 столовой ложки липы и по 0,5 столовой ложки цветков бузины черной и коровяка.

Сбор заваривают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 10 минут и принимают по полстакана 3-4 раза в день до еды.

Ромашка аптечная

Настой ромашки аптечной пьют как чай, применяют для полоскания горла.

Настой готовят из 2 столовых ложек цветков, заваренных стаканом (200 мл) кипятка. Настаивают 20 минут, затем процеживают и принимают в горячем виде по 50 мл до 2-3 раз в день.

Для полоскания горла можно использовать как один отвар ромашки, так и в смеси с шалфеем.

Сбор готовят из равных частей шалфея и ромашки. Затем траву измельчают. Для приготовления отвара 1 столовую ложку сбора заваривают стаканом кипятка в термосе. Настаивают 30 минут. Поласкают больное горло несколько раз в день.

Можно для полоскания горла приготовить отвар ромашки с липовым цветом. Взять 1 столовую ложку цветов липы и 1,5 столовых ложки ромашки. Сбор перемешать. Взять 1 столовую ложку сбора, заварить 1 стаканам кипятка, настоять 20 минут. Затем процедить, добавить 1 чайную ложку пищевой соды. Полоскать горло каждый час несколько дней до улучшения состояния

Чтобы приготовить ингаляцию с ромашкой, взять 400 мл воды. Когда вода закипит, добавить 1 столовую ложку ромашки и по 1 столовой ложке меда и пищевой соды.

Дышать над кастрюлей, накрыв голову полотенцем 10-15 минут 1-2 раза в день. Маленьким детям не более 5 минут.

Шиповник

Отличается высоким содержанием витамина С, которого в 30-40 раз больше, чем в цитрусовых. Лучше усваивается организмом. Витамин С поддерживает иммунную защиту от инфекций, помогает бороться с простудой и гриппом. Кроме того, содержит антиоксиданты, укрепляющие защитные механизмы клеток и повышающие иммунитет.

Плоды шиповника заваривают в термосе.

Эхинацея

Одна из популярных иммуностимулирующих трав. Обладает:

• Антибактериальными;
• Противовирусными;
• Противовоспалительными;
• Потогонными

свойствами.

Используют в профилактических целях в осенне-зимний период. Лечебным действием обязана содержащимся активным соединениям, таким как:

• Кофейная кислота;
• Полисахариды;
• Алкамиды.

Прием эхинацеи не только предотвращает простуду, но и сокращает продолжительность болезни.

Противопоказана к применению при:

• Повышенной чувствительности к ингредиентам препарата;
• Аллергии на растения семейства сложноцветных;
• Беременности;
• Кормлении грудью;
• Туберкулезе;
• Рассеянном склерозе;
• ВИЧ-инфекции;
• Некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Не использовать при одновременном приеме:

• Анаболических стероидов,
• Противораковых препаратов.

Черная бузина

Цветки бузины обладают:

• Потогонными;
• Жаропонижающими;
• Отхаркивающими;
• Обезболивающими

свойствами.

Применяется при борьбе с простудными заболеваниями и инфекциями верхних дыхательных путей. Кроме того, подавляет рост вирусов, бактерий и укрепляет организм.

Полезные свойства этого растения обусловлены наличием таких соединений, как:

• Флавоноиды с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами;
• Витамины группы B;
• Витамин C.

Солодка

Обладает:

• Иммуностимулирующим;
• Отхаркивающим;
• Противовоспалительным;
• Антибактериальным;
• Противовирусным;
• Успокаивающим;
• Мочегонным

действием.

Благодаря отхаркивающим свойствам помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, успокаивает кашель и устраняет охриплость голоса. Кроме того, поддерживает общий иммунитет организма.

Тысячелистник

Трава также известна под названием:

• Белая кашка;
• Белоголовник;
• Солдатская трава.

Для лечения симптомов простуды готовят:

• Отвар;
• Настой;
• Спиртовую настойку.

Принимают внутрь и для полоскания горла.

К сожалению, имеет ряд противопоказаний. Нельзя применять женщинам во время беременности, так как можно спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

1. Противопоказан при тромбозе и повышенной свертываемости крови.
2. Длительное использование травы может вызвать аллергическую реакцию.
3. Пить отвары тысячелистника от простуды не более трех раз в день не дольше 4-х дней.

Листья малины

Известны потогонным и укрепляющим действием. Также обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Мелисса лекарственная

Чай с мелиссой облегчает симптомы простуды и гриппа:

• Головную боль;
• Боль в горле;
• Насморк.

Оказывает:

• Успокаивающее;
• Антибактериальное;
• Фунгицидное

действие.

Благодаря содержанию танина и розмариновой кислоты обладает вирулицидными свойствами. Цитраловая и фенольная кислоты придают иммуностимулирующий эффект. Кроме того, масло мелиссы обладает отхаркивающим действием за счет содержания цитраля и цитронеллаля.

Черноплодная рябина

Благодаря содержанию витамина С помимо поддержки иммунитета арония источник фенольных кислот с противовоспалительным эффектом. Поэтому рекомендуется при простуде с кашлем и насморком.

Шлемник байкальский

Растение, которое веками использовалось в китайской медицине. Благодаря противовирусным и противовоспалительным свойствам полезен при лечении инфекций и простуды.

Чеснок

Чеснок уже несколько тысяч лет считается не только ароматной пряностью, но и лекарством. Это источник витаминов и минералов. Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Повышает сопротивляемость организма.

Простой способ помочь предупредить инфекцию — съесть свежий зубчик чеснока. В более мягком варианте приготовить теплое молоко с медом, маслом и чесноком, которое не только укрепит естественную защиту от инфекций, но снимет сухой кашель и воспаление горла. Компоненты этой смеси смазывают и увлажняют слизистую, защищая и снимая раздражение.

Тимьян

Известен отхаркивающими свойствами. Содержит сильнодействующие бактерицидные вещества, в т. ч. флавоноиды и тимол. Благодаря этому успокаивает сухой, утомляющий кашель и способствует отхождению мокроты. Часто используют для лечения воспалений ротовой полости и горла.

Шалфей

Содержит вещества с антисептическими и фунгицидными свойствами, подавляющие размножение бактерий, вызывающих инфекции. Часто используют в качестве жидкости для полоскания рта при лечении язв во рту, а также ангины и тонзиллита. Благодаря отхаркивающим и вяжущим свойствам способствует удалению секрета, остающегося в бронхах.

Мать-и-мачеха

Используется в первую очередь при лечении воспалений верхних дыхательных путей. Обладает отхаркивающим действием, поэтому хорошо действует при инфекциях, сопровождающихся кашлем с остаточными выделениями.

Кроме того, обладает диастолическим действием и применяется при бронхите и астме.

Мать-и-мачеха также оказывает дезинфицирующее и защитное действие. Поэтому может быть полезна при ангине, сухом кашле или ларингите.

Травы от простуды с отхаркивающим эффектом

При кашле и насморке рекомендуется делать ингаляции с отхаркивающими и муколитическими маслами, разжижающие выделения, такими как масло:

• Ромашки;
• Тимьяна;
• Шалфея.

Помогут эфирные масла:

• Сосны;
• Эвкалипта;
• Корицы;
• Кедра.

Настой:

• Цветков ромашки;
• Травы тимьяна;
• Листьев шалфея

также действует как отхаркивающее средство. Кроме того, отхаркивающим эффектом обладает корень мыльнянки, который богат сапонинами.

Травы от простуды с защитным и обволакивающим действием

Слизь, содержащаяся в растениях, отвечает за экранирующий и покрывающий эффект, снимая воспаление.

Травы, из которых можно приготовить настои с таким эффектом:

• Лист подорожника;
• Корень и листья алтея;
• Цветки коровяка;
• Цветки липы;
• Исландский мох.

Эти травы можно заваривать и пить при кашле и насморке, першении в горле.

Травы от простуды с потогонным действием

Потогонные травы усиливают потоотделение, что способствует снижению температуры.

С потогонными свойствами:

• Цветки липы;
• Листья малины;
• Цветки бузины черной.

Заваривают и пьют отвар и чай из:

• Багульника;
• Березовых почек;
• Девясила;
• Душицы;
• Мать-и-мачехи;
• Листьев и ягод ежевики, малины, красной и черной смородины, морошки;
• Одуванчика;
• Пижмы;
• Ягод можжевельника;
• Мяты;
• Фиалки трехцветной;
• Зверобоя

и многих других трав.

Травы от простуды для укрепления иммунитета

Многие лекарственные травы обладают иммуностимулирующим действием. В первую очередь подчеркивается благотворное влияние эхинацеи пурпурной, которая дополнительно с противовирусными свойствами. Также рекомендуется пить сок малины, черноплодной рябины и шиповника, в которых много витамина С.

Травы от простуды для детей

• Для лечения простуды у детей, инфекций верхних дыхательных путей рекомендуются средства на основе лекарственных трав и продуктов пчеловодства (при условии отсутствия аллергии).
• Помимо того, что натуральные средства в отличие от фармацевтических, редко вызывают побочное действие, позволяют укрепить иммунитет и снизить частоту простудных инфекций.
• Как и для взрослых, лучше подходит настой цветков липы, так как:

• Обладает потогонным действием;
• Успокаивает кашель;
• Снижает жар;
• Стимулирует иммунную систему.

В качестве противовоспалительного средства для полоскания горла заваривать шалфей.

Успокоить кашель, улучшить отхождение мокроты помогут:

• Лист подорожника;
• Листья мать-и-мачехи;
• Тимьяна.

Ромашка — еще одна трава, безопасная для детей. Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Улучшает работу пищеварительной системы и стимулирует иммунитет организма.

Подойдет шиповник. Витамин С укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Кроме того, в плодах много витаминов и других активных веществ.

Однако следует помнить, что шиповник может вызывать сенсибилизацию у некоторых людей, поэтому нужно следить за реакцией организма после употребления.

Как видите, природа щедро одарила растениями и травами, которые поддерживают иммунитет и помогают бороться с простудой.

Вышеупомянутые травы — это всего лишь несколько примеров даров природы, которых гораздо больше. Стоит использовать регулярно для профилактики и снижения риска заболевания.

Перед началом лечения проконсультироваться с врачом и внимательно изучить противопоказания к применению выбранной травы.

Что пить при простуде?

С медом и лимоном. Чай – один из первых напитков в списке того, что пить при гриппе и простуде. Его лучше готовить некрепким. Это может быть как черный, так и зеленый чай. Добавьте 1 чайную ложку меда и 1-2 дольки лимона.

Важно: чтобы сохранить полезные свойства меда и лимона, которые теряются при воздействии высоких температур, не добавляйте эти ингредиенты в горячий напиток (то же касается молока и отваров). Идеальный вариант – сначала съесть мед, а затем запить его теплым чаем с лимоном.

Такой напиток является потогонным средством, применяемом при гриппе, а также благоприятно влияет на обменные процессы в организме2.

С малиной и липовым цветом. Слабо заваренный черный чай нужно охладить. Пока напиток остывает, разотрите 1 столовую ложку сухих цветков липы, разведите кипятком и оставьте настой на 5 минут. Отожмите сок из ягод малины.

Затем смешайте перечисленные ингредиенты с чаем, доведите до кипения. В чашку с готовым напитком можно добавить дольку лимона. Такой чай рекомендуется пить при простуде, чтобы добиться противовоспалительного и жаропонижающего эффекта3.

Имбирный с лимоном. Напиток готовится на основе измельченного или натертого на терке имбиря. 1 чайную ложку этой приправы смешайте с 1 столовой ложкой меда и лимонного сока такого же объема, затем разведите в стакане не очень горячей воды.

Такой имбирный чай можно пить с мятой (2-3 листка, можно сухих измельченных) и щепоткой корицы. Напиток обладает согревающим и антисептическим действием, помогает укрепить иммунитет при гриппе и повысить работоспособность.

Для усиления эффекта можно добавить специи, например, куркуму или гвоздику.

Ромашковый чай. Популярный напиток, который пьют не только при простуде или гриппе, но и в качестве профилактики ОРВИ и общего укрепления организма. Готовится из цветков ромашки и липы (по 1 чайной ложке того и другого), которые завариваются в 1 стакане кипятка.

Получившийся напиток настаивается в течение 20 минут, затем процеживается. Можно добавить меда по вкусу. Рекомендуется пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Сочетание ромашки, липы и меда обеспечивает мягкий противовоспалительный эффект, помогая быстрее избавиться от простуды и гриппа3.

Ягодные и фруктовые напитки

Компот из сухофруктов. Этот напиток знаком нам с детства. 100 г сухофруктов необходимо тщательно промыть теплой водой, перебрать, крупно нарезать.

Сначала варятся яблоки и груши (примерно в течение 30 минут – до достижения мягкости), затем добавляются 3 столовые ложки сахара на 1 л воды, после – урюк и чернослив, а за 5 минут до окончания варки – изюм и курага.

Готовый компот можно разбавить свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком, добавить мед. Такой отвар применяют как общеукрепляющее и смягчающее средство при простуде и гриппе.

Напиток из шиповника. 3 столовые ложки измельченных сухих плодов шиповника заливают 0,5 л кипятка и оставляют в термосе на ночь. Наутро получившийся состав процеживают и употребляют по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до приема пищи. Такой напиток является отличным источником витамина С.

Морс клюквенный или брусничный. Ягоды клюквы или брусники нужно растереть с сахарным песком в пропорции 3:1. Получившуюся смесь заливают теплой воды (0,5 л на 2 столовые ложки смеси). Сочетание клюквы и брусники оказывает бактерицидное воздействие, помогая справиться с гриппом и простудой3.

Молочные напитки

С минеральной водой. Молоко используется только заранее прокипяченное. Смешивается с минеральной (щелочной) водой в соотношении 1:1. Вода предварительно подогревается до температуры 30-32 °C, при этом из нее должен выйти весь газ. Это средство применяется при простуде и гриппе, сопровождающихся кашлем. Напиток способствует отхождению мокроты.

С чесноком. Теплое кипяченое молоко смешивается с 10 каплями чесночного сока. Выпивать его рекомендуется перед сном. Это средство способно помочь облегчить симптомы при разных видах кашля, смягчая его проявления, улучшая отделение мокроты и ускоряя процесс выздоровления2.

Глинтвейн

Широко известный напиток, который часто применяют при простуде. Для его приготовления потребуется 100 мл воды, в которые добавляются различные пряности (обычно это корица и гвоздика). Смесь ставится на огонь, доводится до кипения, настаивается в течение 10 минут, а затем процеживается.

В получившийся отвар добавляются красное вино (в соотношении с водой примерно 1:1), дольки апельсина, сахар по вкусу. Смесь доводится до кипения, но не кипятиться. По желанию можно добавить мед, яблоки, изюм. Напиток подается горячим и рекомендуется к употреблению непосредственно перед сном.

Глинтвейн оказывает согревающий и противомикробный эффект при простуде и гриппе, доставляет в организм витамины, микроэлементы и аминокислоты.