Боль в пояснице доставляет дискомфорт, сковывает движения и лишает человека полноценной жизни. По статистике, каждый третий человек в возрасте от 25 лет и выше страдает различными видами заболеваний спины. Среди них находится и люмбаго.

Малоподвижный образ жизни и отсутствие минимальной физической нагрузки негативно сказываются на здоровье человека. В первую очередь, страдает поясничный отдел, на который приходится больше всего нагрузки. Боль может возникнуть в любой момент и долго не отступать, доставляя дискомфорт. 

Симптомы проявления люмбаго

заболевание люмбаго сопровождается болями в пояснице, которые усиливаются при резком наклоне, разгибании поясницы, а также при подъеме тяжестей. Данному недугу подвержены молодые люди в возрасте до 45 лет. При этом мужчины гораздо чаще страдают от люмбаго, чем женщины. 

Боль носит пульсирующий характер. При наклоне человек вынужден застывать в особом положении, так как разгибание спины только усиливает боль. Дискомфорт может сохраняться от нескольких секунд до суток. 

Причины появления заболевания

Основными причинами проявления люмбаго являются сильные физические нагрузки, резкие наклоны и повороты туловища. Тяжелая работа может также послужить основой возникновения недуга. Но могут быть и другие факторы.

1. Грыжа межпозвоночного диска.
2. Врожденное искривление позвоночника.
3. Сильное переохлаждение организма.
4. Травмы или ушибы в области поясничного отдела.
5. Воспалительные процессы.

лечение люмбаго

При заболевании терапия назначается врачом с учетом текущего состояния и характера боли. Многим пациентам прописывается полный покой на протяжении нескольких дней. Используются противовоспалительные препараты. 

В некоторых случаях можно применять лечебный массаж и физические упражнения, но под пристальным наблюдением лечащего врача. 

Гимнастика при люмбаго

Лечебные упражнения помогут снять острую боль и напряжение с мышц. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться со специалистом, который разработает методику упражнений с учетом текущего состояния. При люмбаго чаще используются следующие виды упражнений:

1. Фиксирование ног под углом 90 градусов. Данное упражнение позволяет снять напряжение со спины и расслабить мышцы. Лежать долго в статичном положении при выполнении упражнения не следует. Нужно проделывать минимальные движения, на сколько позволяет спина. Необходимо лечь на пол, ноги положить на стул под углом 90 градусов. В такой позе следует находиться 20 минут, затем можно приступать к другому упражнению.
2. Растяжка ягодичной мышцы и позвоночника. Необходимо принять горизонтальное положение на полу, под голову для удобства положить валик. Осторожно, без резких движений, согнуть правую ногу под углом 90 градусов, сверху закинуть левую ногу. В таком положении потянуть рукой ноги на себя, пока не почувствуется растяжение на тыльной стороне бедра. Необходимо выдержать 30 секунд и повторить то же самое с другой стороной. Выполнять растяжку необходимо 2 – 3 раза.
3. Упражнение «Поза ребенка». Позволяет растянуть мышцы и снять напряжение. Необходимо сесть ягодицами на пятки, руки вытянуть над головой и опустить их на пол, замерев в таком положении. Растяжку следует делать около одной минуты. Необходимо повторять упражнение 3-4 раза.
4. Поворот коленей в стороны. Упражнение эффективно позволяет снять напряжение и боль в пояснице. Выполнять его нужно осторожно, без резких движений. Необходимо лечь на пол и вытянуться, затем стопу правой ноги перенести и поставить на противоположную строну. Затем нужно начать тянуть левое колено, аккуратно помогая рукой увеличивать напряжение. После делается повторение с другой стороной. 
5. Поза сфинкса. Упражнение делает позвоночный отдел более гибким и снимает болевые ощущения. Выполняется растяжка также при искривлении позвоночника. Необходимо лечь на живот. Ноги выпрямлены, руки фиксируются на предплечьях. Задержаться в этом положении. Необходимо со временем увеличивать амплитуду подъема тела при помощи выпрямления рук и подъема корпуса. Задание следует повторять 5-10 раз.
6. Поза «эмбриона». Упражнение позволяет растянуть мышцы таза и нижнюю часть позвоночника. Необходимо лечь на пол, затем согнуть колени, прижать их к животу и постараться коснуться головой коленей.
7. Поза кошечки. Упражнение позволяет расслабить спину, скорректировать прогиб и предотвратить сутулость, мышечные зажимы. Для выполнения задания надо встать на четвереньки и затем плавными движениями прогибать спину сначала вниз, затем вверх.

Альтернативные виды поддержки при люмбаго

При заболевании поясничного отдела, помимо упражнений, можно использовать дополнительные варианты улучшения состояния. 

1. Прогулка. Эффективный метод борьбы с болями в пояснице — это прогулка на свежем воздухе. При этом необходимо выбирать темп и нагрузку с учетом состояния.
2. Для поддерживания позвоночника и снятия напряжения можно дополнительно использовать медицинский корсет, который пациентам прописывают многие лечащие врачи.

Рекомендуемые упражнения при боли

1. Даже при дискомфорте в пояснице можно делать некоторые упражнения, но, главное, знать меру. Ежедневно необходимо гулять хотя бы по 20-40 минут. Это не только укрепит тело, но и разработает мышцы спины, тем самым, избавив их от боли.

    

2. Упражнение с применением массажных шариков. Используется в качестве самопомощи в период реабилитации, позволяя проработать все участки тела. 

При люмбаго острая боль наступает внезапно и словно «простреливает» спину человека.

Именно так зачастую в просторечье и называют это заболевание – «прострел». боль в спине выбивает из колеи и не дает спокойно жить, поэтому надо применять лечебную гимнастику не только при наступлении острых симптомов.

Необходимо включить в свою жизнь спорт, который позволяет разрабатывать все группы мышц и помогает предотвратить многие болезни. 

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Кремы для позвоночника и суставов Анатомические подушки доктора Бобыря

• Что такое сколиоз 2 степени, как распознать и лечить его В данной статье описываются симптомы наиболее характерные для сколиоза 2 степени, методы диагностики и лечения. Освещаются проблемы, характерные для детей. Акцент сделан на методах визуального…
• Почему возникает чувство покалывания в конечностях — причины и лечение Ощущение покалывания в конечностях говорит о проблемах с кровообращением и проводимостью импульсов в определенных зонах тела. При диагностике нередко обращают внимание на факторы, вызывающие недуг….
• Как вылечить поясничный радикулит народными средствами? Помимо традиционного лечения, для того чтобы вылечить радикулит применяют разные действенные народные способы. Такие методы не менее эффективны, чем прием лекарств, и к тому же народные способы не…
• Причины возникновения и методы лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела Остеохондроз – болезнь нашего времени. Ему подвержены, как молодые люди, так и пожилые. Существует множество причин, возникновения этого заболевания, и разработано множество методов для его…

• Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь… Читать дальше
• Спешу выразить свою радость и благодарность! Моей дочери определили сколеоз 3-й степени. Мы проходили лечение в клинике «Бобыря» в течение 8 месяцев, и в результате рентген показал явные улучшения! Другие врачи утверждали, что это невозможно, но теперь я точно знаю, что в этой клинике… Читать дальше
• Мне почти 40 (39,5). Почти всю свою жизнь имею проблемы с позвоночником, до 37 вообще думал, что так и должно быть. Но затем, спасибо женщине из флюорографии — была удивлена масштабами моих деформаций, что и породило во мне сомнения, что имеющиеся неудобства «так и должны быть». Первые походы к… Читать дальше
• Безмерно благодарна Золотареву Евгению Юрьевичу за помощь в лечении мамы. С его помощью она прекрасно восстановилась. Улучшение «на лицо». Стала ходить, боль постепенно проходит, нога сильно не опухает. Огромное спасибо таким прекрасным врачам, как Евгений Юрьевич! Желаю вашей клинике , всем… Читать дальше

Люмбаго — симптомы и лечение

Дата публикации 11 июля 2018Обновлено 26 апреля 2021

Люмбаго или люмбалгия (от лат.

lumbus — поясница) — это не просто острая, стреляющая боль в пояснице, а синдром, симптомокомплекс патологических изменений, где главным ощущением человека является боль.

По времени она может быть острой, подострой и хронической. Локализуется боль, как следует из названия, в нижней части спины — от области 12-х рёбер до ягодиц.[16]

Чем отличается люмбаго от люмбалгии

Разницы между этими терминами нет. Люмбаго иногда называют боль внизу спины, люмбалгией — боль в пояснице, однако это разделение условно.

 

Этиология. Причины люмбаго

Причины формирования повреждений (дисфункций), приводящих к люмбаго просты — это наша «расплата» за прямохождение.

Головной мозг, точнее, его часть под названием экстрапирамидная система (преимущественно паллидарная система) непрерывно контролирует положение каждой нашей клетки в пространстве в условиях гравитации и вертикализации и постоянно, исходя из получаемой информации, «самообучает» свой двигательный аппарат, отправляя сигналы в двигательные сегменты — локомоторные зоны.

Эти зоны напрягают или расслабляют мышцы, поддерживая их готовность сократиться и сделать автоматическое движение в двигательном сегменте, состоящем из сустава или нескольких суставов, мышц и связок.

Исходя из этого, предрасположенность к любмаго может заключается в недостаточном развитии соединительнотканных элементов — от генетического до простого нарушения питания в период созревания и неадекватных статических или двигательных нагрузок в этот период.

Например, проблемы связок стоп[1] приводят к цепи событий с мышцами и связками голени, бедра, таза, спины и так далее[8], вызывая формирование тазовых дисфункций. Вследствие чего меняется тонус разных мышц, в том числе и спины, от «гипер» (повышенного) до «гипо» (сниженного) и наоборот.

[2] Нарушается паттерн (структура) ходьбы и сложная механика костей таза и крестца, перекрест осей движения смещается с крестца на поясничные позвонки, и они начинают «жевать» свои диски, а выключенные мышцы не справляются с венозным оттоком, и диск-конфликт усугубляется дистрофическим процессом.

И это только один из вариантов возникновения заболевания.

 

Другая причина люмбаго — проблемы с висцеральными органами, особенно при наличии постоперационных рубцов (особенно малых лапароскопических) или хронических заболеваний органов брюшной полости или малого таза, например, птозы (опущения) органов.[7] 

Опущение правой почки ведёт к выключению подвздошной мышцы с одной стороны и натягиванию с другой, как результат — сколиоз.

Всё это приводит к повышенной сигнализации о проблеме в головной мозг, отключаются ассоциированные мышцы, и далее всё происходит так, как и в первом варианте, только набор повреждений рецепторных полей будет разным, а при сочетании различной будет и первичность поражения.

Что такое люмбаго с ишиасом

Люмбаго с ишиасом встречается крайне редко, этим термином ошибочно называют всё, что болит вместе с ногой и ягодицей. На самом деле практически всегда это миофасциальный синдром, сопутствующий болям в нижней части спины.

https://www.youtube.com/watch?v=EivHH5Loo64\u0026pp=ygVE0J3QsNGA0L7QtNC90YvQtSDRgNC10YbQtdC_0YLRiyDQtNC70Y8g0LvQtdGH0LXQvdC40Y8g0LvRjtC80LHQsNCz0L4%3D

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

Основным симптомом заболевания является боль. Она обычно возникает там, где происходит компенсация, то есть в тех тканях, которые организм насильно привлёк для компенсации повреждения. Например, при дисфуцнкции таза для того, чтоб общая суммарная вертикальная ось была вертикальной, грудной отдел отклоняется в сторону дисфункции, шейный отдел наоборот и так далее.

В ослабленных мышцах, чаще в местах прикрепления, из-за излишней нагрузки образуются триггеры — повреждения мышечных, оболочечных или связочных волокон.[9] Боль в таких точках невыносима, и кроме постоянных изнуряюще-ноющих ощущений вызывает сильные прострелы при малейшем движении.

Так как сигнал идёт от маленькой точки к большой структуре, ощущается это как боль в кости, в большом регионе с неясной локализацией, при этом выключаются из работы целый мышечный сегмент (болезнь Дж. Кеннеди). Излюбленное место таких триггеров — гребни подвздошных костей, то есть внизу спины.

[11] 

Боль вследствие грыж возникает значительно реже (не более 1%), и она чётко связана с движением и выраженным болевым синдромом (ядро диска дошло при хроническом разрыве фиброзных колец до слоя с обильной болевой иннервацией).

Признаки хронического люмбаго

Проявления острой и хронической формы люмбаго одинаковы. Разница в продолжительности — боль считается хронической, если она длится более трёх месяцев.

Природа придумала боль как защитную, сигнальную функцию организма.

Болевые ощущения всегда появляются как предупреждение, сигнал организма о нарушении какого-либо органа или ткани, формируются в головном мозгу в системе «боль-антиболь» и идут от клеток-рецепторов боли по афферентным нервам и путям в спинном мозге, где есть первые центры обработки боли и далее в головной мозг, в основной центр — таламус. Именно в этих трактах и сохраняется память боли при её хронизации (боль более трёх месяцев считается хронической).

 

Рецепторы боли находятся в оболочках, фасциях, в небольшом слое межпозвонкового диска[13] и способны реагировать на сдавление, растяжение, температуру, кислородное и глюкозное голодание.

[6][12] Голодание или нарушение питания — нарушение трофики или дистрофия[17] (по МКБ-10 дистрофическое дегенеративное заболевание позвоночника) — образуется в позвоночнике из-за венозных застоев, то есть неспособности мышц, обеспечивающих движение в суставе, адекватно отводить отработанную венозную кровь.

Вследствие этого для артериальной крови становится мало места, и вегетативные симпатические и парасимпатические рецепторы формируют в связи с этим нарушением компенсации для обеспечения кровообращения в страдающем органе в виде изменения ёмкости сосудов.[15] Многие пациенты могут ощущать это как «мёрзнущую», «холодную» спину.

Температурные рецепторы на увеличение температуры вызывают приток артериальной крови и при плохом оттоке приводят к переполнению, а холодовые вызывают спазм и сильный приток (как компенсацию) с теми же последствиями.

При диск-конфликтах компенсирующим рецептором будет температурный (чаще холодовой) рецептор или те же тельца Пачини.

В оболочках, фасциях, связках, надкостнице и других соединительнотканных образованиях (твёрдая мозговая оболочка, брыжейка, брюшина и так далее) боль формируется при механических растяжениях и возбуждении механорецепторов под названием Гольджи. Все рецепторные регуляции взаимосвязаны и компенсируют друг друга.

Классифицировать и разделять заболевание на стадии развития нужно исходя из причины боли, её локализации и времени.

По причинам боли бывают:

• миофасциальные (чаще всего) (10);
• фасеточные (дисфункции в суставах межпозвонковых боковых отростков — блоковые боли);
• спондиллогенные с/без корешковых вовлечений вследствие не сжатия грыжей, а воспаления в районе первичного нерва;
• возникающие в связи с инфекциями (например, герпес).

По времени боли подразделяются на:

• острые;
• подострые;
• хронические.

Стадии заболевания:

• доклиническая;
• компенсированная;
• стадия клинического развития.

Найти первопричину недуга и быстро её устранить возможно, если:

• установить, какая группа рецепторов повреждена;
• опеределить, какое из этих нарушений является первичным, а какое компенсирующим;
• выснить, где находится первопричина заболевания.

Болят всегда компенсации, а лечить необходимо в первую очередь причину. Иначе, если снять компенсацию с причины, то боль только увеличится, но уже в другом непредсказуемом месте.

Отсутствие лечения боли всегда приводит к её хронизация, переносу в долговременную память и регулярному «проигрыванию», в результате чего возникает депрессия, невроз и прочие психосоматические расстройства.

Дисфункции со временем переходят на уровень структурных тканевых повреждений: грыжеобразование (межпозвоночная грыжа), спондилёз, спондилолистез, гипотрофии тканей, нарушение функций органов и систем, уменьшение объёма движения, поражение/уменьшение эластичности связок, оболочек, укорочение фасций и прочие структурные и биохимические нарушения в тканях.

В диагностике принято обязательно делать МРТ с целью выявления грыж, структурных нарушений в тканях и других вышеописанных осложнений. Причину же необходимо искать во всём организме, проверяя все взаимосвязи и звенья, которые могут привести к дисфункции. При определении причины важно не только устранить её, но и помочь организму восстановить повреждённые ткани.

Способы определения причины заключаются в сочетании визуального[3][4][5], мануального[3][4][5] и остеопатического осмотра, а также в прослушивании (перцепции) тканей, методах прикладной кинезиологии[3][4][5], методах рецепторных полей (P-DTR). Инструментальные методы диагностики — МРТ, стабилометрия, Rg и другие.

Лечение должно быть комплексным и направленным на все звенья патологической цепи. Условно лечебный процесс можно разделить на несколько этапов:

• устранение основных дисфункций, которые привели к заболеванию — предполагает использование наиболее передовых мягких методик в комплексе из остеопатии, мануальной терапии[18], прикладной кинезиологии и коррекции рецепторных полей (P-DTR®, Мексика);
• восстановления тканей — миофасциальные виды массажей, физиотерапия, иглорефлексотерапия, пиявки или вакуум терапевтические банки.

 

Для восстановления правильного стереотипа движения назначается ЛФК (лечебная физкультура), тренажеры, кинезиотейпирование, индивидуальные стельки

Лекарственные препараты

Также показано медикаментозное синдромальное лечение — применение НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов)[14] из ряда блокаторов ЦОГ-2 для снятия воспаления в тканях с вовлечением спинального нерва, обязательно под прикрытием Омепразола для защиты слизистых ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Для НПВС обязателен контроль за креатинином крови, ЭКГ, контроль за состоянием ЖКТ и свертывающей системы крови.

Для улучшения венозного оттока при наличии застоя применяют венотоники, например Детралекс или ему подобные препараты. Используют сухое тепло, отвлекающие мази на пчелином или змеином яде, а также аппликаторы Кузнецова или Ляпко.[16]

Оперативное лечение

Операция потребуется при повреждении первичного нерва и сужении спинномозгового канала с компрессией спинного мозга. Перед хирургическим вмешательством важно провести полное обследование пациента.

Лечение люмбаго при беременности

При беременности следует учитывать постоянное давление на крестец изнутри, приводящее к перенапряжению мышц спины. Тактика лечения индивидуальна и подбирается врачом.

Как лечить люмбаго в домашних условиях: способы быстрого снятия боли

При болях в спине не стоит заниматься самолечением. Нужно обратиться к неврологу, выявить причину недомогания и пройти курс лечения.

Альтернативные методы лечения люмбаго, в том числе народные средства, недопустимы. Без своевременной адекватной терапии боль становится хронической, могут развиться опасные осложнения, такие как межпозвоночная грыжа и спондилёз.

Прогноз зависит от того, на какой стадии начато адекватное лечение, и на сколько сильно видоизменились вовлечённые в процесс ткани.

Нужно отдавать себе отчёт в том, что любой процесс на любой стадии можно программно (работая с рецепторными полями — метод P-DTR®) остановить и моментально снять боль, но повреждённые ткани восстанавливать будет сам организм, а пациент своими действиями можем его только подтолкнуть к восстановлению, и чем раньше, тем лучше.

Реабилитация и профилактика

Профилактика включает регулярное посещение врача для профилактического осмотра. Даже если боли нет — не стоит её ждать. В организме всегда происходят мелкие «поломки», не нужно доводить их до грубых патологий.

При отсутствии дисфункций нужно заниматься ЛФК, пользоваться тренажёрами типа эллипс, регулярно корректировать стопы (если проблема в них), следить за весом, сосудами, внутренними органами.

Важно вести подвижный, здоровый образ жизни и, по возможности, без психоэмоциональных напряжений, так как они также вызывают нарушения, защитную «позу боксёра» с соответствующим развитием дисфункций. Стоит помнить, что крепкое здоровье стоит на трёх основных столпах — хорошая биохимия, структура и психика.

1. Нейматов Э.М., Сабинин С.Л. Прикладная биомеханика в спортивной медицине и остеопатии. — М., 2016. — 449 с.
2. Капанджи А.И. Позвоночник. Физиология суставов. — М.: Эксмо, 2009. — 344 с.
3. Дэвид С.У. Прикладная кинезиология // Под ред. Пилявского С.А. — 2-е изд., СПб, 2011. — 644 с.
4. Лиф Д. Прикладная кинезиология: Руководство в таблицах. — СПб, 2013. — Т. 1.
5. Лиф Д. Прикладная кинезиология: Руководство в таблицах. — СПб, 2013. — Т. 2.
6. Астилл-Смит К., Рирдон К. Эпигенетика — новая биология. Функциональная биохимия. — СПб, 2014.
7. Барраль Ж.-П. Висцеральные манипуляции. — СПб, 2015.
8. Капанджи А.И. Нижняя конечность. Функциональная анатомия. — 2010.
9. Рихтер Ф., Хэпген Э. Триггерные точки и мышечные цепи в остеопатии. — 2015.
10. Лиев А.А. Мануальная терапия миофасциальных болевых синдромов. — 1992.
11. Тревелл Д.Г., Симоне Д.Г. Миофасциальные боли. — М., 1989.
12. Слуцкий Л.И. Биохимия нормальной и патологически измененной соединительной ткани. — Л., 1969.
13. Павлова М.Н. Изменения межпозвонкового диска при нарушении сегментарного кровоснабжения. — М., 1992.
14. Насонов Е.Л. Анальгетические эффекты нестероидных противовоспалительных препаратов при заболеваниях опорно- двигательного аппарата: баланс эффективности и безопасности. — 2001. — № 5.
15. Вознесенская Т.Г. Болевые синдромы в неврологической практике. — М., 1999.
16. Раянова Г.Ш. Лечение и профилактика болей в спине. Медикаментозные и немедикаментозные методы лечения.
17. Бубновский С.М. Грыжа позвоночника — не приговор! — 2017.
18. Лиев А.А. Мануальная терапия миофасциальных болевых синдромов. — 1993.

Лечение люмбаго народными средствами

Заболевание, характеризующееся внезапным появлением острых интенсивных болезненных ощущений в пояснице, именуется люмбаго. В большинстве случаев болевые ощущения возникают вследствие больших физических нагрузок.

Этот недуг встречается довольно часто, но больше всего от него страдают представители сильной половины общества старше 30 лет. Своевременная и правильная терапия поспособствует скорейшему устранению симптоматики болезни, и, следовательно, выздоровлению.

Причины и симптомы люмбаго

Причин данной патологии на самом деле предостаточно. Наклон, поднятие тяжестей может спровоцировать перенапряжение связок и мышц спины, и даже выпадение позвонкового диска.

Как правило, недуг развивается вследствие:

• перенапряжения поясничной области;
• поясничных грыж;
• переохлаждения;
• травмирования;
• смещения позвонков;
• врожденных аномалий позвоночника;
• различных новообразований;
• наличия инфекционных и ревматических болезней.

В состоянии покоя боли несколько стихают, а порой и вовсе исчезают. В таком случае возникает ощущение, как будто на пораженном участке что-то вернулось на свое место.

Довольно часто при данной патологии боли развиваются постепенно, в течение нескольких дней. Болезненные ощущения с каждым днем усиливаются, иррадиируют в нижнюю конечность. Со временем отмечается появление и постепенное увеличение отека.

Помимо болевых ощущений, недуг сопровождается мышечными спазмами, нарушением подвижности в пояснице.

Нетрадиционная медицина в терапии люмбаго

Помимо приема медикаментозных препаратов, применения физиотерапевтических процедур и соблюдения пастельного режима эффективно будет и применение средств неофициальной медицины.

Лекарства на основе растений помогут в кротчайшие сроки избавиться от болезненных ощущений и излечить патологию. В борьбе с люмбаго народная медицина предлагает применение различных мазей, компрессов, настоев и отваров.

Рецепты действенных мазей на основе натуральных компонентов

1. Соедините в равных пропорциях почки тополя, мяту, березовые почки и корневище одуванчика. Измельчите все составляющие и залейте 30 грамм сырья половиной стакана воды. Поместите тару на печь, доведите средство до кипения, убавьте огонь и протомите средство еще минут 10.

   Затем смешайте состав с небольшим количеством растительного масла, растопленным свиным жиром или сливочным маслом. Остудите состав и поместите в холодильник. Нанесите приготовленную мазь на пораженный участок, и помассируйте больное место на протяжении 5 минут, затем утеплите поясницу. Данную процедуру нужно повторять трижды в день.

2. Возьмите в одинаковом количестве следующие растения: березовые почки, корневище змеиного горца, кору осины и траву зверобоя. Измельчите компоненты, соедините с 100 миллилитрами воды, поместите на плиту. Доведите средство до кипения, после чего добавьте свиной жир, перемешайте. Втирайте приготовленное средство в поясницу трижды на день. Мазь нужно хранить в холодном месте.
3. Смешайте в равном количестве мяту с календулой, лабазником, шишками хмеля, чистотелом и эвкалиптом. Залейте грамм 20 сырья половиной стакана воды, доведите до кипения, после чего оставьте потомиться на малом огне. Смешайте состав с подогретым сливочным маслом. Смазывайте полученной мазью болезненные участки четырежды в сутки.
4. Возьмите коренья лопуха, мяту, ромашку, сосновые почки, подорожник и фиалку, нарежьте мелко все составляющие и заварите 30 г сырья в 100 мл воды. Соедините приготовленное средство с растопленным свиным жиром и растительным маслом, перемешайте. Втирайте средство в пораженные участки три раза на день, не меньше.
5. Соедините корневище лопуха с мятой, цветками ромашки, сосновыми почками, корневищем одуванчика, тысячелистником, лавандой, кореньями алтея. Измельчите ингредиенты и залейте 40 г сырья водой – половиной стакана. Поставьте состав на печь, вскипятите, а затем протомите его в течение десяти минут. Смешайте средство с растопленным свиным жиром. Нанесите мазь на поясницу, а затем укутайте чем-нибудь теплым. Процедура должна проводиться трижды в сутки.

Применение лечебных ванн и компрессов

Соедините полкилограмма свекольной ботвы с томатами, тыквой, огурцами и ветками ивы. Все компоненты тщательно измельчите и соедините со скорлупой двух десятков яиц. Снова все измельчите. Засыпьте смесь в десятилитровую кастрюлю и доведите до кипения. После этого вылейте средство в ванну. Принимать ванну нужно в течение 15 минут.

Пару корневищ хрена, вымойте, нарежьте мелко и соедините с таким же количеством соли, муки и уксуса. Перемешайте, сформируйте лепешку и приложите к болезненному месту. Сверху накройте целлофаном, хлопчатобумажной тканью и закрепите при помощи бинта. Держать компресс необходимо не менее двух часов.

Средства для устранения болезненных ощущений

Возьмите 30 ядер сливовых косточек и залейте крепкой сливовой настойкой – 300 мл. Уберите состав в прохладное затемненное помещение на неделю. Натирайте этим лекарством поясницу трижды на день.

Черная редька в борьбе с люмбаго. Возьмите один плод, вымойте, очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. Выложите массу на льняную ткань и приложите к пораженному участку. Сверху накройте компрессионной бумагой, закрепите при помощи бинта и утеплите теплым шарфом или платком. Снять компресс нужно при появлении нестерпимого жжения.

Красная глина поможет устранить боли. Соедините красную глину с небольшим количеством воды, поместите тару на плиту. Нагревайте смесь и при этом постоянно помешивайте до образования массы однородной консистенции.

После этого соедините полученную массу со скипидаром – 20 мл и перемешайте. Сделайте лепешку и приложите к пораженному участку. Поверх лепешки положите целлофан и хлопчатобумажную ткань. Закрепите бинтом и утеплите.

Длительность процедуры — до остывания лепешки.

Препараты для внутреннего применения

Соедините в равных пропорциях траву донника с цветками календулы, подорожником, хвощом полевым и побегами черники. Мелко нарежьте компоненты заварите 20 г сырья 500 мл вскипяченной воды и уберите в тепло на пять часов. Профильтруйте и употребляйте по 50 мл лекарства четырежды в сутки.

Смешайте корневище дягиля с листками брусники, крапивой, мятой, ромашкой и шишками хмеля. Запарьте 30 граммов сырья в 300 мл прокипяченной воды. Настаивайте в термосе на протяжении 10 часов. Процедите и принимайте по 100 мл лекарства трижды на день.

Возьмите в одинаковых количествах следующие растения: березовые листки, побеги багульника, лабазник, кору калины, зверобой и тысячелистник, измельчите и заварите 20 граммов смеси в 200 мл кипящей воды. Отставьте средство на три часа. Профильтруйте и принимайте по 60 мл препарата дважды на день.

Терапия люмбаго при помощи средств нетрадиционной медицины действенна и эффективна. Более того, используя препараты из растительных компонентов, вам удастся в кротчайшие сроки не только минимизировать, но и полностью устранить проявления недуга.

Народные средства в лечении люмбаго: какие методы можно использовать

Методы лечения люмбаго 2763

Лечение люмбаго народными средствами

Симптомы люмбаго заставляют каждого пациента на некоторое время отказаться от активного образа жизни и обеспечить полный покой пояснично-крестцовому отделу позвоночника.

Но этого недостаточно для полноценного выздоровления, поскольку для процесса регенерации воспаленных тканей нужен нормальный кровоток и устранение отечности.

Поэтому стоит знать, что можно использовать из народных методов для быстрого облегчения боли в домашних условиях, а от чего стоит категорически отказаться.

Сразу же стоит отметить, что необходимо исключить любое непрофессиональное мануальное воздействие. Очень часто больные с люмбаго просят своих родственников и знакомых сделать им массаж, «размять поясницу».

Этого делать нельзя, поскольку человек, не имеющий профессиональной подготовки, может нанести непоправимый вред.

Дело в том, что поврежденная хрящевая структура межпозвоночного диска при остеохондрозе требует щадящего воздействия, тут расположены многочисленные нервные центры, повредив которые, можно полностью обездвижить пациента.

Также стоит отказаться от теплового воздействия до того момента, пока не будет установлен точный диагноз. При различных инфекционных и опухолевых процессах в позвоночном столбе прогревание категорически противопоказано. Увеличение местной температуры может способствовать быстрому росту опухоли и массированному размножению инфекционной микрофлоры.

Не поможет в лечении симптомов люмбаго такие народные средства как баня с влажным паром и березовый веник.

После подобных процедур действительно наблюдается краткосрочное улучшение состояния больного, но это только кажущееся благополучие.

Веник и жаркий пар играют роль отвлекающего «маневра», происходит расширение кровеносных сосудов и временная релаксация мышечных волокон. На фоне этого в последующем воспалительный процесс только усугубляется.

Люмбаго: симптомы и лечение народными средствами

Симптомы люмбаго при лечении народными средствами отступают только при правильном выборе методов и использовании их в качестве дополнительной, а не альтернативной терапии.

В частности, компрессы с лекарственными средствами, растирания настойкой красного перца действительно стимулируют процесс регенерации хрящевой ткани.

Но происходит это только в том случае, если проводится параллельно комплексная терапия основного заболевания.

Рекомендуется использовать методы мануальной терапии, которые включают в себя остеопатию и тракционное вытяжение позвоночного столба.

Отличным способом лечения является регулярные занятие лечебной физкультурой под руководством опытного инструктора.

Во время выполнения индивидуально разработанных упражнений происходит укрепление мышц спины, которые обеспечивают поддержку и питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Ускорить процесс выздоровления помогут рефлексотерапия и мануальное воздействие. При острой боли можно порекомендовать точечную фармакупунтуру, которая не оказывает негативного воздействия на организм человека и в тоже время позволяет быстро и эффективно обезболить синдром люмбаго.

Не стоит полагаться во всем при лечении люмбаго на народные средства, симптомы заболевания отступают и не возвращаются только в случае комплексного подхода к терапии остеохондроза.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Запишитесь на бесплатную консультацию мануального терапевта или других специалистов: невролог, вертебролог, остеопат, ортопед на сайте клиники мануальной терапии доктора Трубникова. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Был ли полезен материал?

(2) чел. ответили полезен

Люмбаго или "прострелы" в пояснице

• Мало людей незнакомы с «прострелами» возникающими внезапно, в области поясницы. Обычно провоцируют их температурные колебания,
• повышенные резкие нагрузки на поясничный отдел позвоночника, резкая смена положения тела(наклоны). Наиболее частые причины люмбаго —
• перенапряжение мышц в области поясницы, грыжи позвоночника, аномалии развития позвонков или их смещение.

Доминирующим является болевой синдром длительностью от нескольких минут до нескольких суток.

Боль пульсирующая, разрывающая, простреливающая.

Мужчины люмбаго болеют чаще женщин. Пациенты с таким заболеванием нуждаются в безотлагательном лечении, которое поможет убрать боль и облегчить страдания.

Болезнь люмбаго – как лечить?

Люмбаго лечат комплексно. Первым делом нужен постельный режим и покой, также необходимо жесткое «койко-место». Мягкие матрасы и пуховые перины

не подходят. Самой комфортной позой для больного является поза лежа на спине с согнутыми в коленях и немного поднятыми ногам. Любые физические

1. упражнения и нагрузки категорически запрещены.
2. Медикаментозное лечение люмбаго
3. Купировать симптом боли без медикаментозных препаратов невозможно. При люмбаго применяют такие группы препаратов:
4. • аналгетики ненаркотические(парацетамол, ибупрофен, кетолорака трометамин, баралгин, аналгин, диклофенак) – убирают боль и снижают интенсивность местного воспалительного процесса; • спазмолитики(папаверин, дротаверин, дибазол) – воздействуют на мышцы устраняя спазм; • снотворные(фенобарбитал, зопиклон, тиопентал натрия) – из-за болевого синдрома могут возникать расстройства сна; • миорелаксанты(мидокалм, баклофен) – снижают напряжение скелетных мышц;
5. • транквилизаторы(диазепал, элениум, тазепам, рудотель) – для устранения тревожности.

Лекарства вводят оральным(таблетки), парентеральным(внутримышечное введение) и накожным(гели, крема, мази с активными противовоспалительными

компонентами) путем.  Превентивное(профилактическое) лечение следует проходить 1-2 раза в год.

• Также прибегают к физиотерапевтическим процедурам и санитарно-курортному лечению.
• Местные процедуры
• При люмбаго физиотерапевтические методы лечения заметно облегчают состояние больного, снимают воспалительный процесс, улучшают кровообращение
• и воздействуют отвлекающе. К таким процедурам относятся:
• • парафиновые и озокеритовые аппликации; • воздействие холода – местное применение холодной воды и льда;
• • терапия с использованием вакуума;
• • применение лазерного излучения.
• Также эффективны массажи, иглорефлексолечение, лечение с использованием пиявок. Самое главное в лечении, что его должен осуществлять компетентный

• электорстимуляция мышц;

медработник, имеющий стаж такой работы. Массажи в случае прострелов проводят аккуратно и щадяще.

1. Ни дня без физкультуры
2. С целью укрепления мышц спины, вне обострения заболевания, показаны занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. После заболевания пациенту для
3. предотвращения повторения заболевания рекомендуют умеренные нагрузки регулярно(плавание, спортивная ходьба, бег). Впредь избегают поднятие очень
4. тяжелых предметов, переохлаждений и вообще, любых нагрузок на поясничный позвоночный отдел.
5. Лечение люмбаго народными средствами в домашних условиях
6. Люмбаго также лечат различными народными рецептами изготавливая различные жидкие и мягкие формы лекарств для лечения. Целебные компоненты
7. растений оказывают прекрасный противовоспалительный, обезболивающий, седативный эффекты. Плюс ко всему такое лечение самое, что ни на есть
8. натуральное, и соответственно безопасное и доступное. Самыми полезными для лечения люмбаго являются:
9. • календулы цветы; • хвоща полевого трава; • чистотел; • мята; • эвкалипта листья; • подорожника листья; • зверобоя трава; • лаванда; • брусники листья;
10. • березы почки;
11. • валериана.