Народные рецепты

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

При мигрени человек страдает от интенсивной головной боли, которая может не проходить в течение нескольких часов или суток. На это время он становится практически нетрудоспособным, потому как из-за неприятных симптомов тяжело выполнять даже повседневные задачи.

Существует немало способов терапии сильной головной боли, но не каждый человек захочет отравлять организм лекарственными препаратами. Народные средства от мигрени помогут избавиться от неприятных симптомов и при этом не нанесут вреда здоровью. У них практически нет побочных эффектов, поэтому они безопасны даже для детей.

Что такое мигрень

Мигрень – это патология, при которой у человека возникают сильные головные боли. Приступы могут появляться как несколько раз в год, так и практически каждый день. В группу риска входят женщины в возрасте от 20 до 35 лет. Мужчины тоже могут страдать от мигрени, поэтому им не помешают народные средства для лечения.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Болезненность возникает внезапно, при этом неприятное ощущение носит острый характер. Чувствуется пульсация в голове, которая распространяется по одной из половин, чаще всего в лобно-височной доле. Человек испытывает светобоязнь, его может тошнить и рвать.

Аппетит практически отсутствует, и нередко пациенту сложно встать с кровати. Как только приступ заканчивается, человек жалуется на сильную слабость. Мигрень может появиться по следующим причинам:

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Наследственность. Если у матери случались приступы головной боли, тогда с вероятностью в 70% патология передастся ребёнку. От отца недуг переходит в 30% случаев, при этом, когда оба родителя страдают от мигрени, практически всегда их потомство тоже жалуется на интенсивную головную боль.

Пол. У девушек значительно чаще появляется патология, потому как на неё влияет гормональный фон. Нередко приступы появляются в определённую фазу менструального цикла, у кого-то до критических дней возникает мигрень, у кого-то после.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Возраст. Именно молодые люди подвержены интенсивной головной боли. Начинаться она может с 20 лет, но иногда и раньше. Например, зафиксированы случаи, когда на патологию жалуются 5-ти летние дети. Людей, которым уже больше 50 лет, практически не тревожит головная боль.

Образ жизни. Болезненность головы чаще всего затрагивает людей, которые много работают и выполняют умственную деятельность. Также патологию вызывают постоянные стрессовые ситуации и эмоциональная нагрузка. Важно вести спокойный образ жизни, чтобы не столкнуться с мигренью.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Если человеку свойственна данная патология, стоит позаботиться о лечении для улучшения состояния. Народные средства помогают нормализовать самочувствие и в целом укрепить организм. При необходимости их можно использовать в качестве добавки к основному комплексу лечения.

Общие советы по поводу лечения мигрени

Лечение мигрени народными средствами лучше всего проходит в тех ситуациях, когда человек соблюдает общие рекомендации, позволяющие устранить головную боль.

Прежде всего, нужно побеспокоиться об устранении негативных факторов, которые способны вызвать приступ мигрени. К их числу можно отнести алкоголь, курение, плохое питание, неправильный режим дня, нервное перенапряжение. Если человек будет внимательнее следить за здоровьем, тогда у него значительно реже будут возникать приступы.

Как только возникает боль, стоит придерживаться следующих мер:

  • Прилечь в хорошо проветриваемой комнате, окна следует немного занавесить, чтобы не мешал свет.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

  • На лоб рекомендуется приложить полотенце, предварительно смешанное в воде комнатной температуры.
  • Таблетки есть смысл принимать только в начале приступа, потом они уже не будут достаточно эффективными.
  • Полезен будет сон, также стоит выполнить расслабляющий массаж.
  • Устранить приступ может помочь тёплая ванна, а также умеренная физическая нагрузка.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

При этом у каждого человека есть свои способы лечения головной боли. Кому-то хорошо помогает чашка кофе, а других от мигрени может избавить только укол, введённый в мышцу.

Важно как можно скорее остановить приступ, потому как терпеть его не только не имеет смысла, но ещё и не рекомендовано врачами. Многим людям помогают для лечения мигрени народные средства, нужно лишь подобрать свой рецепт, испробовав популярные методы.

Рецепты для внутреннего применения

Народные средства от мигрени быстрого воздействия часто применяются вовнутрь.  Для создания лекарства применяются различные травы, из которых делают настойки или целительные чаи.

При выборе подходящего компонента важно убедиться в том, что на него отсутствует аллергическая реакция. Если человек раньше не употреблял конкретное растение, нужно с осторожностью применять отвар во избежание негативного эффекта.

https://www.youtube.com/watch?v=2qIefG3WYmE\u0026pp=ygVb0J3QsNGA0L7QtNC90YvQtSDRgNC10YbQtdC_0YLRiyDQtNC70Y8g0LvQtdGH0LXQvdC40Y8g0LHQvtC70Lgg0LPQvtC70L7QstGLLCDQvNC40LPRgNC10L3QuA%3D%3D

Многие пациенты отмечают, что лекарственные чаи помогают устранить головную боль и при этом не вредят здоровью. Домашние рецепты безопаснее таблеток, потому как аптечные препараты имеют побочные действия. Народное лечение мигрени предлагает различные методы, достаточно лишь выбрать подходящий вариант для своего случая. Как приготовить:

Зелёный чай хорошо помогает устранить головную боль. Для улучшения его действия рекомендуется добавить мёд и сахар. Рецепт народного средства крайне простой, поэтому доступен для каждого человека.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Раствор из соли. Потребуется взять столовую ложку соли и размешать её в литре воды. Далее нужно приготовить смесь нашатырного и камфорного спирта в пропорциях 100 г к 10 г. Все ингредиенты необходимо смешать и взболтать получившийся состав.

Как только будет начинаться приступ, потребуется добавлять одну чайную ложку смеси в стакан с водой, после чего пить жидкость. Народное средство помогает в течение 30 минут.

Настойка из мелиссы. Необходимо взять 40г сухой мелиссы, а затем залить её стаканом кипятка и настоять 2 часа. В случае появления головной боли нужно пить настойку, растягивая её на несколько приёмов. Целительный напиток избавит от головной боли, а также успокоит нервную систему.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Картофельный сок. Как только будет появляться приступ, человеку потребуется пить около 50 мл свежевыжатого сока картофеля. Данный рецепт также подходит для того, чтобы предотвратить начало приступа. Это хорошее народное средство от приступов мигрени, которое доступно для каждого человека.

Успокаивающий травяной сбор. Потребуется взять боярышник, пустырник, валерьяну, а также перечную мяту. Столовая ложка смеси запаривается в стакане кипятка в течение 20 минут. После этого напиток необходимо процедить и принимать примерно по 50 мл 3 раза в сутки.

Настойка из ромашки. Растение помогает устранить спазм сосудов, убрать тошноту и головную боль. Для приготовления настойки нужно взять 2 столовые ложки высушенных цветов и залить их двумя стаканами кипятка. Рекомендуется оставить смесь в термосе на ночь, а затем на утро выпить 100 мл народного средства.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Отвар из бузины. Нужно взять 1 столовую ложку ингредиента, а затем залить стаканом воды и довести до кипения. Отвар следует оставить на полчаса под крышкой, после чего нужно процедить. Получившуюся жидкость необходимо использовать три раза в день по 50 мл до приёма пищи.

Народное лечение приступов мигрени нужно проводить не только с помощью настоек и отваров. Рекомендуется дополнить терапию другими способами избавления от головной боли, хорошо подойдут наружные методы. Комплексные меры позволят максимально быстро устранить неприятные симптомы и вернуть трудоспособность.

Наружные методы лечения

Человек, который регулярно страдает от головной боли, должен знать, как лечить мигрень народными средствами. Преимущество данных способов в том, что нет побочных действий, которые бывают от аптечных препаратов. Именно поэтому нетрадиционные методы используются даже для маленьких детей и беременных женщин.

Наружные способы избавления от приступа:

  • К области висков следует приложить две половинки луковицы, при этом голову следует обвязать тканью. Примерно через 15 минут можно заметить, что головная боль значительно уменьшилась.
  • После появления приступа следует сделать согревающую ванночку для нижних конечностей. При этом воду нужно постепенно доводить до более высокой температуры. Полезно добавлять масло ромашки, можжевельника или лаванды. Данное народное средство запрещено для людей, которые страдают от гипертонии, либо имеют болезни сердца.
  • Полезен будет компресс из душицы. Для этого нужно заварить высушенную траву в кипятке, а затем настоять в течение часа. Платок из ткани нужно смочить в получившейся жидкости, а затем приложить к области висков и лба.
  • Необходимо смешать нашатырный и камфорный спирт, и в момент появления головной боли аккуратно вдыхать смесь.
  • Хорошо помогают листья капусты, которые нужно прикладывать к тому месту, которое больше всего болит. Компонент нужно фиксировать тканевой повязкой и держать до тех пор, пока не станет легче.
  • Хорошо себя зарекомендовала ванночка из горчицы. Для этого способа нужно взять примерно горсть горчицы и размещать её в стакане кипятка до тех пор, пока не образуется однородная масса. Смесь нужно добавить в тазик с водой, а затем опустить в неё ступни и руки. Держать нужно до тех пор, пока кожа не приобретёт красноватый оттенок.

Лечение мигрени народными средствами желательно выполнять в самом начале приступа. Когда голова будет сильно болеть, могут не помогать даже сильнодействующие лекарства.

Читайте также:  Народные рецепты, отвары и средства возбуждающих аппетит в домашних условиях

Поэтому главное условие быстрого лечения – это своевременное принятие мер. В дополнение к вышеописанным методам женщина или мужчина могут использовать массаж.

Его повторять рекомендуется трижды в день для профилактики, а также использовать при появлении приступа.

Следует массировать кожу головы, разминая её аккуратными движениями. Также нужно осторожно надавливать на виски, чтобы уменьшить болезненность.

При мигрени народное лечение можно дополнять  эфирными маслами, сделанными из перечной мяты, лаванды, имбиря, эвкалипта, мелиссы. Они отлично подходят для принятия ванн, для компрессов, а также для растираний и массажа области лица. Они обладают успокаивающим эффектом, а также устраняют приступы тошноты.

Лечение мигрени у женщин народными средствами эффективно при использовании комплексных мер. Также нетрадиционная медицина может дополнять приём аптечных препаратов. При правильном выполнении процедур боль в голове постепенно утихнет.

Как избавиться от головной боли?

Головная боль или цефалгия – явление, которое встречается в жизни практически каждого человека. Вызывают ее разные причины, и часто, это – воздействие негативных внешних факторов.

Зачастую, с возникшей проблемой легко справиться собственными средствами [1]. Даже лекарства и препараты использовать нужно не всегда. Главное – не причинить вред своему организму.

Ведь приступ способны спровоцировать разнородные факторы: внешняя среда, особенности распорядка дня или серьезные патологии.

Универсального метода лечения цефалгии нет. Подбирать подходящий нужно с оглядкой на то, какой вид боли у человека, чем она вызвана. И не всегда для этого нужно пить таблетки.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Распространенные причины:

  1. Недосып, дефицит сна на протяжении 2-3 суток и дольше, сказывается крайне негативно.
  2. Стрессовые ситуации. Дома, на работе, в повседневной жизни.
  3. Хроническая физическая или эмоциональная усталость.
  4. Повышение артериального давления (гипертония) или наоборот – гипотензия, пониженное давление крови.
  5. Отравление, интоксикация химическими веществами, пищей. Сюда также относится и негативное воздействие алкоголя, никотина, стимуляторов.
  6. Последствия черепно-мозговой травмы. Они дают о себе знать спустя недели и месяцы после эпизода. Правильное лечение ЧМТ сокращает этот период.
  7. Сердечно-сосудистая патология, вследствие которой мозг недополучает питательные вещества. Нейроны работают в условиях дефицита кислорода, нутриентов и их функция становится неправильной.
  8. Остеохондроз позвоночника, в частности – шейного его отдела, где проходят позвоночные артерии, питающие мозг. И также выходят чувствительные нервные веточки (затылочный нерв).

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

  1. Пребывание в непроветриваемом помещении, духота, хронический недостаток кислорода и избыток углекислого газа. Сюда также относится работа с профессиональными вредностями.
  2. Вынужденное положение тела, не эргономичная рабочая поза при работе с компьютером, гаджетами.
  1. Приступы мигрени [2]. Эта патология изучена неплохо, известно, чем приступы провоцируется и как мигрень лечить.

Чаще всего, проблему можно решить доступными средствами в домашних условиях. Однако стоит понимать, что в некоторых случаях, при постоянных приступах боли в голове, потребуется обследование в клинике и курс лечения.

Человека, который регулярно сталкивается с такой проблемой, волнует вопрос: как быстро убрать или успокоить сильную головную боль в домашних условиях, прояснить в голове, чтобы вернуться к здоровому бодрому состоянию?

Терпеть головную боль не рекомендуется. Чем дольше длится приступ, тем сложнее от него избавиться, а последствия становятся более ощутимыми.

Способов, как быстро снять или облегчить сильную головную боль в домашних условиях очень много, чем можно решить проблему, зависит от того, из-за чего голова болит.

Препараты подбираются в зависимости от первопричины, вызывающей неприятные ощущения:

  • Анальгетики, обезболивающие. Их можно принимать в рекомендуемых по возрасту дозах. Используйте только одну таблетку, а если она не помогла, через 2 часа переходите к другим способам лечения.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

  • Противомигренозные препараты – триптаны. Конкретное наименование подбирается индивидуально, в зависимости от индивидуальной реакции организма.
  • Спазмолитики помогают избавиться от спазма сосудов головного мозга. Параллельно, могут снижать артериальное давление.
  • Антигипертензивные препараты помогут при болях из-за повышенного артериального давления, гипертонической цефалгии.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты используются в дополнение к основному лечению вирусной, бактериальной инфекции.

Перед приемом того или иного средства, внимательно прочтите указанные в инструкции противопоказания. Не превышайте рекомендованные разовую и суточную дозу.

Избегайте систематического приема лекарств: возможно привыкание организма к анальгетикам, которые перестают давать результат [3].

Бывает, что голова болит, а таблетки нет, тогда возникает вопрос: как можно быстро и легко избавиться от сильной головной боли или сбить приступ мигрени домашними способами в сжатые сроки.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Народная медицина, опираясь на современные научные исследования, предлагает немало действенных способов избавиться от неприятных ощущений в голове.

Нужно лишь сначала убедиться, что это состояние не является симптомом опасной патологии. Здесь поможет консультация в клинике, даже удаленная, онлайн.

Прежде чем применять народные средства от головной боли, нужно узнать причину цефалгии. Исходя из первопричины состояния и стоит выбирать способ воздействия. Иначе можно себе навредить.

Мы расскажем о самых действенных способах, которые помогут как быстро унять и полностью устранить сильную головную боль в домашних условиях, так и повысить тонус, настроение и работоспособность в целом.

Восстановить водный баланс – доступный и действенный способ улучшить самочувствие. Обезвоживание опасно для нашего организма.

Тело подает сигнал о жажде, когда мозгу уже не хватает влаги. Предвестником такого состояния может оказаться неприятная тянущая головная боль. Избавиться от нее просто: восполнить общий водный баланс.

Для этого подойдет фильтрованная или кипяченая чистая вода без примесей, желательно комнатной температуры или прохладнее. Выпейте полный стакан, а затем продолжайте пить небольшими глотками с промежутком 10-30 минут. Постепенно, неприятные ощущения, вызванные обезвоживанием, сойдут на нет.

Каждому человеку необходима порция чистой воды в день [4]. Суточная норма зависит от особенностей организма, веса, возраста и окружающего климата. Средняя доза от 1,5 до 3 литров жидкости в сутки.

Избегайте напитков, которые стимулируют обезвоживание: алкоголь, сладкие газированные, напитки с кофеином. Можно пить натуральные свежие соки.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Если неприятные ощущения вызваны стрессом, усталостью и измотанностью, то холодный компресс поможет победить цефалгию. Он может быть сделан из пропитанной холодной водой ткани, льда или любого замороженного продукта, закутанного в пакет или полотенце.

Также положительно скажется холодный душ или хотя бы погружение голову в воду с низкой температурой. Подобное воздействие сузит сосуды, при этом улучшит кровообращение. Через некоторое время не только уйдет боль, но и появится бодрость.

Часто дорога к хорошему самочувствию лежит через спокойствие и отвлечение от боли. Актуально это для случаев, когда неприятные ощущения возникли на фоне перенапряжения, стресса, усталости.

В момент приступа лучше всего выбрать способ, с которым вы уже знакомы и уверены в его эффективности. Распространенными являются:

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

  • медитация;
  • молитва;
  • медленное глубокое дыхание с концентрации на приятном образе;
  • визуализация мест, нахождение в которых вас расслабляет;
  • прослушивание бинауральных ритмов.

Если в процессе релаксации боль уйдет, а вы задремлете, постарайтесь не прерывать процесс. Дайте организму время отдохнуть.

Тепло имеет целительный эффект, о котором знают издревле. Оно помогает улучшить кровообращение, заставляет мозг быстрее напитываться необходимым кислородом. Кроме того, теплота стабилизирует давление, снимает боли напряжения.

Горячий компресс, приложенный ко лбу или затылку и шее, поможет расслабиться, уберет зажатость с мышц. Горячий душ спровоцирует увеличение скорости кровообращения, устранит боль и придаст бодрости.

От вечерних болей при сильной усталости, помогут теплые ванночки для ног и рук.

В зависимости от особенностей здоровья и степени усталости можно применять и другие техники:

  • Влажный или сухой массаж кожи головы. Достаточно проводить движения как при намыливании шампуня, при этом либо смочив кожу головы водой, либо используя кокосовое или аргановое масло.
  • Массаж шеи, затылка и плеч может провести как профессионал, так и близкий человек. Главная задача этой процедуры – расслабить глубокие мышцы этой части тела.
  • Помассируйте точку между указательным и большим пальцем на руке. Расположенные в этом месте нервы через рефлекторные механизмы нормализуют тонус сосудов головы.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

  • Массирование переносицы помогает снять синуситную боль, возникшую усталость глаз. И просто успокаивает.

Существует вероятность, что сеанс массажа не даст результата. Если при этом ухудшения состояния не возникло, можно попробовать еще раз. Отсутствие эффекта после 2-3 процедур или усиление боли – знак, что нужно обследоваться и подбирать другую методику.

Запах цитрусовых, выделяемые ими вещества и кислота, содержащаяся в фруктах, помогает решить список проблем.

Лимоны для лечения головной боли можно применять такими способами:

  • Прикладывайте свежеснятую цедру ко лбу на 2-5 минут. Запах фрукта и прохлада помогут справиться с болью.
  • Выпивайте 2-4 раза в день чашку свежего черного чая с лимонными дольками. При этом полезно съесть фрукт.
  • Добавьте 5-10 капель сока в стакан теплой воды. Дополнительно, это поможет справиться с дискомфортом в желудке после еды.
Читайте также:  Народные рецепты и средства для лечения детской простой диспепсии

Использовать цитрусовые нужно с осторожностью. Если у человека повышенная секреция, гастрит или язвенная болезнь, лимон и его сок могут оказаться вредны.

Часто задумываются над вопросом, как снизить или прекратить головную боль и справиться с последствиями, люди, перебравшие накануне спиртного. Теплый чай с лимоном избавляет от ряда симптомов похмелья.

Воздействие приятных запахов на человека замечено давно. А если это будет не только запах, но и полезные вещества, содержащиеся в эфирных маслах – то результат будет еще более заметным [6].

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Для достижения эффекта, часто используют:

  • лаванду;
  • ромашку;
  • майоран;
  • розмарин;
  • мелиссу;
  • мускатный орех.

Эфирные масла используются чистыми или смешиваются в различных пропорциях, в зависимости от вашего восприятия. Использовать их возможно в специальных лампах для ароматерапии в помещении, в процессе принятия ванны, сеанса массажа висков, шеи, спины.

Положительное, успокаивающее действие этого растения на организм человека известно давно. Его можно использовать различными способами, подбирая наиболее действенный лично для вас:

  • Травяной чай. Достаточно добавить ложку мяты на стакан горячей воды, чтобы получить настой достаточной интенсивности. Добавьте немного меда.
  • Мятное масло подойдет для проведения расслабляющего массажа. Это может быть быстрое самостоятельное массирование висков или процедура по расслаблению шеи и спины в клинике.
  • Ароматерапия сама в себе. Вдыхайте приятный запах эфирного масла некоторое время. Также масла можно добавить в приборы для увлажнения воздуха.

В ряде случаев, дополнительно снимаются и сопутствующие симптомы: головокружение, тошнота, подавленность.

При регулярном возвращении цефалгии, правильным будет обратиться за помощью врачей.

Нужно обнаружить причину неприятностей и подобрать схему лечения так, чтоб устранить досаждающий симптом и избавить человека от, собственно, повода для боли. В этом могут оказаться полезными методы альтернативной медицины [7].

Такой подход дает стойкий и выраженный результат. Консультацию можно получить онлайн.

Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени

Список использованной литературы

Головная боль. Как снять приступ и предупредить развитие мигрени?

08 октября 2019.

Такую головную боль часто называют «обычной» или «простой».

Приступ головной боли напряжения может начаться с легкой боли в висках или, наоборот, «наползать» с затылка. Начинается такая боль как тянущая, ноющая. Затем она усиливается или сдавливает всю голову обручем.

Как правило, боль постоянная, не пульсирующая, средней тяжести. Терпеть ее неприятно, но невыносимой назвать нельзя.

  • Первая помощь
  • Справиться с головной болью, возникшей после стресса или повышенной физической нагрузки, можно, применив несколько простых приемов.
  • Хорошо проветрите комнату или, если позволяют время и погода, отправьтесь гулять на свежий воздух;
  • Народные рецепты для лечения боли головы, мигрениКакие народные средства помогут избавиться от головной боли?
  • Прилягте, закройте глаза. Иногда четверти часа в тишине и в темноте достаточно, чтобы приступ прошел;
  • Проведите самомассаж головы. Легкими поглаживающими движениями пройдитесь ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки – вниз к шее, помассируйте ее, а затем неторопливо погладьте виски;
  • Сделайте холодный компресс: добавьте несколько капель эфирного масла мяты или лаванды в мисочку с холодной водой, намочите маленькое полотенце, отожмите и положите его на лоб и виски.
  • Если боль не прошла и мешает вам нормально функционировать, можно принять обезболивающий препарат.
  • Важно

Головная боль напряжения – достаточно безобидное явление. Однако головная боль может возникать и по более серьезной причине.

Так она нередко бывает симптомом гипертонической болезни, артериальной гипотонии, почечной и эндокринной патологии, заболеваний лор-органов, глаз, проявлением депрессии. Довольно часто головные боли сочетаются с нарушениями в шейном отделе позвоночника.

Пускать головную боль на самотек нельзя. Если она возникает у вас регулярно, нужно обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

На заметку

При головной боли нельзя:

Принимать алкоголь. Его расслабляющий эффект – лишь иллюзия. Он расширяет сосуды, и поначалу боль действительно отступает, но затем возвращается снова с удвоенной силой.

Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль становится еще интенсивнее.

Прикладывать к голове лед. Хотя разные виды головной боли по ощущениям отличаются друг от друга, сам человек далеко не всегда может точно понять ее причину.

  1. Народные рецепты для лечения боли головы, мигрени
  2. Обуздать мигрень: как лечить головную боль
  3. И если при головной боли напряжения лечение холодом не навредит, то при боли, вызванной повышением артериального давления, может ухудшить состояние.

Принимать вторую таблетку анальгетика, если первая не подействовала. Упорная головная боль может свидетельствовать о серьезном заболевании, поэтому в таком случае нужно обратиться к врачу.

Чтобы снизить риск возникновения головной боли:

  • При работе за компьютером делайте перерыв каждые полчаса, давайте отдых глазам. Уделите 5–10 минут в час физическим упражнениям. Например, сидя в кресле, выпрямитесь, сведите лопатки, напрягите мышцы спины и задержитесь в таком состоянии на 5 секунд. Повторите 5–6 раз;
  • Чаще бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки хотя бы по полчаса в день.
  • Ложитесь и вставайте в одно время.
  • Не увлекайтесь беконом, сосисками и другими колбасными изделиями, сыром, йогуртами, куриной печенью, красным вином, орехами. В составе этих продуктов есть вещества, провоцирующие головную боль.

врач-невролог УЗ 10 ГКБ Калупина И.Г.

Природные и народные средства от головной боли для взрослых и детей

Врачи говорят, что болевые ощущения в голове терпеть ни в коем случае нельзя, а болеутоляющими аптечными препаратами запрещают пользоваться долго. Поэтому рассмотрим, какие натуральные и народные средства помогут избавиться от головной боли. Воспользуемся рецептами из травника Ванги для детей и взрослых, ароматерапией, лечением глиной, народными советами.

У мудрой Природы существует множество исцеляющих рецептов, а собраны они в моей бездонной копилке — давайте ими воспользуемся. Еще узнаем из видео, какую точку массажировать, если болит голова. А профессиональный массажист покажет как делать обезболивающий самомассаж шеи.

Начнем мы, пожалуй, с самых простых действий, который не требуют никаких затрат — ни материальных, ни физических. Например, академик Картавенко считает, что голова болит чаще у людей с нездоровой печенью и желчным пузырем. А избавиться от недуга за 20 секунд поможет массаж точки, расположенной на ладони под мясистой частью большого пальца. Смотрите, как это делается.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА

Совет 1. В первую очередь необходимо расслабиться. Если мигрень появилась в тот момент, когда вы усиленно работаете, сделайте небольшую передышку и немного отдохните. Если есть возможность — полежите. Как показывает практика, это простое действие помогает избавиться от недуга уже через 10-20 минут. Можете дополнить отдых упражнениями для глубокой релаксации.

Совет 2. Включает 3 действия:

  1. Согрейте чайник, заварите любой имеющийся чай. Возьмите чайную ложку, окуните ее в чай, подержите немного, затем приложите к крылу носа на той стороне, где болит голова. Держать ложку необходимо до тех пор, пока она не остынет. Затем надо повторить процедуру.
  2. После этого еще раз нагреваем ложку в чашке, но теперь прикладываем ее к мочке уха, что находится на больной стороне.
  3. Напоследок нагреваем в чае кончики пальцев руки. Считается, что боль обязательно пройдет.

Совет 3. Если есть возможность, чаще ходите босиком по росе — серьезно себя оздоровите. Земля будет забирать статическое электричество со свободными радикалами, накопившимися в теле и мозге от всех видов гаджетов и электрических приборов.

Совет 4. Возьмите несколько зерен фасоли и зубчик чеснока, сварите их и разотрите в кашу. В состав добавьте несколько капелек растительного масла. Разделите смесь на 2 маленькие лепешки, которые накладывайте на виски незадолго до сна.

Совет 5. Найдите сирень, сорвите несколько листьев, сполосните их проточной водой, приложите к тому месту, где болезненность наиболее ярко выражена.

Первое. Подойдите к окну и прислонитесь к нему лбом. Поскольку стекло холодное, держать лоб в таком положении дольше одной — двух минут не рекомендуется. Применение холода является неплохим обезболивающим средством.

Второе.

  • Возьмите свежее куриное яйцо, обмойте его с моющим средством.
  • Пару минут подержите в ладошках.
  • Начните катать его по всей поверхности головы, пока не почувствуете значительное облегчение (минут 5).
  • Затем осторожно, чтобы не повредить желток, разбейте яйцо в стакан с холодной водой и посмотрите, сколько в нем появилось пузырьков, нитей, вкраплений.

А происходит это потому, что яйцо — живой организм с зародышем, имеющим собственное биополе. При взаимодействии с вашим биополем оно впитывает в себя отрицательную энергетику. Не зря ведь в народе издревле таким способом снимают сглаз и порчу. Причем чем хуже выглядит яйцо, тем больше негативных энергий оно забрало на себя из вашего биополя. Не верите — сделайте и проверьте!

Третье. Действием, как в предыдущем случае, отличаются любые природные средства. Возьмите натуральную шерстяную ткань (или кусок меха), вырежьте из нее полоску шириной 7 см. Такой длины, чтобы она покрывала лоб и закрывала виски. Прилягте, положите полоску на лоб.

Читайте также:  Народные рецепты при потнице

Четвертое. Исцеляющим и обезболивающим действием обладают деревья. Осмотритесь и выберите дерево, которое вам приглянулось (ваше подсознание само подскажет, какое вам поможет). Подойдите к нему, обнимите и от души попросите помощи. Постойте, расслабившись, до облегчения вашего состояния. Затем отойдите, с поклоном поблагодарите дерево за помощь.

Таким образом вы можете постепенно исцелять любые болезни. Для определения своего дерева-покровителя воспользуйтесь гороскопом друидов.

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ И НАСТОИ

Если вы задаетесь вопросом, что выпить от головной боли — обратитесь к травам. Настои и чаи из них прекрасно очищают, укрепляют кровеносные сосуды головного мозга, снимают спазмы и болевой синдром. Можете воспользоваться тибетским растительным сбором.

1. О том, что валериана справляется с мигренями, известно с давних пор. Но наибольший эффект она оказывает в том случае, если вы приготовите средство самостоятельно.

  • Вам понадобится большая щепоть сухого корня валерианы, залитая стаканом кипятка.
  • Состав ставим на водяную баню, греем не менее 20 минут.
  • Снимаем с плиты, даем настояться час.
  • Процеживаем и добавляем кипятка, чтобы объем настоя составил 200 мл.
  • Принимается настой трижды в день незадолго до еды по одной столовой ложке.

Стоит отметить, что лечение помогает справиться с постоянной болью не сразу, а постепенно. Поэтому принимать настой нужно около недели.

2. Заварите две щепотки бузины лекарственной в стакане кипятка, дайте хорошо ей настояться (30-40 минут). Пейте настой не более трех раз в день по 50 мл.

3. Возьмите маленькую горсточку лугового ситца, залейте 300 мл кипятка. Дайте настояться на протяжении часа, затем можете принимать по 100 мл три раза в день вприкуску с медом.

4. При сильных болях поможет корица: 2 грамма порошка корицы заварить 250 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут с добавлением чайной ложки сахара. Начинаем пить по глотку каждые два — три часа. Способ помогает в короткий срок справиться с проблемой.

5. Заварите цикорий, дайте ему немного настояться, затем добавьте свежесрезанный измельченный лист алоэ. Пусть смесь постоит пару часов, после чего можете выпить половину стакана. Народная медицина утверждает, что средство должно помочь избавить от головной боли с одного раза.

6. Возьмите половину чайной ложку сухой полыни обыкновенной, залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться 40 минут. После процедите и пейте по пятой части стакана трижды в сутки.

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

  1. Скушайте 12 орешков миндаля. Данный способ помогает не всегда, но опробовать его все же стоит.
  2. Сухой, растертый в порошок, имбирь принимайте трижды в день по 0,5 г. Также поможет прием имбирной настойки.

  3. Когда голова болит с изменениями погодных условий, целители рекомендуется пить капустный сок: по 100 мл однократно вечером перед сном на протяжении 3-4 дней.
  4. Неплохо помогает сок земляники, черной смородины, малины. Само собой, он должен быть свежим и натуральным, а не из магазинного пакета.

    Пить по маленькой рюмочке трижды в день до того момента, пока болевой синдром не пройдет.

  5. Этот рецепт пришел к нам из европейских стран. Смысл таков: картофелину вместе с кожурой натереть на терке, сварить. Отжать жидкость, добавить ложку молока. Затем теплый картофель накладываем на ткань или марлю толстым слоем.

    Получившуюся повязку переносим на волосы, укрываем банной шапочкой, утепляем и держим час. Процедуру проводят на протяжении недели. Как уверяют опробовавшие процедуру, недуг уходит навсегда, а волосы укрепляются и становятся шелковыми.

Лечение головной боли

АРОМАТЕРАПИЯ

Использование терапии натуральными эфирными маслами способствует скорому избавлению от многих неприятных состояний. Учеными доказано, что вдыхание ароматов позволят справиться со всевозможными видами болей и инфекциями, даже у детей.

  1. Эффективным обезболивающим средством станет принятие ванны. Налейте в нее очень теплой воды. Возьмите маленькую горсточку соли (если есть — морской), капните в нее несколько капель эфирного масла — так оно сможет раствориться сначала в соли, затем и в ванне.
  2. Подойдет масло лимона, мяты, лаванды. Полежите в ванне 10-15 минут, этого вполне достаточно, чтобы улучшилось движение лимфы и кровообращение. Через поры кожи в воду выйдут токсины, а вдыхаемые ароматические масла успокаивающе подействуют на подсознание.
  3. Возьмите целый лимон, сполосните в прохладной воде, немного помните руками, поднесите к носу и начните вдыхать его аромат. Замечено, что летучие вещества лимона прекрасно справляются с головными болями. Тем же самым эффектом обладает трава мяты, цветки лаванды, запах которых также необходимо вдыхать через нос.
  4. Если у вас есть мятное масло, вы можете смело им воспользоваться. Можно вдыхать его запах, одновременно небольшое количество втирать в виски. Подобным образом применяются смеси масел. Например, смесь розмарина, мяты, эвкалипта в равных пропорциях. Или масла герани, лимона, сосны (также в равных количествах).

КАК ЛЕЧИТЬ МИГРЕНЬ ГЛИНОЙ

Вы наверняка будете удивлены, а ведь глина является отличным средством от различных заболеваний, ею пользовались даже наши предки сотни лет назад (читайте о разновидностях глины и их целительном действии). Это прекрасный сорбент, вбирающий в себя шлаки и негатив из организма.

1. 100 г любой глины (например, купленной в аптеке), смешайте с небольшим количеством теплой воды, чтобы получилось подобие мази.

Положите ее на марлю (или тонкую ткань), наложите компресс на лоб так, чтобы он покрывал виски. Полежите с полчасика, после чего компресс можно снимать.

Продолжительность ежедневного курса процедур — не менее двух недель. Рецепт приемлем и для детей, так как не имеет противопоказаний.

2. В глину можно добавить уксус. К горсти глины добавьте теплой воды, капните немного уксуса (столового, винного, яблочного). Все хорошенько перемешайте и намажьте смесью подошвы ног. Наденьте на ноги носки и не снимайте их на протяжении как минимум двух часов.

3. 100 г глины, 50 мл воды, немного ментолового масла. Перемешиваем компоненты, смесь наносим тонким слоем на виски, где держим на протяжении пяти минут. Смесью можно лечить деток, если нет аллергической реакции на ментол.

ИЗ ТРАВНИКА ВАНГИ

Великая прорицательница Ванга считала, что природа создала лекарства от любых человеческих недугов. Особую роль она отводила травам. Поэтому советовала при недомоганиях обливаться травяными отварами, которые оказывают исцеляющее действие, проникая в организм сквозь кожу. Смотрите лечение для взрослых и детей.

Рецепт 1

Если у ребенка частенько болит голова, в плотную наволочку, обязательно из натуральной ткани, положите большой пучок сбора из высушенных трав с цветками. Например: смесь лаванды, мяты, ромашки, пустырника, чабреца, шишек хмеля (читайте, как правильно подобрать травы). На ночь положите наполненную наволочку у головы ребенка, чтобы он дышал исцеляющими ароматами.

Утром заварите травы из наволочки в достаточном количестве жидкости и теплым отваром обмойте ребенку голову (без споласкивания чистой водой). На следующую ночь готовьте новый сбор, можно уже из других трав, и повторяйте оздоровление до положительного результата. Только следите, чтобы у детей не было аллергии на подобранные вами травяные сборы.

Рецепт 2. для маленьких детей

В сковороду высыпьте столовую ложку сахара, растопите его и прогревайте, пока он не начнет становиться коричневым. Добавьте стакан холодной воды, перемешайте, вскипятите и выключите огонь. В день ребенку давать небольшими порциями стакан снадобья.

Рецепт 3

2 кг незрелого проса делятся на 10 долей — это количество рассчитано на курс из 10 процедур. Одну часть незадолго до сна заливать водой, отваривать 10 минут. Остывшим отваром делать обливание тела и отправляться спать.

Рецепт 4

От болей в голове, вызванных стрессом, Ванга советует класть в рот понемногу сахар из столовой ложки и каждую порцию запивать глоточком холодной воды.

Рецепт 5

Приготовить отвар чабреца (из расчета горсть травы на 1,5 литра воды), умыться им и намочить волосы, остатками жидкости облить тело.

Рецепт 6

В 3 литрах воды отварить 2 листика от старого растения столетника (алоэ). По вечерам мыть отваром волосы, обмывать лицо, а остатками — мочить тело.

Рецепт 7

При хронической мигрени, нервных недомоганиях Ванга рекомендует пить анисовый чай. Для приготовления нужно вскипятить 650 мл воды, добавить полторы столовые без горки ложки аниса и томить напиток 5 минут. Пьется чай по кофейной чашечке перед приемом пищи трижды в день.

МАССАЖ

Следующим этапом станет самомассаж. Массажировать рекомендуется область шеи, ушных раковин, головы. Движения рук должны быть легкими, без сильного нажима. Начните осторожные разминания пальцами области висков и постепенно двигайтесь к шее.

Средства от головной боли: советы специалистов, травник Ванги, народные рецепты, массаж

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *